Bolo bombom gigante . Ingredientes * 9 claras * 9 gemas * 9 colheres de sopa de açúcar * 8 colheres de sopa de farinha de trigo * 4 colheres de sopa de cacau em pó * 1 colher de chá de fermento químico * 2 latas de leite condensado * 2 colheres de sopa de manteiga * 3 colheres de sopa de leite em pó * 1 caixinha (200g) de creme de leite * 1 folha de gelatina incolor e sem sabor * 400g de morangos limpos cortados ao meio * 300g de chocolate meio amargo picado * 300g de creme de leite Modo de preparo: 1. Bater as claras em neve, quando formar picos duros juntar as gemas e continuar batendo. 2. Juntar o açúcar e bater bem. 3. Adicionar a farinha (aos poucos) e incorporar a massa. 4. Adicionar o cacau e em seguida o fermento e incorporar na massa. 5. Dispor em uma forma redonda de fundo removível untada e enfarinhada. 6. Levar ao forno preaquecido 180 graus em uma assadeira untada e enfarinhada, por aproximadamente 30min. Reservar. Desenformar morno. 7. Em uma panela, levar a

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Mas acima de contar calorias, vamos olhar o valor nutricional que cada escolha representa! #sucessonadieta #vidasaudavel link do post - https://www.instagram.com/p/BYeqbbXh58s/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => http://www.profranquias.com.br/newsletter __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ sucessonadieta --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Boa noiteee... fds chegando e aquela vontade de um doce é certa!!! Que tal um bolo de copinho sem farinha??? 😋😋😋😋. BOLO: 3 ovos separados (gema e clara). 4 colheres de sopa de creme de ricota light, requeijão light/zero ou cottage. 4 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão ou açúcar demerara ou outro de sua preferência. 4 colheres de cacau em pó sem açúcar ou achocolatado diet. 1 colher de sopa de fermento em pó químico. Bata as claras em neve e reserve. Misture muito bem todos os outros ingredientes, menos o fermento. Depois que a massa estiver homogênea acrescente a clara em neve cuidadosamente e por fim o fermento. Leve para assar por 25 a 30 minutos a 180 graus em uma forma untada qualquer pois o bolo será despedaçado depois, então não importa muito o tamanho (ele murchará pois é sem farinha!). Reserve. BRIGADEIRO. 1 e 1/2 copo (americano) de leite desnatado ou sem lactose (vegetal). 1 colher de sobremesa de manteiga ghee ou óleo de côco. 4 colheres cheias de ac

Wore black to the beach like a real New Yorker link do post - https://www.instagram.com/p/BYek80rAxqM/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => http://www.profranquias.com.br/newsletter __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ onehungryjew --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

#Repost @kamylas.dieta ・・・ TORTA LOW CARB DE ESPINAFRE COM RICOTA?! A receita eu ja postei a umas fotinhos atras, mas dei uma leve modificada. Papel e caneta na mão, borraaaaa 😜: MASSA 🧀4 ovos 🧀2 cs de creme de leite lacfree(ou comum) 🧀3 cs de farinha de amêndoas(ou outra oleaginosa) 🧀1 cs rasa de azeite 🧀1 cs de fermente 🧀sal e tempero a gosto RECHEIO 🧀1 maço de espinafre 🧀200g de ricota fresca 🧀sal e temperos a gosto Primeiro prepare o recheio. Refogue o espinafre. Ele vai soltar um pouco de água. Deixe ele refogar até reduzir bem essa água, e só depois jogue a ricota(ja amassada). Misture bem, acerte o sal e reserve. Bata no liquidificador os ingredientes da massa, deixando o fermento por último. Unte um refratario/forma com manteiga ghee e coloque o recheio e espalhe bem. Despeje a massa por cima, e com uma colher, delicadamente, mexa um pouco para que fique uniforme o recheio e a massa. Se desejar, salpique queijo parmesão por cima, e leve ao forno pré aquecido a

#Repost @cozinheereceba ・・・ CATUPIRY COM CASTANHAS, GELÉIA DE DAMASCO E ALHO que fizemos, e ficou sensacional, ótima opção para entradinha! 🧀Ingredientes: 1 pote de catupiry (daqueles redondos) 1 xícara (chá) de castanhas variadas (nozes, castanha de caju, amêndoas laminadas, foi o que usamos) ou o que preferir 6 damascos secos picados em cubinhos Manjericão fresco a gosto 6 dentes de alho laminados (como na foto) 1 xícara (chá) de azeite 4 colheres (sopa) de geléia de damasco 🧀Preparo: Coloque a latinha de catupiry no freezer por 30 minutos. Em quanto isso, pique grosseiramente as nozes e castanha de caju (deixe pedaços não muito grandes, nem muito pequenos), misture com a amêndoa laminada e reserve. Pique o damasco em cubos pequenos. Em seguida, retire o catupiry do freezer, passe uma faquinha nas laterais do pote (para descolar) e coloque no prato que irá servir. Corte o catupiry ao meio, tire a parte de cima e recheie a metade que ficou no prato com 2 colheres (sopa) da geléia de

Empadas de frango: @comidasdefitness ✅1 ovo ✅100gr de batata doce cozida e amassada ✅100gr frango cozido, desfiado e temperado ( o segredo da empada ficar gostosa é o frango estar bem temperadinho) ✅1 colher de queijo cremoso ( requeijão light, creme de ricota ou cottage)✅Pedacinhos de azeitona . PREPARO: Bata bem o ovo, junte o queijo cremoso e depois o restante ( batata doce amassada, frango e azeitonas), coloque em forminhas de silicone, pode ENCHER BEM pq elas não crescem, e aí além de ficar mais bonita, usa menos forminhas. Polvilhe chia por cima e leve para assar no forno ou air fryer. Forno 25 min, air fryer é mais rápido 👍🏼 . . Se quiser congelar é só por em forminhas e depois num pote tampado, e retirar umas hs antes de assar. . . #comidadeverdade #Póstreino#saudeebemestar #NoBrainNoGain #maispertoqueontem #barrigachapada #fikagrande #treino #Vidasaudavel #hipertrofia #reeducaçãoalimentar #fitness #comidasaudavel #healthy #gym #academia #cozinhafit #Saúde #dieta #alimen

O grande vencedor do nosso #DesafioTudoGostoso foi a @saboresdamesaoficial, com esse petisco maravilhoso! Fiquem ligados que amanhã sai o novo desafio! 😉 #Repost @saboresdamesaoficial Mais um adicional criado por mim (juliana) @saboresdamesaoficial que talvez entre para o cardápio da hamburgueria . Ingredientes. *Sal *Bacon fatiado *sassamy de frango ou file cortado em tiras Grossa. Preparo. Tempera o frango com sal, envolver o bacon nos filezinhos e prender com um palito. Fritar em óleo em temperatura média para n queimar o bacon e fritar o frango . #desafiotudogostoso link do post - https://www.instagram.com/p/BYedH1zD3ed/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => http://www.profranquias.com.br/newsletter __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.pr

Quibe de Abóbora e Grão de Bico, descubra a explosão de sabores de um quibe vegano bem feito! Fonte da receita: Atleta Veg. Ingredientes para a massa: - 1/2 xícara de grão-de-bico cozido; - 1/2 xícara de abóbora cabotia (assada no papel alumínio); - 2/3 xícara de trigo para quibe; - 1/3 xícara de quinoa em grãos cozida; - 1/4 de xícara azeite; - 3 colheres de sopa de tahine (ou pasta de amendoim sem açúcar); - 3 dentes de alho picados; - 1/2 cebola grande picada; - 1 xícara de quinoa em flocos (pode ser farinha integral); - 1 xícara de cheiro verde picado; - Cominho em pó a gosto; - Sal a gosto. Modo de preparo: 1. Ferva 2 xícaras de água, coloque o trigo para quibe em uma vasilha e jogue a água por cima. Deixe de molho até ficar macio. 2. Em um liquidificador coloque o grão? de? bico? ?sem a água do cozimento), o azeite, o tahine dissolvido em 1/2 xícara de água morna, o alho, a cebola, e tempere tudo a gosto. Bata até obter uma mistura homogênea. 3. Em uma vasilha

#Repost @endorphin.you . . . Queijadinha low carb Receita Ingredientes: 2 ovos 1 Colher de chá de essência de baunilha 2 Colheres de sopa de manteiga ghee ou manteiga 2 Colheres de sopa de coco ralado sem açúcar 2 Colheres de sopa de queijo parmesão ralado 1 Colher de sopa de adoçante de sua preferência 1 Colher de chá de fermento em pó fatias de queijo muçarela Modo de preparo: Misture todos os ingredientes num recipiente (lembrando que o fermento vem sempre por último) com exceção do queijo muçarela. Depois que a massa estiver homogênea é só distribuir em forminhas de silicone,recheia com queijo muçarela . Cubra com queijo parmesão ralado e leve ao forno por 15 minutos (ou até dourar) a 180º e tá prontíssimo!!! link do post - https://www.instagram.com/p/BYePlzzFrNW/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => h

Party like a guac star 🥑 link do post - https://www.instagram.com/p/BYePwxGgS3B/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => http://www.profranquias.com.br/newsletter __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ onehungryjew --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

CUPCAKE DE SENSAÇÃO RECHEADO🍓🍠✨. Receita ➖1 ovo ➖1/4 xícara de cacau em pó ➖1/4 xícara de açúcar mascavo ➖1/2 xícara de coco ralado s/ açúcar ➖1 batata doce pequena cozida Mexe tudo e acrescente por último ➖1 colher de sopa de fermento. ➖Morangos picados Coloque em forminhas e leve ao forno pré aquecido a 220 graus por 15 minutos (o tempo pode variar). Para o recheio:. ➖Meia xícara de coco ralado ➖Meia xícara de leite de coco ➖1 colher de sopa de mel ➖Morangos picados 🔷Leve ao fogo até virar uma pastinha, corte os cupcake no meio, coloque o recheio e fecha. 🔷Para a calda: ➖Derreta o chocolate de sua preferência no microondas por uns 2 minutos 🔷Jogue a calda em cima e leve ao freezer por uns 15 minutos até ficar durinho ❄️. ✔️Se não quiser usar a batata doce pode substituir por aveia ou alguma outra farinha!! O mesmo com o leite de coco, pode por o que você tiver em casa. . Repost @fitododia . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconamet

😍Bolo Prestígio é vida! A Cláudia postou uma Receita que as pessoas Amam bit.ly/BoloPrestigio link na Bio link do post - https://www.instagram.com/p/BYeJRwSHqJF/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => http://www.profranquias.com.br/newsletter __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ cybercookoficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

#Repost @lactosenao ・・・ Bolo de abacaxi #vegano #semgluten passando pra se oferecer pra vc 😱🙊. Quer a receita? Da um oizinhoooooooo aí e salva a receita: Bolo de abacaxi vegano 🍍 Ingredientes: 2 cs de farinha de linhaça 1/2 xíc de farinha de grão de bico - pode substituir pela de amaranto ou arroz integral 1/2 xíc de fécula de batata 1/2 xíc de farinha de amêndoas ou outra oleaginosa 2/3 xíc de açúcar mascavo 1/2 + 1/4 xíc de leite de coco ou outro leite vegetal 4 cs de óleo de coco 1 cc de vinagre de maçã 1 cs de fermento em pó Rodelas finas de abacaxi Melado ou xarope de coco/arroz integral/tâmaras Instruções: Unte uma forma de bolo redonda de fundo removível com óleo de coco. Despeje uma camada de melado e acomode as fatias de abacaxi, uma ao lado da outra, até cobrir todo o fundo da forma. Acomode essa forma em um tabuleiro/assadeira para que caso o xarope escorra não queime no forno. Em uma tigela misture as farinhas e o açúcar e misture bem com o auxílio de um fouet. Adicione

#Repost @receitasdicasfit ・・・ Churros fit 🐜 Receita 1 xícara de água 1 Cs de óleo de coco 1 Cs de açúcar de coco 1/2 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de farinha de coco 1 pitada de sal Canela á gosto Modo de Preparo Ferva a água com a açúcar, o óleo e o sal, depois acrescente as farinhas e mexa até virar uma massa. Depois espere esfriar e em uma mesa abra a massa e faça os rolinhos. Depois fure no meio com um canudinho e com a ajuda de um garfo faça marquinhas . Leve pra assar em forno médio por meia hora! Depois é só passar na açúcar de coco e canela e rechear como quiser,usei pasta de amendoim, e doce de leite diet. Façam fica sensacional 😍 . Repost @healthy_maa . Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #receitasdicasfit @receitasdicasfit . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comi

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Bolinho de amendoim bem fofinho pra essa tarde, tem coisa melhor? Super rapidinho, prático, sem glúten, sem lactose e lowcarb. Fonte da receita: Rafaela R. (@diariofoodfit) Ingredientes: - 2 ovos; - 4 colheres de farinha de coco; - 2 colheres de pasta de amendoim; - 2 colheres de farinha de amendoim (amendoim moído); - 2 colheres de adoçante ou açúcar de sua preferência (usei xylitol); - 2 colheres de leite de coco; - 1 colher de sopa de fermento. Modo de preparo: 1) Misturei tudo e fui adicionando um pouco de água até ficar em ponto de massa de bolo, bem homogêneo (a farinha de coco costuma deixar a massa muito pesada, por isso uso água). 2) Depois só colocar o fermento e dispor em forminhas. 3) Assar em forno a 180graus por uns 30 minutinhos. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link do

#Repost @carolinaferrazoficial ・・・ Quem aí gosta de bolo de milho? Eu adoro! E essa receita de bolo cremoso de milho com coco é sucesso na certa! - Ingredientes - * 2 latas de milho * 1 vidro pequeno de leite de coco (100ml) * 1 lata de leite condensado * 1 xícara de leite * 3 ovos * 100 g de coco ralado * 50g de manteiga * 1 colher (sopa) de fermento * ½ xícara farinha de trigo - Pra preparar é super fácil! Basta bater o milho, o leite de coco, o leite condensado, o leite, os ovos, o coco ralado e a manteiga no liquidificador. Depois é só misturar com a farinha e o fermento, despejar numa forma untada e levar ao forno a 180º por 40 minutos. Fácil e delicioso! link do post - https://www.instagram.com/p/BYd_U20FdI1/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => http://www.profranquias.com.br/newsletter ______

#Repost @anamaria16 ・・・ Torta de frango com requeijão. Massa e recheio deliciosos. Veja receita completa em anamariabraga.com.br 😍#torta #tortadefrango #receitadaana link do post - https://www.instagram.com/p/BYd7IDeF6E_/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => http://www.profranquias.com.br/newsletter __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ cozinhadamaria --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

✨ Pão de Tapioca com Queijo ✨: 3 xícaras de tapioca, 1/2 xícara de leite, 3 ovos, 100 gramas de queijo ralado, 1 cs rasa de azeite, sal e temperos à gosto e 1 cs de fermento em pó. Bata tudo no liquidificador e acrescente o fermento por último. +/- 35 min no forno médio ou até dourar. Ps. Tire a "pele" do ovo para não ficar com cheiro muito forte . 😊💛 . Receita @maharapires_ 👏🏻 . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel link do post - https://www.instagram.com/p/BYd6dVhjEAx/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => http://www.profranquias.com.br/newslett

#Repost @caloriefixes ・・・ 🍴Salmon 4 Ways🍴 Following my Salmon dinner post earlier, here are 4 super easy Salmon recipes that you could make in one pan. These recipes could be used with any fish though! Which would you make for dinner? CALORIES Salmon (200 calories portion) + Recipe 1: Garlic and Avocado 210 Calories Recipe 2: Pesto and Tomato 170 Calories Recipe 3: Soy and Broccoli 90 Calories Recipe 4: Parmesan Asparagus 220 Calories Nice video by @goodful #tasty #yummy #delicious #dinner #supper #meal #foodporn #fruit #glutenfree #detox #myfitnesspal #calories #healthyfood #foodie #healthy #weightlossjourney #fruit #transformation #bodybuilding #eatclean #diet #nutrition #weightloss #fitfam #fitnessmotivation #fitness #recipe #fitfood #homecooking link do post - https://www.instagram.com/p/BYd12Z6lsH3/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empree

#Repost @daysinhafit ・・・ Bolo de #aipim é o campeão aqui de casa. 🙌 A receita é bem parecida com a primeira versão que compartilhei com vcs (Vejam aqui #ReceitaDaysinhaFit), mas fiz pequenas mudanças. Não coloquei o chá, aumentei o leite de coco, ralei o aipim no lado fininho, adicionei coco ralado. E nossa! Pequenas mudanças e o bolo ficou outra coisa. Fim e papo e vamos lá. . 👩‍🍳Você vai precisar de: 500g de aipim cru ralado fininho 100g coco ralado 3ovos 300ml leite de coco caseiro 1cs manteiga 1xíc adoçante 1cs psyllium (opcional) 1cs fermento . . 👩‍🍳 Vamos cozinhar! . Preaqueça o forno 200°. Separe um pouco do coco ralado para polvilhar por cima do bolo e o restante vc vai usar na massa. . No liquidificador (ou mixer) bata os ovos, o leite de coco e o adoçante. Em uma tigela coloque os demais ingredientes e aos poucos vá adicionando os ovos batidos e misturando. Unte uma forma retangular com manteiga e coloque a massa. Por cima polvilhe o coco ralado que vc inicialment

#Repost @louiselhenriques ・・・ Nuggets feitos em casa apenas com ingredientes saudáveis ❤ Você pode fazer e congelar para assar depois também! Nuggets saudável Ingredientes 3 peitos de frango grandes 3 dentes de alho 1/2 colher de chá de pimenta do reino moída 1 1/2 colher de chá de sal marinho 4 colheres de sopa de gergelim torrado 2 colheres de sopa de linhaça 1/2 colher de chá de cúrcuma 1 colher de chá de mostarda em pó Preparo Pre aqueça o forno a 200ºC. Limpe o filé de frango descongelado, corte em pedaços e coloque no processador. Acrescente os dentes de alho, a pimenta do reino e o sal. Processe tudo até virar uma massa. No liquidificador, bata a linhaça com o gergelim até formar uma farinha. Transfira para uma vasilha, acrescente a mostarda e a cúrcuma. Misture. Molde a massa no formato que deseja e empane os nuggets na farinha. Em um tabuleiro grande disponha os nuggets e leve ao forno por aproximadamente 40min. #nemacreditoqueesaudavel #nuggets #healthylifestyle #heal

PANINI LOW CARB Para o meu lanche preparei um panini super fácil de fazer. Misturei um ovo com uma colher de sopa de farinha de amêndoas, uma colher de farinha de aveia, uma pitada de sal e uma colher de café de fermento.. Despeja essa mistura numa frigideira untada com óleo de coco. Quando começar a dourar embaixo vira para outro lado. Depois abre esse pãozinho e recheia com queijo lac free e pedacinhos de tomate ( minha escolha) e leva na sanduicheira para derreter o queijo e deixar mais 'cascudinho' Fica sensacional, pois preciso de variações para não ficar sempre no ovo mexido!! #sucessonadieta #receitasucessonadieta #boaforma#vidasaudavel #lowcarb link do post - https://www.instagram.com/p/BYd1y7kBrxC/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________ Receba mensagens de Motivação e Empreendedorismo, inscreva-se em => http://www.profranquias.com.br/newsletter ______________

#Repost @tastyjunior ・・・ One-Pot Creamy Chicken And Broccoli Pasta Servings: 4-6 INGREDIENTS 1 tablespoon oil 1½ pounds chicken breast, cubed 1 teaspoon seasoned salt Pepper, to taste 1 small onion, sliced 1 medium head of broccoli 6 cups milk 1 pound bowtie pasta 1 cup shredded Parmesan 1 cup shredded mozzarella PREPARATION 1. Heat half of the oil in a large pot. Add in the chicken, season with half of the seasoned salt and pepper, and cook. 2. Once the chicken is nicely browned and cooked through, remove it from the pan and add in remaining oil, onion, and broccoli. Season with remaining salt and pepper. Cook and stir until the onions begin to become translucent. 3. Pour in milk and bring to a boil. Stir periodically so the bottom does not burn. 4. Once milk is bubbling, add pasta and stir frequently until pasta reaches your desired doneness (approximately 10 minutes at medium heat). 5. Add in Parmesan and mozzarella and stir until cheese is melted. 6. Enjoy! link do post - h

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Escondidinho de batata doce roxa, fica uma delícia!! Fonte da receita: Karen Marielle (@kcardinalli) Ingredientes: - 50 gramas de batata doce roxa (sem casca); - 80 gramas de peito de frango desfiado temperado; - 1 colher de sopa de cream cheese ou patê de ricota. Modo de preparo: 1) Cozinhe a batata e reserve. 2) Cozinhe o peito de frango e desfie temperando com tomate, cebola e ervas. 3) Acrescente uma colher de sobremesa do cream cheese para dar cremosidade, pode substituir por patê de ricota. Montagem: Faça um fundo com o purê de batata e intercale com frango desfiado e finalize com outra camada de purê de batatas. Rendimento: 1 escondidinho. Valor energético: 180 calorias. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link do post - https://www.instagram.com/p/BYdtCrJh90N/ Instagram =

#Repost @emylli_magrini ・・・ Bom dia, amores!!!💕 E vamos de dica deliciosa para saborear no lanchinho de mais tarde? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍃Bolinhos de Paçoca #receitasfitdaemy 02 ovos 03 colheres (sopa) de farelo de aveia (ou flocos finos) 01 colher (sopa) de farinha de amendoim (só bater o amendoim já torrado no liquidificador) 01 colher (sopa) de pasta de amendoim 01 colher (sopa) de açúcar mascavo ou outro adoçante de seu uso 01 colher (café) de fermento em pó . Com um garfo, misture bem todos os ingredientes em uma tigela deixando o fermento por último (este deverá ser adicionado delicadamente). Distribuir em forminhas para cupcakes/silicone. Forno médio pré aquecido assar aproximadamente 15 min. Finalizei com pasta de amendoim + paçoca diet. Renderam 04 unidades. . . . #asmelhoresreceitasfit link do post - https://www.instagram.com/p/BYdsCFPF5e4/ Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi __________________

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Essa receita de torta de brownie é muito maravilhosa! 😍 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 200 g de chocolate meio amargo 1 tablete de margarina sem sal Açúcar 100 g de farinha 4 ovos Essência de baunilha 100 g de nozes pecãs picadas Sal 1 pote de nata Leite Água gelada 1 pote de doce de leite Modo de preparo: MASSA: Derreta 150 g de chocolate meio amargo e 100 g de manteiga no micro-ondas (1 minuto e 30 segundos em potência máxima) Misturar bem até formar uma massa homogênea Deixe esfriar Depois acrescente os ovos inteiros (fure a película das gemas), acrescente 300 g de açúcar, 100 g de farinha de trigo, 1 colher de chá de essência de baunilha, 1/2 colher de chá de sal, as nozes picadas e misturar levemente com um garfo Deve ser feito bem lentamente para que não entre ar e a massa não cresca muito Misturar até formar uma massa homogênea Colocar a mistura em uma forma de aro removível untada apenas com manteiga Colocar em forno pré-aquecido e deixar a massa de

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Hoje é Dia Nutricionista! 🎉🍴 Esse docinho proteico, possui apenas 36 calorias por unidade e é uma ótima forma de presentear a sua nutricionista (e também matar a fome de comer doce haha)! 🙌 👉 Você vai precisar de 1/2 xícara de quinoa, 1 xícara de água, 1/4 xícara de pasta de amendoim pura, 2 1/2 colheres de chá de calda de agave, 1/2 colher de chá de canela e 1 pitada de sal marinho. Em uma panela, misture a quinoa e a água e deixe ferver até que a água seja absorvida, cerca de 15 minutos. Deixe-a esfriar um pouco. Adicione o restante dos ingredientes e mexa bem, até que estejam todos incorporados. Faça pequenas bolinhas e leve ao congelador por 30 minutos. E se delicie! 😋 Acesse o site (link na bio) e confira os melhores produtos orgânicos para a sua saúde! 🙌 #organomix #organico #organodicas #organolover #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas #receitasdetox #detox #2017saudavel #organicfood #riodejaneiro #comidaorganica #comida