E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Pão sem glúten MARAAAAA, façam!!! Da um trabalhinho, mas é sensacional 😍😍😍. 🍞3 xícaras de farinha sem glúten, (usei uma que é basicamente uma mistura de féculas de batata e mandioca e farinha de arroz, da marca Amina (ou só farinha de arroz, ou outra farinha sem glúten de sua preferência). 🍞2 colheres de chá de goma xantana ou cmc (para dar a fofura do pão, é essencial). 🍞4 colheres de chá de fermento em pó químico. 🍞1 colher de chá de sal. 🍞4 colheres de sopa de açúcar demerara. 🍞2 colheres de sopa de fermento biológico seco. 🍞1 e 1/2 xícaras de leite vegetal morno, de arroz, amêndoas, etc.. (ou água ou leite desnatado). 🍞2 colheres de chá de vinagre de maçã. 🍞1/4 xícara de azeite extra virgem. 🍞3 ovos pequenos. Coloque tigela coloque o leite (ou a água), 1 colher de açúcar e o fermento biológico. Dissolva bem e reserve enquanto faz o próximo passo. Em outra tigela colo

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Rotina pesada não é desculpa para ter vida sem regras . . A @deazulay é médica, faixa preta de karatê e adepta ao estilo saudável. . . Conheça esse perfil incrível @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7oc7gHwb2/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender ============== #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Rotina pesada não é desculpa para ter vida sem regras . . A @deazulay é médica, faixa preta de karatê e adepta ao estilo saudável. . . Conheça esse perfil incrível @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7ob_eHd_x/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender ============== #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Rotina pesada não é desculpa para ter vida sem regras . . A @deazulay é médica, faixa preta de karatê e adepta ao estilo saudável. . . Conheça esse perfil incrível @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7oZ6HnDu2/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender ============== #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== 🍤 + 🐟 Atum com Crosta de Gergelim #food #seafood #cybercook #homeade #feitoemcasa link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7ogMvHYC4/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender ============== #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #ganhodemassa #nutricao #chocolate #shakes #vegetarianos #regime #sucos ============== cybercookoficial homeade,feitoemca

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Rotina pesada não é desculpa para ter vida sem regras . . A @deazulay é médica, faixa preta de karatê e adepta ao estilo saudável. . . Conheça esse perfil incrível @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay @deazulay link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7oYNNnvbJ/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender ============== #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @eu_preparo ・・・ Bolo de abóbora! 80 gr de manteiga em temperatura ambiente; 1 xícara de açúcar; 3 ovos; 1 xícara de farinha de trigo; 1/2 xícara de maisena; 200 gr de purê de abóbora cabotiá; 1/2 xícara de coco seco ralado; 1/2 xícara de leite de côco; 1 colher de chá de fermento em pó; 1 pitada de sal. PREPARO: aqueça o forno a 180º. Comece preparando o purê de abóbora com a dica que já dei aqui (cozinhe no microondas com casca, quando tiver molinha está pronta). Não use água 🙈. Retire a casca e as sementes e amasse passe no espremedor. Reserve. Bata a manteiga com o açúcar até formar um creme branco e vá adicionando as gemas uma a uma batendo bem cada vez. Coloque o purê de abóbora e bata mais um pouco. Peneire a farinha, a maisena e o sal e acrescente à mistura. Bata só para misturar. Em outra tijela bata as claras em neve e incorpore-as a massa delicadamente. Por último

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Torta trufada de leite ninho e nutella by @flamboesa Base: 300 g biscoito passatempo de leite (sem o recheio) 100 g manteiga derretida Recheio nutella: 1 e 1/2 lata de leite condensado 3 colheres (sopa) cheias de nutella 1 pitada de sal 6 colheres (sopa) de rum Recheio leite ninho: 1 e 1/2 lata de leite condensado 5 colheres (sopa) de leite ninho 1 pitada de sal 6 colheres (sopa) de rum Para decorar: Nutella Leite ninho Modo de preparo da base: Triture a bolacha em um processador ou liquidificador até formar uma farinha, não precisa ser muito fina. Adicione a manteiga derretida e misture até ficar com aspecto de areia úmida. Distribua em uma forma de fundo removível de aproximadamente 20 cm de diâmetro, no fundo e nas laterais pressionando com os dedos para ficar bem compacta. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus para assar por 20 minutos, até dar uma leve dourada. Reti

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @gordelicias ・・・ 🍽 RECEITA EM VÍDEO 📹 PÃO DE ALHO COM QUEIJO ⠀ Sou dessas que ama um churrasco pois é pretexto pra comer Pão de Alho com se não houvesse amanhã. Gosto meeeexxxmo desse pãozinho, sabe? Por isso, resolvi fazer uma versão turbinada: recheada de queijo, muito queijo, surra de queijo, sabe qual é? Aproveitei pra usar um temperinho especial, o @pitadanatural Argentina (que combinou lindamente com o alho). Salva essa receita nos teus favoritos e não deixe de fazer, vai por mim! 👍🏻 ⠀ 👉🏻 INGREDIENTES ▪2 mini baguetes (ou 4 pães franceses) ▪3 colheres de sopa de manteiga (derretida) ▪4 dentes de alho ▪4 ramos de salsinha (só as folhas) ▪1 pote (200g) de requeijão cremoso ▪1/2 xícara de maionese ▪150g de muçarela ralada (ou picada) ▪1/2 colher de sopa de Pitada Natural Argentina* ⠀ ⠀ * pode substituir o tempero Argentina por 1 colher de chá de orégano + 1/2 colher de c

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Desejo do dia: cookie by @senhorempadao link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7bsVQF465/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender ============== #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #ganhodemassa #nutricao #chocolate #shakes #vegetarianos #regime #sucos ============== cozinhadamaria ---------------------------------------------------------------

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Salmão com quinoa e molho de maracujá (Rende 4 porções) PARA O SALMÃO ¼ de xíc. (chá) de azeite de oliva Sal marinho e pimenta-do-reino a gosto 1 xíc. (chá) de tomilho e dill ¼ de xíc. (chá) de saquê para cozinhar 2 col. (sopa) de gergelim 400 g de filé de salmão PARA A SALADA 1 xíc. (chá) de quinoa ½ maço de brócolis ninja cortado ½ maço de espinafre higienizado 2 dentes de alho picados ¼ de xíc. (chá) de azeite de oliva Tomilho e salsinha a gosto Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 endívia fatiada ½ maço de radicchio picado ¼ de xíc. (chá) de castanhas torradas PARA O MOLHO ¼ de xíc. (chá) de azeite de oliva Polpa de 1 maracujá 2 col. (sopa) de mostarda dijon 2 col. (sopa) de melaço de cana Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 pedra de gelo PREPARANDO O SALMÃO Em um bowl, misture azeite, sal, pimenta, as ervas frescas, o saquê e o gergelim. Corte o filé de salmão em cubos e deixe marinand

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @foodnetworkbr ・・・ Não sabe o que fazer com aquele Estrogonofe que está na geladeira? Usar como recheio na Batata Assada é uma ótima e deliciosa ideia do Restô Dontê Food Network 😍 #fomedefood #foodnetworkbr #foodnetwork #receita #batataassada #batata #estrogonofe #delicia #foodporn #restodonte #restofoodnetwork #bakedpotato link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7T8Ovl_EU/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender ============== #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Receita #testadaeaprovadapelacozinhadamaria . . . CREME DE COCO (excelente substituto do creme de leite) Leite de coco caseiro (pode ser o de garrafinha do mercado - sem ser light) Coloque o leite de coco na geladeira, coberto, por cerca de 5 horas. O creme terá subido à superfície e se tornado mais sólido, enquanto a água de coco fica no fundo. Retire com cuidado a gordura que ficou por cima e está pronto para utilizar nas receitas. #cozinhadamaria #cremedecoco #coco #leitedecoco #lowcarb #lchf #whole30brasil #whole30 link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7S5TklfQL/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o q

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Hoje é HALLOWEEN! Que tal fazer uma sobremesa temática hoje super saborosa e saudável! 💛 A Mousse de Abóbora é simples de preparar, rica em vitaminas A, C, E, minerais e fibras. 😉 👉 Você vai precisar de: - 1 xícara de abóbora cozida amassada; - 1 xícara de tofu soft; - 1/3 xícara de agave; - 1 colher de chá de canela; - 1 colher de chá de baunilha; - 1 colher de sopa de goma de tapioca. Misture todos os ingredientes com a ajuda de um liquidificador e distribua em potinhos, armazenando na geladeira até o momento de servir. 👏 Para decorar, você pode adicionar pitadas de canela. Fica lindo, além de ser simples e muito gostoso. 😋 Dá uma olhadinha aqui no Organomix (link na bio) e encontre os melhores Orgânicos para a sua família! 🙌 #organomix #organico #organodicas #organolover #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas #receitasdetox #d

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Empanado de frango com quinoa. Uma deliciosa opção para variar no frango do dia a dia! Fonte da receita: Frango com batata doce (www.frangocombatatadoce.com) Ingredientes: - 500 g de filé de frango; - 1/2 xíc. de farinha de quinoa; - 1 colher de café de sal; - 1 pitada de pimenta do reino; - 2 ovos; - 1 xíc. de quinoa cozida. Modo de preparo da massa: 1. Pré aqueça o forno à 200ºC. Prepare um tabuleiro forrado com papel alumínio e pincelado com óleo de coco. 2. Corte os filés de frango com a mesma espessura. 3. Em um pote, misture a farinha de quinoa com sal e pimenta. 4. Em outro pote, bata ligeiramente os ovos. 5. E em um terceiro pote, coloque a quinoa cozida. 6. Passe o pedaço de frango pela mistura da farinha, em seguida nos ovos e por último na quinoa cozida. 7. Coloque o frango no tabuleiro preparado. 8. Repita o processo com todo o frango e cer

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Vem ver como fazer duas comidinhas incríveis para o Dia das Bruxas! 🎃 👻 link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7UF_Ejqai/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender ============== #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #ganhodemassa #nutricao #chocolate #shakes #vegetarianos #regime #sucos ============== tudogostosooficial -------------------------

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Receita by @fitdots #testadaeaprovadapelacozinhadamaria . . . CAPUCCINO #lowcarb 1 xícara de café pronto 1/2 xícara de leite de coco (aposto que creme de leite fica bom também) 1 colher de sopa de cacau puro 1 colher de sobremesa de whey (opcional mas vai ficar mais gostoso!) Algumas gotinhas de stevia (opcional) Instruções: Misture todos os ingredientes acima em um mixer para criar uma espuminha em cima. Sirva frio ou quente. Acrescente canela por em cima e saboreie 😋 #cozinhadamaria #capuccino #lchf link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba7Ia2EF3i7/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse =>

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Nossa seguidora Suzane Ladeira nos enviou essa receita deliciosa de Bolo integral de chocolate com damasco e passas. Uma ótima opção para café da manhã e lanches. Fonte da receita: Suzane Ladeira (@suzaneladeira) Ingredientes: - 1 colher de sopa de cacau sem açúcar; - 3 ovos; - 1/2 xícara de chá de leite desnatado; - 1 iogurte desnatado; - 1/2 xícara de chá de óleo de canola (ou outro de sua preferência); - 1 xícara de chá de farinha integral; - 1 xícara de chá de farelo de aveia; - 1 xícara de adoçante culinário; - 1 colher de chá de baunilha; - 1 colher de sopa de fermento em pó; - Passas a gosto; - Damascos a gosto. Modo de preparo: 1) Bata tudo no liquidificador, menos as passas e os damascos. 2) Fora do liquidificador, misture as passa e os damascos. 3) Despeje em forminhas de silicone. 4) Leve ao forno por 20 minutos. 5) Ao retirar, salpique cacau em pó

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Salada de fusilli, ótima opção para variar o cardápio de saladas no verão! Fonte da receita: Revista Claudia. Ingredientes: - 500 g de fusilli integral; - 16 tomates-cereja cortados ao meio; - 4 fatias médias de queijo branco light em cubos; - 8 castanhas-do-pará em lascas; - 1 colher (sopa) de azeite; - Sal e manjericão picado a gosto; - 2 colheres (sopa) de linhaça. Modo de preparo: 1. Numa panela, cozinhe o macarrão em água e sal até ficar al dente (macio, porém firme). 2. Espere esfriar, transfira a massa para um refratário e acrescente o tomate-cereja, o queijo branco, a castanha-do-pará, o azeite, o sal e o manjericão. 3. Polvilhe com a linhaça e gele até servir. Dica: se quiser, sirva com molho de iogurte e limão. Rendimento: 6 porções. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #rec

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Esse pão de queijo mineirinho é supersaboroso! 😱 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 4 copos de polvilho doce 2 copos de água 1 copo de leite 1 copo menos 3 dedos de óleo sal a gosto 5 ovos queijo ralado mineiro para dar o ponto, 200 ou 300g Modo de preparo: Coloque o leite, a água e o óleo juntamente com o sal para ferver, despejando depois sobre o polvilho, misturando bem Junte os ovos aos poucos para que fique uma massa mais ou menos mole, (ainda grudando nas mãos) Sove bastante para desfazer todas as bolinhas brancas causadas pelo polvilho escaldado Junte o queijo até dar o ponto de enrolar Faça bolinhas pequenas e asse em forno quente Se preferir não assar, pode fazer as bolinhas e congelar por até 3 meses, e ir assando aos poucos Esses pães ficam com a casca bem molinha, molinho por dentro Uma delícia!! link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Quem ai também acredita que consumindo Orgânicos podemos mudar o Mundo?! 🤔💚 E isso não está nas mãos só de quem produz não, mas principalmente da gente, de quem consome. Produzir Orgânicos é entender e olhar para cada parte do processo de produção com responsabilidade, amor e respeito pelos envolvidos. 🙌 Consumindo de forma cada vez mais saudável e de acordo com o que a terra está pronta para nos dar a cada estação do ano podemos desperdiçar menos comida, água e impactar positivamente o mundo. 💪🌱 Bora começar a consumir orgânicos hoje? Dá uma olhadinha aqui no Organomix (link na bio) e encontre os melhores Orgânicos para a sua família! 🙌 #organomix #organico #organodicas #organolover #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas #receitasdetox #detox #2017saudavel #organicfood #riodejaneiro #comidaorganica #comidadeverdade #supermerc

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Que tal dar uma acelerada no metabolismo com esse suco detox de melancia com gengibre?! Fonte: Lucilia Diniz (@luciliadiniz). Ingredientes: - 3 fatias de melancia sem caroço; - 1 colher de chá de linhaça triturada; - 1 colher de chá de gengibre ralado. Modo de preparo: 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com muito gelo! Rendimento: 1 copo. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba6PE9fhh8y/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @leidegalhardo (@get_repost) ・・・ Segunda sem carne aqui com essas almôndegas de cenoura 🥕com linhaça. Pode substituir os ingredientes, os temperinhos só não pode deixar de fazer😉 São super práticas, e podem ser congeladas. Pode ser prato principal ou aperitivo. #happyhourdaleide Almôndegas de cenoura com linhaça 1 cenoura grande (pode substituir por brócolis, ervilhas) 1 lata de grão de bico escorrida ( pode ser lentilha cozida, feijão branco) Sal Mostarda Salsinha ou coentro picados 2 dentes de alho 1 cebola pequena 40 g de farinha de linhaça ( depende do ingrediente usado) 1 colher de sopa de azeite Coentro em pó ou páprica Pimenta em pó ( cayne e preta, não uso nenhuma) Processe todos os ingredientes menos a linhaça. Ponha numa tigelinha e vá misturando a linhaça até desgrudar das mãos ( pode levar mais ou menos). Leve a geladeira por 20 mimutos. Faca bolinhas (

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Pão vegano com geleia de framboesa (rende 8 porções) PARA A GELEIA 300 g de framboesa 2 col. (sopa) de licor de cassis Suco de 2 limões-sicilianos 100 ml de água 4 col. (sopa) de açúcar PARA A MASSA 1 envelope (10 g) de fermento biológico seco instantâneo 1 col. (sopa) de açúcar de coco 1 e ¾ de xíc. (chá) de farinha de trigo integral + um pouco para polvilhar 1 xíc. (chá) de água 1 pitada de sal ¼ de xíc. (chá) de óleo + um pouco para untar 1 e ½ xíc. (chá) de geleia PREPARANDO A GELEIA Misture todos os ingredientes na panela e deixe cozinhar até que a fruta fique macia, e a calda, encorpada. Reserve e espere esfriar para usar no recheio do pão. PREPARANDO A MASSA Preaqueça o forno a 180 °C. Em uma tigela, misture bem o fermento com o açúcar. Adicione os ingredientes restantes (exceto a geleia) e mexa até obter uma massa homogênea. Coloque parte da massa em uma assadeira grande (ou em v

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Dica da @feserpa ! 👇🏻😴 ・・・ Segunda-feira é o "dia internacional" da dificuldade de dormir! Isto porque, os horários irregulares do final de semana podem interferir no ciclo sono x vigília dificultando o retorno à rotina de trabalho ou estudo. Uma forma de ajustar nosso relógio biológico é otimizar a síntese endógena de melatonina. 😴 Para isso, algumas medidas são importantes: 1-) Se exponha bem a luminosidade durante o dia e evite cochilos diurnos. Assim você garante um bom pico de melatonina durante a noite; 😴 2-) Cerca de 2 horas antes de dormir reduza sua exposição à luz, principalmente a luz azul de tabletes e smartphones. Se necessário, use máscara de dormir para otimizar a síntese de melatonina pela glândula pineal; 😴 3-) A partir das 18 horas evite o consumo de substâncias estimulantes como cafeína, nicotina e álcool. Saibam que o álcool pode até reduzir a latê

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Cogumelos portobello assados com queijo de cabra e bacon (Rende 4 porções) INGREDIENTES 100 g de bacon em cubos 12 cogumelos portobello grandes 2 dentes de alho picados 2 col. (sopa) de tomilho fresco 200 g de queijo de cabra tipo chévre Sal a gosto Pimenta-do-reino moída na hora a gosto PREPARO Frite o bacon cortado em cubos pequenos até dourar e reserve. Limpe os cogumelos e retire os talos. Reserve a tampa e pique os talos, o alho e o tomilho. Esfarele o queijo e, em um tigela, misture os talos picados, o bacon, o queijo e os temperos. Recheie as tampas dos cogumelos com o recheio e leve ao forno preaquecido em temperatura média (180 °C). Asse por 15 minutos ou até dourar levemente. Sirva quente. DICA: Se não tiver queijo de cabra, ou preferir outros sabores, você pode substituí-lo por outras variedades, como roquefort ou gorgonzola. Receita publicada na revista Gastronomia An

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Sopa de milho com costelinha defumada e crispy de couve INGREDIENTES 1 maço de couve manteiga finamente picada Óleo para fritar 2 col. (sopa) de manteiga 1 cebola picada 3 xíc. (chá) de milho-verde cozido 500 g de costelinha defumada 3 xíc. (chá) de caldo de galinha ½ xíc. (chá) de creme de leite Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto ½ xíc. (chá) de coentro ou salsinha PREPARO Prepare o crispy de couve: frite a couve em óleo quente até ela ficar crocante. Reserve. Em uma panela, derreta a manteiga e frite a cebola. Tire os grãos da espiga de milho e coloque na panela com as costelinhas. Mexa bem. Despeje o caldo de galinha e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos. Retire metade do líquido e dos grãos de milho da panela e bata no liquidificador. Retorne a mistura batida à panela e adicione o creme de leite. Ajuste o sal e a pimenta e sirva com as ervas e o crispy de couve. Receita pu

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Receita #testadaeaprovadapelacozinhadamaria . . . MAIONESE VERDE CASEIRA #whole30 1 ¼ de xícara de óleo - O ideal é não usar azeite, pois seu sabor é muito acentuado. Mas se quiser pode usar. Eu usei óleo de abacate. 1 ovo grande, temperatura ambiente 1 colher (chá) de mostarda em pó ½ colher de chá de sal 1 maço de salsinha (somente as folhas) - se quiser fazer a maionese tradicional, não coloque a salsinha. Sumo de ½ limão-siciliano Coloque ¼ de xícara do óleo, o ovo, a mostarda em pó, o sal e a salsinha no liquidificador ou processador. Misture bem. Com o liquidificador ligado, derrame lentamente a xícara de óleo restante. Quanto mais lentamente acrescentar o óleo, mais espessa e cremosa ficará sua emulsão. Depois de ter acrescentado todo o óleo e de emulsificar a mistura, adicione o sumo de limão-siciliano, batendo em baixa velocidade para incorporá-lo. #cozinhadamaria #whole

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Trouxinhas de omelete e peito de peru, fácil e perfeito para o jantar!! Fonte da receita: GNT Receitas. Ingredientes: - 6 ovos; - 6 fatias de peito de peru light; - 1 colher (chá) de sal rosa; - 6 tomates cereja picados; - 1 colher (sopa) de salsinha picada. Modo de preparo: 1. Forre uma forma de silicone com as fatias de peito de peru e leve ao micro-ondas por 30 segundos para que elas peguem o formato certo. 2. Com um fouet, bata os ovos cuidadosamente, adicione o sal, os tomates e a salsinha picada. 3. Despeje a mistura em cada cestinha de peito de peru que você preparou e leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos. Sirva em seguida. Rendimento: 6 cestinhas. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasf

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== A grande vencedora do nosso #DesafioTudoGostoso foi a @euquefizbyjuly, com essa receita incrível de bolinho de carne para janta! 😱 #Repost Bolinho de carne para janta Massa:2 copos (americano) de água 1 cubo de caldo de legumes 1 copo (americano) de leite 3 copos (americanos) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de salsa picada 1 colher (sobremesa) açafrão da terra Recheio:2 colheres (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 1 cebola picada Meio pimentao amarelo ½ kg de carne moída (patinho) 1 colher (sopa) de salsa picada Para empanar:2 ovos batidos 1 xícara (chá) de farinha de rosca Modo de Preparo Para o Recheio: Doure o alho e a cebola no azeite. Coloque a carne, misture para refogar, acrescente o restante dos ingredientes e reserve para amornar. Para a Massa: Coloque em uma panela a água, o cubo de caldo, o leite,o açafrão e deixe ferver. Em seguida coloque a farinha

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @casalmisterio ・・・ Parecem uns bifes panados mas, em vez de fritos, são feitos no forno. E em vez de pão ralado, levam uma cobertura de quinoa crocante. Curiosa? Curioso? Então o melhor é ver a receita completa em www.casalmisterio.com #receita #casalmisterio #receitas #video #videos #videooftheday #bom #top #tøp #perfeito #gosto #amo #adoro #lindo #frango #delicia #delicioso #bestoftoday #bestoftheday #bestofthebest #jantar #comida #queijo #quinoa link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba4zwUFlu17/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos mode

REC - FIT - 400 Receitas Fit com Cardápios - Emagrecendo com a Camis (e-book) Para comprar ou saber mais sobre o e-book, acesse => https://goo.gl/SceRNs - Somente R$ 35,00 ___________________ DESCRIÇÃO DO PRODUTO Eu sei o quanto é difícil emagrecer, afinal, já eliminei mais de 60 quilos! E sabe qual foi o meu segredo? Eu não abri mão de comer bem! Através desse ebook você encontrará muuuuitas receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento! Parte das receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aquela ajuda!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. Além dessas receitas, também encontrará receitas para refeição livre, receitas veganas e vegetarianas, receitas para saladas, molhos para saladas, sobremesas, sopas para emagrecer, sucos detox, chás, shakes especiais! O ebook também é informativo, entre os tópicos você também encontrará um Manual de Culinária para te auxiliar nas suas receitas, informação real sobre como a água p

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Já pensou em transformar o purê de batatas tradicional em uma salada gelada? 👌😋 A receita de Purê de Batata Refrescante é uma sugestão fácil e ideal para os dias mais quentes, além de acompanhar muito bem grelhados e saladas de folhas. 🙌 Você vai precisar dos seguintes ingredientes: - 4 batatas; - 1/2 xícara de folhinhas de hortelã picadas; - 1 cebola picada; - 1 dente de alho ralado; - 4 colheres de sopa de azeite; - suco de 1 limão; - sal e pimenta a gosto. 👉 Comece cozinhando as batatas (sem a casca), atentando para que elas não fiquem macias demais. Em seguida, amasse-as e adicione a cebola picada, o alho e o suco de limão. Misture bem e finalize adicionando azeite, sal, pimenta e as folhas de hortelã. Deixe o purê na geladeira por pelo menos 30 minutos para que fique bem gelado e ainda mais refrescante. 🥔👏 Lembre-se de armazená-lo em um recipiente fechado para evitar que

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Se bem-casado já é bom, imagina com esta bala maravilhosa? Confira a receita completa do bem-casado triplo chocolate Butter Toffees! http://bit.ly/2butterbemcasado link da receita => https://www.instagram.com/p/Ba4a5hOnYXT/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender ============== #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #ganhodemassa #nutricao #chocolate #shakes #veget

Cursos e E-books de Receitas --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Curso e E-books de Receitas FIT - produtos --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Essa vitamina de abacate é muito gostosa e rica em antioxidantes e gorduras amigas da saúde! Que tal experimentar hoje? 🥑😋 Você vai precisar de: - 1/4 de abacate; - 3/4 potes de iogurte desnatado congelado; - 1 colher de chá de mel; - 1/2 limão e pedaços de chocolate amargo para salpicar. 👉 Bata os ingredientes em um liquidificador - exceto os pedaços de chocolate -, transfira para um copo e salpique os pedacinhos do chocolate amargo. Hum... 😍👏 Dá uma olhadinha aqui no Organomix (link no bio) e encontre os melhores Orgânicos para a sua família! 🙌 #organomix #organico #organodicas #organolover #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas #receitasdetox #detox #2017saudavel #organicfood #riodejaneiro #comidaorganica #comidadeverdade #supermercadoorganico #agrotoxico #organic #consumoconsciente link da receita => https://www.instagra

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Bolinho de espinafre, nutritivo e delicioso! Fonte da receita: M de mulher. Ingredientes: - 1 cebola picada; - 2 dentes de alho picados; - 3 colheres (sopa) de azeite; - 1 maço de espinafre picado; - 3 colheres (sopa) de queijo ralado; - 3 claras; - 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos; - 1 colher (café) de fermento em pó; - Sal e noz-moscada a gosto. Modo de preparo: 1. Refogue a cebola e o alho no azeite. 2. Junte o espinafre e refogue-o até secar. 3. Transfira-o para uma tigela, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem. 4. Divida a massa em 15 porções e achate-as. 5. Asse até dourar e sirva. Rendimento: 15 porções. Valor calórico: 60 calorias por porção. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutri

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Vem ver como fazer um polpetone assado e recheado que todo mundo vai amar! #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: ½ kg de carne moída 1 cebola 1 ovo 1 pão francês amanhecido ralado 2 colheres (sopa) de leite 1 batata cozida e espremida 2 colheres (sopa) de salsinha picada 3 colheres (sopa) de pimentão vermelho Sal a gosto Pimenta-do-reino 200 g de queijo mussarela ralado 100 g de presunto Farinha de rosca Modo de preparo: Em uma tigela grande, misturar a carne, a cebola, o ovo, o pão ralado e umedecido no leite, a batata cozida e espremida e a salsinha Temperar com sal e pimenta do reino Em seguida, fazer uma bolinha com um pouco da massa, amassar na palma da mão, colocar um pouco da mussarela,presunto,se quiser um pedaço de tomate e cobrir com outra porção de carne Fechar a lateral com a ponta dos dedos e moldar o polpettone Passe um pouca de farinha de rosca no polpe