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Receita
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Muffin de mirtilos. Você pode substituir por outra fruta vermelha da sua preferência efica pronto em apenas 1 minuto no micro-ondas. Fonte da receita: Sangra Wages (vogue.globo.com) Ingredientes: - 1/4 xícara de aveia; - 1 ovo; - 1/4 xícara de açúcar demerara; - 1 punhado de mirtilo. Modo de preparo: 1) Coloque em uma caneca todo a aveia, o ovo e o açúcar demerara. 2) Misture bastante e, em seguida, acrescente os mirtilos. 3) Leve ao micro-ondas por 1 minuto. Caso seja necessário, cozinhe por mais 30 segundos. Basta servir! #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


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