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Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @ieurecomendo - #TRUFA #LOWCARB #SEMLACTOSE . Ingredientes (para 24 unidades) 200 ml de leite de coco integral. 200 gramas de chocolate amargo (sem glúten e sem laticínios) ralado 2 colheres de sopa de cacau em pó Modo de Fazer Em uma pequena panela, aqueça o leite de coco até o ponto de quase fervura. Despeje o leite de coco, bem quente, sobre o chocolate ralado.Deixe repousando por 20-30 segundos. Com um mixer, bata lentamente, do centro para as bordas, até obter uma mistura homogênea e cremosa. Leve à geladeira por, pelo menos, duas horas. Com ajuda de uma concha ou uma colher de sopa, coloque a massa obtida em suas mãos, para formar as "bolotas" de trufa. Faça-as rápido pois o calor de suas mãos vai derreter a massa.Vá passando as bolotas no cacau em pó e colocando-as em um prato ou forma. Mantenha refrigerado até a hora de servir. -

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @receitasem15s - Simplesmente fantástico esses cogumelos Portobello recheados! Sabor incrível! Ingredientes: - 8 cogumelos Portobello - 3 colheres (sopa) de creme de ricota - 1 colher de cebolinha picada - 1/2 xícara de muçarela picada - queijo parmesão para polvilhar - azeite - sal e pimenta a gosto Preaqueça o forno. Misture o creme de ricota com a muçarela e a cebolinha. Tire os cabinhos dos cogumelos Portobello já higienizados, regue com azeite e tempere com sal e pimenta a gosto. Recheie com a mistura de queijo e polvilhe com parmesão. Leve ao forno preaquecido por 15 minutos (até gratinar) e #pronto! Super super delicioso! Huummmmm! Música: The Wombats "Let's Dance to Joy Division" Domingo tem mais #receitasem15s Siga-nos no www.youtube.com/receitasem15s Já conhece o nosso site? Acompanhe no www.receitasem15s.com.br #ol

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Panqueca de frango e queijos, fica muito bom e cabe em qualquer refeição!! Fonte: Natasha Villaschi (@nvillaschi.fitness) Ingredientes da massa: - 1 ovo e 2 claras; - 1 colher de sopa de farelo de aveia; - 1 colher de sopa de tapioca; - 1 colher de sopa de parmesão ralado; - pitada de sal. Ingredientes do recheio: - 30 de creme de ricota light; - 30g de muçarela; - 50g de frango desfiado; - parmesão por cima. Modo de preparo: 1) Misture a massa, coloque na frigideira em fogo baixo e tampe.Essa é a parte principal pra NÃO QUEIMAR! 2) Espere a massa dourar, vire, desvire. Quando estiver bom, espalhe o requeijão, o peito de frango e em seguida a muçarela e feche! 3) TAMPE e espere a muçarela derreter (nesse tempo o fogo baixo é importante pra não queimar). 4) Quando estiver derretido, retire e coma essa coisa gostosa. Valor calórico: 292 calorias.

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Vem ver como é fácil fazer um pão recheado supersaboroso! 😱😍 ============== tudogostosooficial tudogostosooficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== #Repost @marianacasagrandeh with @get_repost ・・・ Aquele bolinho que a gente respeita (queria pra comer agora... mas é só uma foto antiga mesmo 🙈) Bolinho de batata doce e carne super fácil, vai precisar de... Batata doce Patinho moído Ovo Amaranto A massa é só batata doce assada e esmagada depois abre a massa na mão e coloca a carne já cozida e faz as bolinhas, passa no ovo e depois no amaranto (eu quis deixar mais bonitinho e misturei amaranto+gergelim preto+cury). Só levar ao forno ou na airfryer fica crocante e delícia...como fiz em quantidade deixei na geladeira e assava só na hora de comer mesmo. Quem preferir tem foto do passo a passo no feed 😘😘😘 #receitadamari ============== fitcomreceitas fitcomreceitas --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @manual_lowcarb - Mousse de maracujá 🤤 Ingredientes: - 1 copo de creme de leite fresco (bem gelado) - 2 colheres de sopa de xilitol (ou outro adoçante) - 2 unidades de maracujá - Modo de Preparo: 1. Bata o creme de leite e o adoçante na batedeira. 2. Quando tiver cremoso (antes de virar chantilly) desligue e acrescente o maracujá. 3. Bata até firmar. 4. Colocar em taças ou outro recipiente que quiser. 5. Levar para geladeira por aproximadamente 2 horas ou até firmar. - - #paleo #nutricao #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #natural #lowcarb #comidadeverdade #cozinhasaudavel #LowCarb #receitafacil #culinaria #receitasfit #receitas #instatop #comidasaudavel #vidasaudavel #diet #dieta #fit #alimentaçãosaudável #lchf #reeducacaoalimentar - #regrann ============== receitas_funcionais_fit receitas_funcion

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Bolo low carb de coco e castanha de caju. Esse bolo não tem gluten, lactose e nem açúcar, e a receita rende 12 fatias com cerca de 170kcal cada, distribuídas em gorduras de excelente perfil, proteínas e pouquíssimo carbo. Fonte da receita: Lua Amoedo (@luaamoedo) Ingredientes: - 4 ovos; - 100g / 1 xic de farinha de castanha de caju (pode usar farinha de amêndoas também); - 50g / 1/2 xic de farinha de coco; - 50g / 1/2 xic de coco seco ralado sem açúcar; - 200ml de "leite" de castanha; - 3 colheres de sopa de stevia (pode usar açúcar de coco ou eritritol, se preferir; - 4 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem; - 1 colher de sopa de fermento; - 1 pitada de sal rosa. Modo de preparo: 1) Liquidifique todos os ingredientes e leve ao forno preaquecido em fogo alto por cerca de 20 a 25 minutos. Rendimento: 12 fatias. Valor calórico: 170kc

Hoje teve aula sobre produtividade e planejamento do tempo com a psicoterapeuta Aline Gomes @alinegomes.mentora , ela deu vários dicas para nos organizarmos melhor e com isso ganhar mais qualidade de vida! Passe para o lado para conferir tudo! 💚 Fique sempre ligado aqui no nosso insta pra não perder os próximos eventos!! #organomix #saude #produtividade #planejamento #vidasaudavel E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ============== organomix organomix --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Light e saudável: panqueca leva couve, ovo e farinha de aveia. A dica é optar por recheios também saudáveis para fazer uma refeição leve e nutritiva. Fonte: Sandra Wages (revistamarieclaire.globo.com) Ingredientes: - 2 ovos; - 3 colheres de sopa de parmesão ralado; - 2 colheres de sopa de farinha de aveia; - 1 colher de sopa de azeite; - 1 folha de couve; - Sal e temperos à gosto. Modo de preparo: 1) Bata todos os ingredientes no liquidificador. 2) Despeje sobre a frigideira untada com azeite, mantenha o fogo baixo e a frigideira tampada até que fique durinha. 3) Vire o outro lado, recheie como preferir e sirva. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit ==============

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Vem ver como fazer uma goiabada caseira superfácil! 😱 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 1 kg de goiabas maduras 500 g de açúcar refinado 150 ml de água DICA: Adicione suco de 1/2 limão para alcançar o ponto da goiabada mais facilmente. Modo de preparo: Descasque as goiabas e corte em pedaços Coloque os pedaços no liquidificador junto com o suco de limão (opcional) e bata com a água até obter uma mistura homogênea, como se fosse um suco de goiaba Passe a mistura por uma peneira e coloque o líquido já peneirado na panela Acrescente o açúcar e deixe em fogo baixo, mexendo até engrossar (cerca de 40 minutos) INFORMAÇÕES ADICIONAIS Você pode deixar num ponto de goiabada de colher ou no ponto de goiabada em pedaços; tudo vai depender do tempo que você deixar no fogo: quanto mais tempo no fogo, mais a goiabada ficará durinha. =============

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Suco para acelerar o bronzeado, super dica para o verão!! Fonte da receita: Bolsa de Mulher. Ingredientes: - ½ cenoura pequena; - 50g de salsinha; - ¼ de manga haden; - 200 ml de água de coco. Modo de preparo: 1. Corte as cenouras em pedaços e bata no liquidificador com a manga, a salsinha e água de coco. 2. Coe e beba imediatamente. Rendimento: 1 porção. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit ============== receitaslightoficial receitaslightoficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Quer uma alternativa de sobremesa saudável para matar aquela vontade de doce? Prepare essas trufas sem lactose, sem açúcar e sem glúten! 😉 Você vai precisar de 1 xícara de nozes, 1 xícara de tâmaras sem caroço e 2 colheres de sopa de cacau. Triture as nozes em um processador até que se tornem um farelo. Adicione o cacau e a tâmara e pulse novamente. Faça bolinhas como trufas e leve por 15 minutos à geladeira para dar mais firmeza. Pronto! #Organomix #organico E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ============== organomix organomix --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Amor verdadeiro! 😍 ============== tudogostosooficial tudogostosooficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Bolinho crocante de salmão. Fica crocante sem UM PINGO de óleo. Fonte da receita: Vix (www.vix.com.br) Ingredientes: - 300 g de batata doce; - 300 g de salmão fresco; - 1 gema de ovo; - Suco e raspas de 1 limão; - 2 colheres (sopa) de cebolinha picada; - 2 colheres (sopa) de salsa picada; - 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada; - 1 fio de azeite; - Sal e pimenta do reino a gosto. Modo de preparo: 1) Cozinhe a batata inteira por 10 minutos. Rale em seguida. 2) Junte as batatas raladas, a gema, o salmão cortado em cubos pequenos, o suco e as raspas de limão, a cebolinha e a salsa. 3) Misture muito bem e tempere com sal e pimenta a gosto. Faça bolinhas com a massa e passe na farinha. 4) Coloque em uma forma untada com um fio de azeite e leve ao forno a 200ºC até dourar. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidaded

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @rosangelacastilho - #Repost @nessamonteirofit Quem de vocês consome esse produto? Pois vou dizer… isso é uma CILADA! 🚫Mesmo o produto dito "integral", não é recomendável para quem quer fazer a substituição da farinha branca. ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Eu vou explicar. 📝 ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ A resolução da ANVISA que regulamenta produtos à base de cereais, amidos e farinhas, NÃO 🚫 estabelece quantias MÍNIMAS para alegação de que o produto é integral. Dessa forma, se o produto utiliza qualquer quantidade de farinha integral em sua composição, seja 5% ou 100%, a rotulagem está liberada para dizer que o produto é "Integral". 😡 ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Por isso, leiam sempre os ingredientes nos rótulos, e certifiquem-se de que contém apenas farinha integral em sua composição. ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Sobre esses produtos em si, falando apenas dos seus primeiros ingredientes do rótulo (que são

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Cake com banana, pasta de amendoim e chocolate. A vontade de comer doce já ta chegando? Esse cake veio pra te salvar e para facilitar fica pronto em 5 min. Fonte da receita: Carolina Pacheco. Ingredientes da massa: - 1 ovo; - 20g de farelo de aveia; - 1 col chá de coco ralado; - 1 col chá de cacau em pó s/açucar; - Stevia a gosto (usei 5 gotinhas); - 1 col café de fermento. Ingredientes da cobertura: - 1 banana pequena em rodelas; - 1 col chá de pasta de amendoim; - 1 col chá de cacau em pó; - um pouco de água. Modo de preparo da massa: 1) Misture todos os ingredientes no liquidificador/mixer e doure dos 2 lados na frigideira antiaderente quente com fogo baixo e tampa. Modo de preparo da cobertura: 1) Corte as bananas em rodelas. Reserve. 2) Misture todos os outros ingredientes. 3) Jogue em cima do bolo, e por cima as bananas. #receitaslight

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @verdecampo - Hoje é dia de sorvete de maracujá e chocolate com creme de leite LACFREE Verde Campo. Confira a receita que a @nathaliaaraujofitefat preparou! #VerdeCampo #LACFREE #semlactose #receita #maracujá #sorvete #chocolate - #regrann ============== receitas_funcionais_fit receitas_funcionais_fit --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @soniapopowicz - Boa tarde 🌷 Olha só como transformei meu pré treino 👌🏻 tipo escondidinho de mandioca 👊🏻 e o melhor: é fitness 😀 receita @soniapopowicz 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼RENDE 4 forminhas Bati no processador: ✏️100 gramas de mandioca cozida ✏️2 ovos ✏️30 gramas de queijo minas padrão light ✏️pitada de sal Forrei os fundinhos das forminhas, depois uma colher de carne moída refogada com cebola e alho, cobri com o restante da massa, assei na airfryerpor 10 min temp 170 graus mais 5 min temp 190 graus 👌🏻 pode ser assado no forno convencional até dourar. E Vamo que Vamo 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 estou meio sem tempo, mas sempre que posso posto uma receitinha aqui pra vcs 😀 . . . . . . . . . . #soniapopowicz #euquefiz #muffins #escondidinho #mandioca #pretreino #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentareterna #foco #healthyfood

⭐⭐⭐CURSO GRATUITO AMANHĀ 28/2 COM NOVO HORÁRIO! ⭐⭐⭐Devido a grande procura, estamos abrindo mais um horário:19h! 😎 Bate-papo com a psicoterapeuta Aline Gomes sobre produtividade! Liberdade, apesar do Relógio. 👏👏👏 Vamos discutir e aprender com a especialista como é possível ter uma rotina recheada de atividades sem estresse, sendo feliz de verdade! INSCRIÇÕES NO LINK NA BIO! Corre que as vagas são limitadas! #Organomix #organico E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ============== organomix organomix --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @receitasdedieta - Torta de morango 🍓 a massa: Em uma vasilha misture 1/2 xicara (chá ) farinha de amêndoas + 1/2 xícara (chá) farinha de amendoim + 50 a 70g manteiga gelada + 1 gema - misture com as mãos até virar uma massa uniforme - volte para a vasilha e leve ao freezer ** enquanto isso preaqueça o forno a 180 graus ** ⭐️Retire a massa do freezer (ela vai estar bem dura! Aí misture 1/2 colher de fermento em pó - aí forre uma forma de fundo removível - fure a massa com um garfo e leve para assar por aproximados 15-20 minutos - ⭐️Retire a massa do forno e espere esfriar - enquanto isso faça o recheio: bata na batedeira/mixer 200ml de creme de leite fresco até o ponto de chantilly - aí junte 2 colheres de adoçante + 1/2 sachê de gelatina incolor (diluído em 5 colheres de água fervente ) - bata Mais um pouco até misturar e ficar bem homogêneo - disponha

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @receitasdedieta - Pudim de chia com geleia de framboesa 200 ml de leite de coco 3 colheres (sopa) de sementes de chia 3 colheres (sopa) de coco ralado + para polvihar 2 colheres (sopa) de adoçante de sua preferência. Geleia de framboesa Modo de preparo: Coloque em uma tigela o leite de coco, as sementes de chia, o coco ralado, melado e o extrato de baunilha. Misture, cubra e deixe em temperatura ambiente por 30 minutos. Mexa, volte a cobrir e leve à geladeira por 3 horas (ou de um dia para o outro). Monte camadas de geleia e o pudim de chia - finalize com framboesas frescas - #regrann ============== receitas_funcionais_fit receitas_funcionais_fit --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Frango grelhado com molho mostarda e champignon. Uma receita simples e deliciosa! Fonte da receita: A revista da mulher (www.arevistadamulher.com.br) Ingredientes: - 8 filés de frango; - 3 dentes de alho amassados; - 3 colheres de sopa de mostarda; - 1 limão; - 1 xícara de creme de leite; - Sal e pimenta do reino a gosto; - Salsa a gosto; - 200 g champignon; - 4 colheres de sopa de azeite; - 1/4 de xícara de vinho branco seco. Modo de preparo: 1. Tempere os filés de frango com limão, sal, pimenta e alho . Reserve por alguns minutos para que pegue o gosto do tempero. 2. Em seguida, em uma frigideira antiaderente, grelhe os filés até que fiquem dourados dos dois lados. Coloque-os em uma travessa e reserve. 3. Em uma panela, aqueça o azeite. Acrescente a cebola e deixe-a refogar levemente. Depois, junte o champignon cortado em lâminas e o vinho branco,

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Vem ver como fazer uma massa perfeita para torta salgada! 😉 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: ½ copo de óleo ½ copo de leite 1 copo de farinha de trigo 2 ovos 4 colheres de queijo ½ colherinha de sal ½ colherinha de fermento em pó Modo de preparo: Bate-se tudo no liquidificador Coloca-se uma parte num pirex untado, recheia-se a gosto e depois coloca-se a outra camada Forno quente ============== tudogostosooficial tudogostosooficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

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Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Pão de queijo de frigideira com linhaça dourada. Essa receita é um clássico das receitas fit! Fonte da receita: Mariana Casagrande. (@marianacasagrandeh) Ingredientes: – 1 ovo; – 1 colher de sopa de polvilho doce; – 1 colher de sopa de polvilho azedo; – 1 colher de sopa de requeijão cremoso Light; – 1 colher de sopa de linhaça dourada (se não tiver não tem problema, só traz um pouco mais de saúde a receita); – Sal a gosto. Modo de preparo: 1) Misture tudo com um garfo. 2) Faço naquelas frigideiras de um ovo só, coloco duas grades do fogão uma em cima da outra pra não ficar tão perto do fogo e quando der viro e depois está feito. 3) Coloquei por cima um pouco de queijo. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #health

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Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @deixacomanutri - #Repost @isabelkrempel . 🍎Bolo de Maçã com Aveia🍎 . ✨Ingredientes: 🍃2 maçãs pequenas ou 1 grande descascadas e cortadas em cubos pequenos 🍃1 xícara (chá) de açúcar mascavo 🍃1 colher (chá) cheia de canela 🍃3 ovos 🍃1 xícara (chá) de leite de coco, amêndoa ou água 🍃¼ xícara (chá) de óleo de coco, manteiga ou outro óleo de sua preferência 🍃2 xícaras (chá) de aveia em flocos 🍃¼ xícara (chá) de uva passa escura 🍃1 colher (sopa) de fermento em pó 🍃Óleo de coco ou outro para untar 🍃Farinha de arroz para enfarinhar . 📌Modo de Preparo: 👉Misture os cubo de maçã com o açúcar e a canela. 👉Misture bem e reserve (deixe descansar por pelo menos 30 minutos para amolecer as maçãs). 👉Pré aqueça o forno em temperatura média. 👉Unte e enfarinhe uma forma e reserve. 👉No liquidificador bata os ovos, o leite escolhido ou água e o óleo. 👉Adi

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Regrann from @ingredientesonline - @leticiarebuelta adoramos! 😋😋😋 ・・・ Eita coisa boa e gostosa! 😍 Poucos ingredientes, muita satisfação! Vocês irão usar amendoim, xilitol ou outro adoçante de baixo índice glicêmico, cacau em pó 100%, coco ralado sem açúcar e amor! As quantidades estão descritas no vídeo. ❤️ ( Vocês encontram amendoim torrado sem pele e sem sal, xilitol e outros ingredientes que uso no site da @ingredientesonline. #ingredientesonline - #regrann ============== receitas_funcionais_fit receitas_funcionais_fit --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

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