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Conheça a @nataliastedilenutricoach ela também é nutricionista e posta muitas dicas ótimas além de receitas maravilhosas, fáceis e simples que vão te ajudar a emagrecer e eliminar a compulsão alimentar. Vocês vão amar o trabalho dela, tb é ótimo. Não deixem de passar por lá @nataliastedilenutricoach @nataliastedilenutricoach @nataliastedilenutricoach @nataliastedilenutricoach Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender Facebook => http://www.facebook.com/receitasdamimioficial -

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Vem ver como é fácil fazer essa receita de frango assado com batatas divina! 😉 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 1 kg e 1/2 de frango, cortado em pedaços 2 batatas grandes picadas em cubos médios Pomarola Maionese Sazon para aves Alho e sal Modo de preparo: Tempere os pedaços de frango com alho, sal, sazon para aves Coloque 5 colheres de sopa de pomarola no frango, ou se preferir 2 colheres de extrato de tomate Coloque também a essa mistura três colheres de maionese Misture as batatas com tudo isso, pode deixar uma meia hora pra pegar tempero Coloque em uma assadeira e leve ao forno em temperatura máxima Aproximadamente 1 hora ou até que você veja que o frango está assado Sirva com arroz branco Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação

Caldo de legumes, prático e fácil de fazer! Ingredientes: - ½ cebola média picada; - 1 dente de alho espremido; - 1 pimentão cortado em cubos; - 3 tomates cortados em cubos; - 1 talo de salsão cortado em fatias finas; - ½ repolho verde pequeno e ralado fino; - 1 cenoura picada em cubos; - 1 xícara de chá de vagem picada; - 1 abobrinha cortada em cubos; - ½ maço de cebolinha verde picada; - Sal e pimenta a gosto; - Manjericão a gosto. Modo de preparo: 1. Coloque os ingredientes numa panela de pressão com 1 litro de água. 2. Cozinhe por 50 minutos ou até que os legumes fiquem bem macios. 3. Sirva quente. Rendimento: 4 porções. Valor calórico: 80 calorias por porção. Fonte: Lucilia Diniz. Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram =>

O que fazer com aquelas sobras que teimam em ficar rolando na geladeira??? PASTEL! Se liga na receitinha prática, vegana e integral: PASTEL VEGANO (Rende 7 unidades) Ingredientes: 3 colheres de sopa (cheias) de batata doce cozida e amassada 3/4 de xícara de farinha de trigo integral 1/4 de xícara de farinha de linhaça (apenas farinha integral na receita original) 1 colher de (chá) de fermento químico 1 colher de sopa de azeite de oliva 1/4 de xícara de leite vegetal Sal a gosto Preparo: Misture todos os ingredientes em um bowl e abra a massa com a ajuda de um rolo. Corte círculos de massa, recheie a gosto, feche muito bem e leve ao forno médio pré-aquecido até que assem. Simples assim!😋💚🍃#receitaleve #comidadeverdade #gastronomiafuncional #receitafit #receitavegana #vegan #semovo #semneura #segundasemcarne #integral #amigascozinhadobem #saude #nutricao #nutricaoinfantil #gastronomiaetc Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas

Quem também ama tofu? 💛 Feito de soja, o tofu tem uma textura firme parecida com a do queijo. Além de ser uma fonte de proteínas, ele é considerado um alimento altamente nutricional, cheio de vitaminas, cálcio, magnésio e ferro. 👏👏 Também tem baixo teor de gordura e calorias e é perfeito para quem segue uma dieta celíaca ou é vegetariano. É bem típico no Japão mas já é facilmente encontrado aqui. O Tofu é bem versátil, pode ser usado em uma grande variedade de pratos doces e salgados como hambúrgueres, lasanhas, patês, adicionados em sopas, ou consumido puro mesmo, com um pouquinho de gengibre e shoyu ou frito. Fica uma delícia! 😋😋 Compre e experimente essa delícia que #TemnoOrganomix 📍 Acesse o Organomix (link na bio) e encontre a maior variedade de proteínas veganas e diversos outros produtos orgânicos e naturais perfeitos para a sua semana! 🙌 Faça as suas compras e receba em casa. #organomix #organico #organodicas #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas

MOLHO ALFREDO DE COUVE-FLOR INGREDIENTES 1 cabeça média de couve-flor (450 g) 1 cebola grande 3-5 dentes de alho 1 colher de sopa de manteiga (ou óleo de coco para vegano) ¾ xícara (175 ml) de leite de amêndoas (ou de arroz ou leite comum) ½ xícara de caldo de vegetais ou de frango ¼ xícara de fermento nutricional (opcional, mas altamente recomendado especialmente para a versão vegana) ou queijo parmesão ralado ½ colher de chá de sal marinho INSTRUÇÕES Corte a cebola e o alho em fatias finas. Derreta o óleo de coco em uma frigideira em fogo baixo, adicione a cebola e o alho e deixe refogar até que as cebolas estejam douradas e caramelizadas (mínimo 20 minutos). Coloque uma panela com água e sal para ferver. Corte a couve-flor em floretes, coloque na água e cozinhe até ficar macio (7 a 10 minutos). Coloque a couve-flor em um liquidificador ou processador de alimentos juntamente com as cebolas caramelizadas, alho, ½ xícara de caldo, leite e sal. Bata bem, até formar um pu

Receita #testadaeaprovadapelacozinhadamaria . . . MOUSSE DE VINHO 1 lata de creme de leite 1 lata de leite condensado 1 lata de vinho tinto suave 1 lata de suco concentrado de uva sem açúcar 2 envelopes de gelatina sem sabor e incolor, hidratada e diluída conforme instruções da embalagem Bater o creme de leite, o leite condensado, o vinho e o suco por 3 minutos. Acrescente a gelatina dissolvida e bata por mais 1 minuto. Despeje em uma forma de silicone e leve para gelar por 5 horas. Calda: 1 lata do vinho (lata do leite condensado) 150 g de açúcar cravos e canela em pau a gosto Misture tudo em uma panela e leve ao fogo alto até engrossar. Deixe esfriar. Desenforme a mousse e despeje a calda fria por cima antes de servir. #cozinhadamaria #moussedevinho #mousse #vinho #vinhotinto #amocaseirices #doce #eunacasaecomida #masterchef #panelinha #receita #sobremesa Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://ww

CREPES DE AVELÃS COM CALDA DE CHOCOLATE Ingredientes PARA A MASSA DOS CREPES: 125g de farinha de trigo 1 pitada de sal 6 c. de sopa de Leite Condensado 200ml de leite 100ml de água 75g de avelãs descascadas 3 ovos 60g de manteiga derretida açúcar de confeiteiro para polvilhar PARA A CALDA: 150g de Chocolate em barra 6 c. de sopa de Leite Condensado 20g de manteiga Prepare a massa dos crepes com uma hora de antecedência. Coloque a farinha e o sal num recipiente, junte o leite condensado, o leite e a água, mexa bem e deixe repousar durante 1 hora. Leve as avelãs a forno quente durante 10 minutos. Retire-as do forno, coloque-as em um pano, esfregue-as para retirar a pele; reserve algumas para decoração e pique as restantes muito finas. Ao fim de uma hora junte as gemas e a manteiga à massa dos crepes e misture bem. Bata as claras em neve, adicione-as ao preparado e misture as avelãs picadas. Mexa bem e prepare os crepes na frigideira untada com manteiga. Os cre

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Bolo Bombom de morango com brigadeiro branco e coco 😋 Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender Facebook => http://www.facebook.com/receitasdamimioficial - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi Website => http://www.receitasdamimi.com Quer ter o seu próprio

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#Repost @amor_a_4_familia ・・・ Olha pudim meninas vamosss ?? 🤗🤗🤗😍❤️❤️. 👩🏼‍🍳. Receitaaaa👇🏻. .1 lata de leite condensado 1 caixinha creme de leite 2 colheres cheia de leite ninho 50ml de água 3 ovos. Calda 👇🏻. . 2xicaras açúcar refinado. Coloque o açúcar puro na forma mesmo do pudim leve ao forno baixo, vá mechendo até dereter por completo. . Modo preparar 🍮👇🏻. . Bata no liquidificador os ovos por un 1 minuto logo em seguida junte todos os ingredientes bata mais por uns 2min... passe em uma peneira coloque na forma e leve ao forno banho maria, por 30 a 40min😘😘😘 . . . . . . . #instafood #pudim #doces #comidadeliciosa #sobremesa #gordices #nadafit #amor #docesabor #vida #instalike #like4follow #fallow #brazilian #diversidade #fallow #sweet #chef #gastronomia #deliciasdecasa #caseirices #myfood Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferec

#Repost @cozinhadatati ・・・ S͟͟o͟͟r͟͟v͟͟e͟͟t͟͟e͟͟ d͟͟e͟͟ F͟͟i͟͟g͟͟o͟͟s͟͟ c͟͟o͟͟m͟͟ N͟͟o͟͟zes ✒ 250 gramas de figos secos 1 1/2 xícara de leite 200 gramas de natas nozes picadas q.b Pique os figos em pedaços e coloque em um bowl. Adicione o leite e cubra com filme plástico. Leve à geladeira por 3/4 horas. Decorrido o tempo de hidratação {vai resultar em uma mistura espessa}, coloque a mistura no liquidificador e liquidifique até ficar cremoso; eu gosto de sentir os pedacinhos de figo e não liquidifico totalmente. Coloque novamente em um bowl e acrescente as nozes picadas, misture até ficar homogêneo. Leve para o freezer por 6/8 horas et voilà Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitt

Bolo de banana crocante. Crocante por fora e cremoso por dentro! Como resistir?? Fonte da receita: Igor Rocha (@byigorhealthy) Ingredientes: - 2 bananas nanicas; - 100 ml de leite de coco; - 1 colher de sobremesa de cacau em pó; - 3 colheres de sopa de farinha de aveia; - Essência de baunilha a gosto; - 1 colher de manteiga Ghee; - 1 pitada de bicarbonato de sódio; - 1 colher de açúcar de coco. Modo de preparo: 1) Amasse a banana, depois despeje o leite de coco e o açúcar de coco, mexa bem. 2) Adicione os ingredientes secos e mexa até encorporar deixando o bicarbonato por último. 3) Coloque em mini formas redondas e coloque para assar na air fryer por 15 minutos em 180 graus (como já foi manteiga na massa não precisa untar as forminhas. Obs: Não vai ovo na massa. Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da

Couve-flor ao molho de iogurte, aquela salada mais elaborada pra sair da rotina! Ingredientes: - 2 colheres (sopa) de caldo de galinha; - 1 cebola pequena ralada; - 1 couve-flor média cortada em buquês. Ingredientes molho de iogurte: - ½ xícara (chá) de iogurte desnatado; - 1 colher (sopa) de salsinha picada; - 1 pitada de pimenta-do-reino; - 1 pitada de sal. Modo de fazer: 1. Coloque a couve-flor em uma forma refratária com o caldo de galinha e a cebola. 2. Tampe e leve ao micro-ondas por oito minutos em potência alta, ou até que a couve-flor esteja macia. 3. Retire e deixe descansar por cinco minutos. 4. Se tiver tempo, faça no forno convencional até a couve-flor gratinar levemente. Modo de fazer o molho de iogurte: 1. Misture os ingredientes e leve ao micro-ondas em potência média por 40 segundos ou até aquecer. 2. Sirva o molho sobre a couve-flor e polvilhe com a salsinha. Rendimento: 4 porções. Valor calórico: 40 calorias por porção. Fonte da receita: L

Receita #testadaeaprovadapelacozinhadamaria . . . FAROFA DE CENOURA E BACON 500 g de farinha de mandioca 100 g de manteiga 3 cenouras médias raladas 1 cebola picada 100 g de bacon picadinho sal e pimenta-do-reino a gosto Coloque o bacon para dourar com um pouco de óleo e reserve. Em outra panela, coloque a manteiga. Assim que ela derreter, acrescente a cebola e deixe cozinhar por uns 5 minutos. Depois adicione o bacon e a cenoura e deixe mais 3 minutos. Depois vá adicionando a farinha aos poucos. Deixe torrar até a farinha ficar levemente dourada. Tempere com sal e pimenta a gosto e está pronta! #cozinhadamaria #churrasco #farofa #cenoura #bacon #amocaseirices #caseiro #eunacasaecomida #semgluten #semglúten #semglutensemlactose Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobr

Receita #testadaeaprovadapelacozinhadamaria . . . Hoje vou passar a receita de uma cebola no azeite que é muito fácil. Uma amiga muito querida @rmvilela me passou essa receita e confesso que não confiei muito no resultado, mas foi sucesso. Façam e me contem! 5 cebolas grandes fatiadas 500 ml de azeite 1 colher (café) cheia de sal Despeje tudo em uma panela e leve ao fogo médio. Parece que tem muita cebola, mas ela vai murchar bastante e assim que isso (murchar) acontecer está pronta. #cozinhadamaria #amocaseirices #belacozinha #belagil #cetose #cetogenica #cebola #azeite #diet #dietacetogenica #eunacasaecomida #estilodevidalowcarb #glutenfree #gabrielapugliesi #lowcarb #lchf #laranesteruk #masterchef #paleo #panelinha #semgluten #semlactose #semglúten Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internaciona

Molho de Tomate Caseiro. Ingredientes: 2 kg de tomates maduros 2 cebolas picada 4 dentes de alho 1 colher de azeite 1 colher de vinagre Cheiro verde a gosto Sal e pimenta Orégano ou manjericão Modo de Preparo: Para preparar o molho de tomate, comece picando os tomate,se preferir retire a pele do tomate. Despeje um fio de azeite em uma panela e coloque os dentes de alho picados a cebola e refogue em fogo baixo por 5 min. Em seguida, adicione os tomates, orégano, a pimenta e deixe ferver 20-25 min em fogo baixo e tampado . Quando cozido, adicione o vinagre e sal e pronto. Coloque em potes tampado e mantenha na geladeira por 4-5 dias ou congele . Ó vinagre é um forte conservante natural e irá evitar que o seu molho de tomate estrague.#Repost @emagrecersemradicalismo Créditos @bookdereceitas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #body#bodybuilder#bodybuilding#bodyfitness#bodyfit#bodyshape#physique#muscles#crossfit#biceps#triceps#treino#treinopesado#nutrition#bodyweight#gym#squats#bodytran

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#Repost @juliabnutri ・・・ Receitinha do almoço de hoje, bolo salgado de carne! Feito com farinha de grão-de-bico, que tem baixo índice glicêmico 🔝 RECEITA📝: Misture em um bowl 500 g de farinha de grão-de-bico com 2 gemas, 1/2 x de água gelada, 1/2 x de azeite, sal rosa e açafrão a gosto. Coloque metade da massa em uma forma, adicione o recheio, e por fim o resto da massa. Polvilhe queijo parmesão ralado, e leve ao forno pré-aquecido 200 graus por 35 min 😉😘 Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios

Essa receita de filé de peixe com batatas é a melhor escolha para o seu almoço! 😊 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 2 batatas médias cortadas em cubo ainda cruas 1/2 cebola picadinha 1 dente de alho vinagre, sal e colorau a gosto 1 tomate cortado em cubos cebolinha picadinha 2 filés de peixe de sua preferência (usei Basa) 1 colher de óleo ou azeite Modo de preparo: Em uma panela refogue o alho e a cebola no óleo ou azeite Adicione o tomate picado, a cebolinha e o sal Mexa bem e deixe refogando por 2 minutos Adicione as batatas cortadas em cubinhos e refogue por 1 minuto Coloque umas gotinhas de vinagre Adicione meio copo de água e coloque os filés de peixe delicadamente no fundo da panela por cima dos outros ingredientes refogados Com uma espátula vire os filés de forma que os legumes fiquem, agora, por cima dos filés Salpique colorau e mexa um pouco Coloque mais um copo de água e deixe cozinhando por cerca de 8 minutos INFORMAÇÕES ADICIONAIS

Aproveite o dia de hoje para preparar um almoço leve e saudável, rico em proteínas, vitaminas, minerais e indicado para controle do colesterol.👍 Nossa dica é um filé de linguado acompanhado por um delicioso molho de amêndoas. 🐟 👉Para preparar o linguado, basta dispor os filés em um refratário untado com azeite e levar ao forno pré-aquecido por cerca de 35 minutos ou até que a carne esteja macia. Lembre-se de adicionar temperos como alho e sal e de cobrir o refratário com papel alumínio. Feito isso, você poderá preparar o molho, levando 1 xícara de amêndoas picadas e 1 colher de sopa de azeite ao fogo baixo. Tempere com sal e pimenta. Se desejar, você pode adicionar mais azeite. Sirva adicionando o molho sobre os filés e finalizando com raspas de limão.👏👏👏 Alguns ótimos acompanhamentos são: salada verde, aspargos ou purê de batata baroa.😋 Acesse o Organomix (link na bio) e conheça umas das maiores variedades de cafés e produtos orgânicos certificados. Faça as suas compras e r

Pimentão recheado receita Ingredientes 1 colher (sopa) de azeite 1 cebola picada 2 dentes de alho 600g de carne moída Sal, pimenta do reino 4 pimentões 1 xícara de molho de tomate Queijo ralado Salsinha a gosto . Modo de preparo Tire as sementes dos pimentões e corte no meio e reserve. Aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e a carne moída, mexa até dourar. Tempere o refogado com o sal, pimenta do reino. Acrescente metade do molho de tomate, mexa e reserve. Coloque o restante do molho de tomate em uma forma. Recheie os pimentões com a carne refogada, salpique queijo ralado, regue com azeite e leve para assar em forno preaquecido por, 20 minutos. Sirva em seguida. . . #yummy#instagood#saude#saudavel#fitness#love#bemestaresaude#happy#corposaudavel#bemestar#life#vidasaudavel#estilodevida#equilibrio#instasize#repost#beauty#likeforlike#dicadodia#alimentacaosaudavel#instagram#vidasaudavel#healthy#gym#food#bem_estaresaude#lifestyle#instafood#motivacao#fol

Você sabia que os peixes de carne branca são menos gordurosos que os de carne escura?? Confira essa receita de filé de peixe ao molho de laranja e inclua no seu cardápio da semana!! Ingredientes: - 1 col. (sopa) de azeite; - 2 dentes de alho picados�; - 4 filés de peixe Saint Peter (tilápia)�; - Sal e gengibre ralado a gosto�; - 1 copo de suco de laranja�; - 1 col. (sobremesa) de amido de milho�; - 1 col. (sopa) de salsinha picada. Modo de preparo: 1. Coloque o azeite na frigideira e refogue o alho. 2. Acrescente os filés de peixe e grelhe-os, temperando com o sal e o gengibre ralado. Caso comece a grudar, use parte do suco para terminar o cozimento do peixe. 3. Adicione o amido de milho diluído no suco de laranja. Assim que o molho engrossar, desligue o fogo, salpique a salsinha picada e consuma. Rendimento: 4 porções. Tempo de preparo: 20 minutos. Valor calórico: 270 calorias por porção. Fonte: Corpo a Corpo. Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e