Entre os principais componentes está o ômega 3 em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. Também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína. Causa saciedade: suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. Ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. Diante dessa reação, a digestão torna-se […] http://www.receitasdamimi.com/chia-hispanica/ --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PnkEg