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@Regrann from @viversemtrigo - Aquele bolo de cenoura imbatível!!!! Receita da nossa Nigela #glutenfree Nandíssima @nandap_carneiro Bolo de Cenoura Massa: 3 ovos 270g de cenouras descascadas 100ml de óleo de girassol ou de coco 1 xícara e 1/2 de açúcar demerara 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de farinha de amêndoas sem pele 1/2 xícara de fécula de batata 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de fazer: Junte as farinhas, a fécula e o fermento. Reserve. Bata os demais ingredientes no liquidificador e depois adicione os secos, batendo sempre. Leve ao forno 180 graus em uma forma de 25cm untada por 25-30 minutos. Cobertura: 3 col sopa cheias de chocolate em pó 50% (usei o do Padre) 3 col sopa de açúcar demerara 50 g de chocolate callebaut 70% 1 colher de sopa de ghee 1 xícara de leite de amêndoas Modo de fazer: Misture o leite, o chocolate em pó, o açúcar e a manteiga e leve ao fogo médio-baixo por 20-25 minutos, ate engrossar e virar uma calda espessa.

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👉Adquira já o seu Ebook através do Link Azul que está no perfil do nosso Instagram @bookdereceitas e pratique cozinha saudável! 📚 ⠀⠀⠀⠀⠀ Reeducação alimentar ou dieta não pode ser sinônimo de sofrimento, e pensando nisso elaboramos um Livro Virtual e Ilustrado com 💯 Receitas Light e Detox, com ótimas opções para variar o cardápio do dia a dia e mostrar que dá ser feliz comendo de forma saudável. Acesse o Link no Perfil e peça o seu, sua saúde agradece! 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #body#bodybuilder#bodybuilding#bodyfitness#bodyfit#bodyshape#physique#muscles#crossfit#biceps#triceps#treino#treinopesado#nutrition#bodyweight#gym#squats#bodytransformation#legday#followme#likeforlike#disciplina#objetivo#bodybuildingmotivation#arms#chest#abdominal#instagood#receitasfit Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de d

Vem ver como fazer esse bolo gelado de suco de laranja maravilhoso! 😍 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 6 ovos 3 xícaras (chá) de açúcar refinado 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 4 copos (800 ml) de suco de laranja 1 e 1/2 colher (sopa) de fermento em pó (ou utilize farinha de trigo com fermento) 1 vidro de leite de coco 50 g de coco ralado sem açúcar para o recheio 50 g de coco ralado sem açúcar para a cobertura 1 litro de leite 1 lata de leite condensado 4 colheres de sopa de amido de milho 1 lata de creme de leite Modo de preparo: Bata as claras em neve e reserve Bata o açúcar com as gemas peneiradas e 1 e 1/2 copo de suco de laranja Junte aos poucos a farinha de trigo e o fermento em pó Junte as claras em neve Leve para assar em forno preaquecido a 220° C por aproximadamente 40 minutos RECHEIO: Dilua o amido de milho no leite Leve ao fogo e acrescente 50g de coco ralado e o leite condensado Mexa até engrossar Desligue o fogo e acresc

Misto Quente Low Carb. Fica igualzinho o tradicional! Ingredientes: - 1 ovo; - 2 colheres (sopa) requeijão; - sal, pimenta do reino e chimichuri a gosto; - 1 colher (café) de fermento em pó. - Mussarela light e presunto magro. Modo de Preparo: 1) Em um recipiente de vidro, colocar o ovo, o sal, a pimenta do reino e o requeijão. Mexa bem com um garfo. 2) Em seguida, acrescente o chimichuri e o fermento. 3) Levar ao microondas por 3 minutos. Desenformar ainda quente. 4) Recheie com mussarela e presunto. Coloque no grill para derreter. Fonte da receitas: Receita Esperta (www.receitaesperta.com.br) #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://w

Muffin funcional com calda de chocolate. Simplesmente perfeito! Ingredientes da massa: - 100 gramas de aveia em flocos finos; - 50 gramas de farinha de linhaça; - 2 colheres de sopa de açúcar de coco; - 3 ovos inteiros; - 1 colher de sopa cheia de cacau em pó; - 4 colheres de sopa de leite de coco; - Essência de baunilha a gosto; - 1 pitada de fermento em pó. Ingredientes da calda: - 200 ml de leite de coco (ou qualquer outro leite vegetal); - 2 colheres de sopa de cacau em pó; - Manteiga Ghee; - 3 colheres de sopa de açúcar de Coco. Modo de preparo da massa: 1) Bata os ovos até dobrarem de tamanho depois adicione o restante dos ingredientes deixando o fermento por último. 2) Aqueça o forno e deixe ele por 15 minutos em 180 graus. Modo de preparo da calda: 1) Coloque em uma panela o leite, o cacau em pó, a manteiga Ghee e o açúcar de coco. 2) Mexa até desgrudar dá panela e jogue sobre os muffins! Decorei com morango e cocô seco ralado. Fonte da receita: Ig

Os muffin de banana ficam macios e uma delícia para comer no café da manhã ou no lanche. Uma ótima opção também para a merenda da criançada! Saudáveis e ricos em fibras, são super gostosos! 😋🍌 Encontre todos os ingredientes para esta receita em: goo.gl/6o3vPc 👉 Você vai precisar de 1/4 xícara de manteiga de amendoim sem açúcar, 2 bananas maduras, 1 ovo, 2 colheres de sopa de mel, 1/2 xícara de aveia em flocos, 1/4 xícara de farinha de amêndoas, 2 colheres de sopa de semente de linhaça, 1 colher de chá de extrato de baunilha, 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1/2 colher de chá de canela em pó. Preaqueça o forno a 180°C e prepare uma forma de muffins untando cada buraquinho com um pouco de óleo de coco. Leve todos os ingredientes a um liquidificador e bata em velocidade alta até que a massa fique suave e cremosa. Despeje a massa em cada espaço da forma enchendo até 3/4. Asse por 10-12 minutos, até que eles estejam dourados na superfície. Retire-os do forno e deixe esfriar

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Esse friozinho pede um bolinho de chuva. Veja como é fácil e saudável essa receita da Lucilia Diniz! Ingredientes: - 1 ovo; - 2 colheres (sopa) de adoçante culinário; - ½ xícara (chá) de leite desnatado; - 1 colher (chá) de fermento em pó; - 1 pitada de sal; - Gotas de baunilha (a gosto); - 4 colheres (chá) de farinha de trigo integral; - Canela em pó. Modo de fazer: 1. No liquidificador, bata o ovo, o adoçante, o leite, o fermento, o sal e a baunilha. 2. Despeje a mistura em uma vasilha. 3. Junte a farinha aos poucos para não empelotar e mexa até obter uma massa homogênea. 4. Distribua em forminhas de empada e leve para assar em forno médio por 20 minutos ou até dourar. 5. Sirva os bolinhos de chuva polvilhados com canela em pó. Rendimento: 20 bolinhos. Valor calórico: 13 calorias por unidade. Fonte: Lucilia Diniz. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e no

Nhoque de ricota com espinafre, saudável e delicioso. Veja como é fácil! Ingredientes: - 625 gr de espinafre; - 500 gr de ricota; - 4 gemas; - 200 gr farinha de trigo; - 250 gr de queijo parmesão; - 5 gr noz de moscada ralada; - 5 gr de sal; - 5 gr de pimenta do reino. Modo de preparo: 1. Limpe, lave, separe as folhas do espinafre e as deixe de molho na água. 2. Numa panela coloque água e deixe ferver. Quando levantar a fervura, coloque as folhas de espinafre, tampe a panela e deixe ficar por mais ou menos 5 minutos. 3. Retire o espinafre da água fervente e jogue as folhas em água com gelo, por mais ou menos 2 minutos. 4. Escoe e aperte com as mãos para tirar toda a água. Pique grosseiramente. 5. Desmanche bem a ricota e a ela misture bem todos os ingredientes. 6. Estique a massa em rolinhos e corte em minicubinhos. Trabalhe os cubinhos para arredondá-los. 7. Ferva água e cozinhe os nhoques. 8. Sirva gratinado com molho branco, com molho de tomate ou apenas

Tenho um carinho especial pelos restaurantes vegetarianos/veganos e adoro conhecer novas opções! O último que visitei foi @oquintalzen , que tem dois tipos de prato principal por dia, suchás, entradas e ao menos quatro sobremesas do bem no cardápio. Comi a feijoada vegana (com cogumelos) e o marido foi de faláfel. 🍃🌿🌱Para a sobremesa, escolhi doce de banana com chocolate. 🍌🍫Muito legal ter um lugar como esse no Rio!👏🏻👏🏻👏🏻 #gastronomiafuncional #gastronomiaetc #vegetariano #feijoadavegana #errejota #vegetariano #vegan #comfortfood Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse =>

Receita de Misto Quente . Ingredientes Os ingredientes para 1 unidade de misto são: 2 fatias de pão de forma 2 colheres (chá) de manteiga 2 fatias de presunto sem capa de gordura 2 fatias de Queijo Prato . Passe a manteiga nas duas fatias do pão de forma e prepare um sanduíche recheando com queijo e presunto. Coloque na tostadeira ou sanduicheira ou ainda, pode ser feito no forno. Fique de olho para ver o ponto do queijo, que deve estar derretido. Você pode colocar manteiga do lado de fora das fatias de pão e observar quando ficam douradas. O pão ganha também fica crocante e com um sabor mais gostoso. Você também pode incrementar a receita adicionando rodelas de tomate salpicado com sal e pimenta-do-reino a gosto. Se preferir adicione também orégano. O queijo sugerido nessa receita é o prato, mas você pode utilizar o de sua preferência e até mesmo trocar o presunto simples por outro tipo que mais te agrade. Uma dica é usar queijo branco e blanquet de peito de peru com r

Veja como fazer essa couve-flor gratinada deliciosa! 💛 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 1 couve-flor média 1 copo de requeijão 2 ovos 50 g de queijo ralado 200 g de mussarela Cheiro-verde 1 tomate picadinho Margarina para untar Modo de preparo: Cozinhar a couve-flor com sal até ficar bem macia Escorra e coloque em forma untada com margarina Acrescente o requeijão (colheradas espalhadas) Bata os ovos e junte 25 g de queijo ralado, cheiro verde e o tomate Jogue os ovos batidos por cima da couve-flor Cubra com a mussarela, polvilhe com o restante do queijo ralado Leve ao forno para gratinar Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/re

Pensando na sobremesa? Preparamos para você um pudim de chia com coco e framboesa super fácil de fazer. Sem lactose e delicioso! 😋❤️ Encontre todos os ingredientes para esta receita: goo.gl/pGglgA 👉 Você vai precisar de 450g de iogurte grego sem lactose, 1 xícara de leite de coco, 2 colheres de sopa de mel, 3 colheres de sopa de semente de chia, framboesas frescas e coco ralado ou em lascas. Misture o iogurte, o leite e mel e mexa bem. Adicione as sementes de chia e mexa mais. Divida em potinhos e cubra com filme plástico. Deixe descansar por 1 hora ou até que esteja firme. Decore com framboesas ou frutas de sua preferência e coco. Sirva gelado! Acesse goo.gl/pGglgA e conheça umas das maiores variedades de produtos orgânicos e naturais. Faça as suas compras e receba em casa! 🙌 Não entregaremos na Segunda. #organomix #diadasaudeenutricao #organico #organodicas #projetovidasaudavel #vidasaudavel #pascoa #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas #receitasdetox

Macarrão integral com legumes, um delícia e rico em vitaminas! Ingredientes: - 1/2 cebola picada; - 1/2 abobrinha média picada; - 2 tomates picados; - 1 colher de sopa de manjericão fresco; - 1 cenoura picada; - 1 pitada de orégano; - 1 colher de sopa de cebolinha picada; - 1 pitada de sal; - 200 gramas de espaguete integral. Modo de preparo: 1. Em uma panela coloque um pouco de água e junte a cebola, a abobrinha, a cenoura, os tomates, as ervas e deixe cozinhar. 2. Depois acrescente a cebolinha e o sal. Reserve. 3. Cozinhe o espaguete, coloque em um pirex e cubra com o molho. Rendimento: 2 porções. Fonte: Mariana Gomes. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimenta

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Aprenda a receita de um suco laxante para acabar com a prisão de ventre e dê adeus à barriga inchada!! Ingredientes: - 4 ameixas pretas sem caroço; - 1 colher de sopa de farelo de aveia; - ½ mamão papaia; - 200 ml de laranja lima. Modo de preparo: 1. Bata os ingredientes no liquidificador e beba sem coar. Rendimento: 1 porção. Fonte da receita: Bolsa de Mulher. Fonte da imagem: Ades. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de

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➖ Panquequinha Saudável de Abóbora. #repost from @tastemadebr Ingredientes: 1 abóbora média ralada 1/2 xícara de farinha de grão de bico 2 ovos 1/2 col (chá) de sal rosa 1 col (sopa) de requeijão cremoso light Azeite ou óleo de coco para untar a frigideira Modo de Preparo: Em um bowl, misture a abóbora ralada, farinha de grão de bico, requeijão cremoso, os ovos e o sal mexendo até que a massa fique homogênea. Unte com o azeite a frigideira antiaderente e deixei em fogo baixo para médio, coloque um pouco de massa e pressione levemente para baixo, deixe dourar dos 2 lados. 📚Adquira nosso Ebook de Receitas Light e Detox, através do ➖ Link Azul no perfil. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #body#bodybuilder#bodybuilding#bodyfitness#bodyfit#bodyshape#physique#muscles#crossfit#biceps#triceps#treino#treinopesado#nutrition#bodyweight#gym#squats#bodytransformation#legday#followme#likeforlike#disciplina#objetivo#bodybuildingmotivation#arms#chest#abdominal#instagood#receitasfit Curta, Compartilhe e Ma

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📍Vocês conhecem a Simone do ig @eupossoserfit? 👉uma história de muita luta e superação, 🏅ex atleta após um trauma engordou 75 kilos, eliminou 20 kilos para fazer cirurgia bariátrica, mas não emagreceu nem metade do que precisava, frustrada e infeliz após 1 ano e 6 meses resolveu mudar sua vida e correr atrás dos seus sonhos, emagrecer e voltar a ser corredora🏃🏻‍♀ desistiu de reverter sua cirurgia e passou a fazer musculação na madrugada após seus pequenos dormirem e resolveu mudar sua rotina alimentar, hoje esta com 50 kilos off e ainda na luta emagrecer e sair da obesidade, sua vida é corrida tem duas crianças uma com diabetes tipo1, trabalha em casa, cuida da casa mostra como apesar dos problemas devemos continuar firme e com foco no objetivo.No Ig dela você encontra sua rotina alimentar, treinos, humor, 🍵receitas fit, dicas e textos motivacionais! 🔵🔴Vale a pena conhecer o instagram e a rotina dessa guerreira que esta na luta ainda para eliminar outros 25 kg💪💪💪 .

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Receita de BOLO RED VELVET Receita completa em https://goo.gl/YF2z42 INGREDIENTES RECHEIO/COBERTURA: – 3 potes de cream cheese (450g) – ½ xícara (chá) de margarina – ¾ xícara (chá) de açúcar refinado – 1 c. (sopa) de essência de baunilha MASSA: – 2 ovos – 1 ½ xícara de óleo – 1 xícara de buttermilk (O buttermilk não é comercializado no Brasil, para fazer, siga estes passos: coloque uma colher (sopa) de suco de limão e complete com leite até atingir a medida. Deixe descansar por 10 minutos e estará pronto para usar) – 1 colher (sopa) de vinagre – 1 colher (chá) de essência de baunilha – 4 colheres (sopa) de corante alimentício vermelho – 2 ½ xícaras de farinha de trigo – 2 xícaras de açúcar – 1 colher (sopa) de cacau em pó – 1 colher (chá) de sal – 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio PREPARO MASSA: 1) Pré-aqueça o forno em 180 graus. Unte 1 forma redonda de 20 cm de diâmetro com manteiga e farinha. 2) Na batedeira, bata os ovos até que a misture fique bem clara. Adic

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