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Receita
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Bolacha de arroz integral. Aprenda versão fit da bolacha que afasta a fome!! Fonte da receita: Vix. (www.vix.com.br) Ingredientes: - 1 xícara (chá) de arroz integral cozido; - 2 colheres (sopa) de gergelim; - 2 claras de ovo; - 1 pitada de sal; - Óleo de coco ou azeite para untar. Modo de preparo: 1) Após cozinhar o arroz integral com água e sal por aproximadamente 30 minutos, deixe-o esfriar. 2) Em uma batedeira, bata as claras em neve e despeje em uma tigela. Acrescente o arroz cozido, as sementes de gergelim e misture. 3) Coloque papel manteiga sobre uma forma e unte com óleo de coco ou azeite. Espalhe a massa no formato que desejar e asse em forno pré-aquecido a 100ºC por 20 minutos. 4) Quando estiver pronto, conserve em potes com tampa e sirva com patês ou geleias sem açúcar. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


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