#alimentacaosaudavel #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb #ganhodemassa #receitaslight #receitasdiet #shakes #regime Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Boa noite!!!! Que tal dar um up na coleção fit pra esse verão???? Participe agora do nosso sorteio em parceria com a loja @excelermodafitness 💁🏼‍♀️👚💪🏼. 🔸REGRAS🔸. 1️⃣- seguir @excelermodafitness e @saudavelcomcarajaca 2️⃣- curtir esta FOTO OFICIAL. 3️⃣- marcar 03 amigos nos comentários (quantas vezes quiser, sem que sejam perfis falsos, repetidos ou famosos). O sorteio será realizado dia 21 de fevereiro!!! BOA SORTE 🍀 ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ============== #receitas #culinaria #gastronomia #cursoculinaria #receitasdamimi #receitaslowcarb #dicasnu

#cursoculinaria #culinaria #gastronomia #receitas #receitasdamimi - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Essa receita de arroz com linguiça é uma refeição incrível para você fazer no final de semana! 😉 ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ============== #receitaslight #receitasdiet #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb #ganhodemassa #nutricao #shakes #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas ============== tudogostosooficial tudogostosooficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Bolinho de carne low carb. Podem ser servidos como aperitivo ou como refeição principal! Fonte da receita: Receitas Paleo Low Carb (receitaspaleolowcarb.wordpress.com) Ingredientes: - 250 gr. de carne moída; - 2 ovos; - paprika doce e paprika defumada; - pimenta moída na hora; - azeitonas fatiadas; - salsinha e cebolinha; - 3 colheres de sobremesa de farinha de amêndoa (ou outra oleaginosa); - 1 colher de sobremesa de farinha de linhaça; - 1 colher de sopa de fermento para bolo. Modo de preparo: 1) Bater os ovos grosseiramente, acrescentar a paprika, pimenta moída, azeitonas, salsinha e cebolinha. 2) Adicionar as farinhas e a carne, misturar

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#alimentacaosaudavel #tudoorganico #organicos #vegetariano - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Bolinhos de quinoa!!! Você vai precisar de 1 1/2 xícaras de quinoa crua, 1 cebola picada, 2 dentes de alho finamente picados, 1/2 xícara de queijo pecorino ralado, 1/4 xícara de salsa picada, 2 colheres de sopa de orégano, 1 xícara de farelo de pão integral, 4 ovos batidos, azeite, sal e pimenta do reino a gosto. 😋 Cozinhe a quinoa. Após cozida, mexa para que os grãos se soltem. Adicione a cebola, o alho, o queijo pecorino, a salsinha, o orégano e as migalhas de pão, 1/2 colher de chá de sal, pimenta do reino a gosto, e misture. Em seguida, adicione os ovos batidos e mexa a quinoa até que fique umedecida. Molde os bolinhos com ajuda de um copo.🍴Em uma frigideira antiaderente, coloque um pouco de azeite e "frite" os bolinhos por 5 minutos de cada lado, até dourar. Tire da frigideira e seque o e

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Pastel de linhaça low carb com brócolis e tahine. Fácil de fazer, super nutritiva, low carb, vegana e deliciosa. Fonte da receita: Fernanda Scheer (@fernandascheernutri) Ingredientes: - 100g de farinha de linhaça dourada; - 100g de brócolis bem picadinho (ou outro legume); - 1/2 cebola; - 1 colher de sobremesa de tahine (pasta de gergelim) - mas pode ser pasta de amêndoas ou outra; - Óleo de coco; - Sal rosa; - 100ml de água. Modo de preparo do recheio: 1) Doure a cebola no óleo de coco. 2) Adicione o brócolis já picado e deixe cozinhando por 3 minutos. 3) Mexa, salpique com sal e desligue o fogo. Espere esfriar e misture o tahine. M

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Omelete fit com manteiga ghee. A receita tem apenas 78 calorias por porção e é muito fácil de fazer. Fonte da receita: Sandra Wages, da Granja Mantiqueira. Ingredientes: - 4 ovos inteiros; - 1 colher (sobremesa) de manteiga ghee; - 1 colher (sopa) de cebolinha-verde picada; - 1 colher (sopa) de salsa ou salsinha picada; - 1/2 colher (café) de açafrão-da-terra ou cúrcuma em pó; - Sal a gosto. Modo de preparo: 1) Em uma tigela, bata os ovos e depois acrescente as ervas e o sal. Misture bem. 2) Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente, sem deixar queimar e espalhe toda a mistura. 3) Espere firmar um pouco e, com uma escumadeira, le

#cursoculinaria #culinaria #gastronomia #receitas #receitasdamimi - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Vem ver como é fácil fazer essa batata sauté deliciosa! 😉 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 1 kg de batatas, pequenas 1 maço de tempero verde 1 cabeça de alho bem amassadinho 1/2 cebola picada sal a gosto 70 ml de azeite Modo de preparo: Cozinhe as batatas, descasque e reserve Em uma panela, coloque o azeite, o alho e a cebola Frite Em seguida, coloque o tempero verde, o sal e as batatas Abaixe o fogo e dê uma mexida nas batatas, com cuidado, pois elas devem permanecer inteiras Está pronto INFORMAÇÕES ADICIONAIS Pode ser acompanhado de arroz branco de sua preferência. ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnes

#receitas Alta Tecnologia para servir Chopp #chopp #cerveja #beer #alimentacaosaudavel #bolos #chef #chocolate #cooking #cozinha #cozinhando #culinaria #cursoculinaria #detox #dicasnutricao #dieta #doces #ganhodemassa #gastronomia #lowcarb #nutricao #perdadepeso #receitas #receitasdamimi #receitasdiet #receitaslight #receitaslowcarb #regime #shakes #sobremesas #sucos http://dlvr.it/QDQBjq #ebooksreceitas --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

História de Superação, o cãozinho ajudou esse homem a emagrecer e ter saúde novamente Participe de nosso grupo de Receitas no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios, alimentação e motivação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== #receitas #receitaslight #receitasdiet #cursoculinaria #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb #ganhodemassa #receitaslowcarb #shakes #regime #chocolate #doces #bolos #sobremesas #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel #dicasnutricao #nutricao #sucos #chef #cozinha #cozinhando #cooking #receitasdamimi --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

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#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Para começar bem o dia, que tal um suco diet de abacaxi com cenoura e hortelã?! Fonte da receita: IG. Ingredientes: - 2 cenouras médias descascadas e picadas; - 5 folhas de hortelã; - 2 xícaras (chá) de abacaxi pérola picado; - 300 ml de suco de laranja, bem gelado; - Adoçante a gosto; - Para decorar: espetinhos de cenoura. Modo de preparo: 1. Coloque no copo do liquidificador as cenouras, a hortelã, o abacaxi, o suco de laranja, 200 ml de água bem gelada (se preferir, use gelo) e o adoçante. 2. Bata por 30 segundos, despeje nos copos e decore com espetinhos de cenoura. Rendimento: 4 porções. #receitaslight #receitas #light #alimentacaos

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#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @nutriluanagruber - Café da manhã 🥞☕️ . Panqueca Salgada: 1 ovo + 2 Cs Farinha de Grão de Bico + temperos . Recheio: frango com queijo colonial ❤️ . . #panquecafit #panquecasalgada #panquecalowcarb #lowcarb #comidasaudavel #comidadeverdade #saude #escolhas #estilodevida #cafedamanha - #regrann ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ============== #receitas #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #receitasdamimi #dicasnutricao #ganhodemassa #nutricao #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas ============== receitas_funcionais_fit receitas_funcio

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @corpoquenaomepertence - Oi oi meus companheiros, resolvi compartilhar com vcs essa receitinha super fácil que dá uma cara diferente ao tradicional omelete. . INGREDIENTES: - 2 ovos - 2 rodelas de tomate - 2 rodelas de cebola - 1/3 de cenoura ralada - 50g d frango desfiado - 20g de queijo de sua preferência - Orégano . MODO DE PREPARO: Mistura primeiro os 2 ovos e depois mistura todo o resto, unta a forminha com uma colherzinha de óleo de coco e distribui nas forminhas, deixei no forno durante 20min em fogo alto. E pronto!!!! Tomara que vcs gostem! Bjão e um ótimo fim de domingo pra vcs. . #taosso #menteemforma #pensemagro #vaigordi

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#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @sil.g.ribeiro - Camarão cremoso . Ingredientes: ◾400 g de camarão ◾3 colheres de sopa de creme de ricota . ◾1/4 de cebola picada ◾1 colher de azeite ◾LimãoSal ◾Pimenta do reino ◾Salsa picada Modo de preparo: Depois de limpo e descascado, deixar o camarão marinando em limão, sal e pimenta do reino por uns 20 a 30 minutos. Dourar a cebola no azeite e deixar amolecer. Adicionar o camarão e deixar refogar por uns 5 a 10 minutos, sempre em fogo baixo. Deixe o caldo reduzir e acrescente o creme de ricota mexa, coloque a salsa e bom apetite! Fonte da receita: receita supreme #Cute #love #unidaspelofit #love #projet0vida #proje

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @rosangelacastilho - Para quem está pensando em algo para incluir na dieta, olha que opção bacana! Pessoal, entendam: Não quero fazer terrorismo nutricional. Estou apresentando um opção de substituição mais nutritiva e menos calórica que o arroz integral. Não consegue comer outro arroz a não ser o branco? Qual problema há nisso? Nenhuuuuum! Todos nós aprendemos durante a graduação que um bom profissional deve considerar o perfil e histórico alimentar de cada paciente, claro, associando a um plano dietoterápico individual adequado. . . . . #Repost @ytanaaraujo . . . #lowcarb #nutricaolove #vidasaudavel #vidaleve #reed

#receitas Chef de Cozinha fazendo ARTE e CULINÁRIA com um ovo #alimentacaosaudavel #bolos #chef #chocolate #cooking #cozinha #cozinhando #culinaria #cursoculinaria #detox #dicasnutricao #dieta #doces #ganhodemassa #gastronomia #lowcarb #nutricao #perdadepeso #receitas #receitasdamimi #receitasdiet #receitaslight #receitaslowcarb #regime #shakes #sobremesas #sucos http://dlvr.it/QDKnzY #ebooksreceitas --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Sanduíche integral com pasta de manjericão. Ótima opção de refeição rápida e saudável! Fonte da receitas: M de Mulher (mdemulher.abril.com.br) Ingredientes: - 2 fatias de pão integral; - 1 prato de sobremesa de rúcula de preferência orgânica; - 1 folha de alface de preferência orgânico; - 1 unidade de tomate de preferência orgânico; - 1/4 unidade de tofu; - 1 punhado de manjericão fresco; - 1 xícara (chá) de manjericão fresco (para a pasta de manjericão); - 1 colher (sopa) de queijo cottage ou queijo quark (para a pasta de manjericão); - 1 colher (sobremesa) de Nozes picadas (para a pasta de manjericão); - 1 colher (sopa) de azeite de oliva extravir

#cursoculinaria #culinaria #gastronomia #receitas #receitasdamimi - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Valendo! 😂 ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ============== #receitaslight #receitasdiet #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb #ganhodemassa #nutricao #shakes #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas ============== tudogostosooficial tudogostosooficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

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#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @emagrecersemradicalismo - Esse manjar de coco é sucesso garantido na sua ceia! 🎄 🎅 😍 Ingredientes📝: 1 litro de leite 1 vidro pequeno de leite de coco 100 g de coco ralado seco sem açúcar 6 colheres (sopa) amido de milho 8 colheres (sopa) açúcar de sua preferência Modo de preparo: Coloque o leite, o açúcar, o leite de coco e o coco ralado em uma panela, misture bem Leve ao fogo e junte o amido de milho dissolvido em um copo de leite Mexa sempre até engrossar, aguarde mais um minuto Despeje em uma forma decorada, untada com óleo ou simplesmente molhada Deixe esfriar e leve à geladeira por 2 horas Sirva com calda de ameixa ou

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#alimentacaosaudavel #tudoorganico #organicos #vegetariano - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== 🌧 A chuva veio? Vai de sopa de cenoura com gengibre, leve, digestiva e fonte de vitamina C, é uma ótima pedida.🥕😋 👉 Você vai precisar de 1/4 de cebola picada, 1 colher de sopa de azeite, 2 centímetros de gengibre picado, 5 cenouras picadas grosseiramente, 4 xícaras de chá de água e 1/2 colher de chá de sal marinho. Refogue a cebola com o azeite. Adicione o gengibre, as cenouras, a água, o sal e deixe cozinhar por 20 minutos com a panela fechada. Bata com a água do cozimento até que fique bem cremoso. 👏 Sementea, castanhas, ervas, temperos e azeites (como trufado) são muito bem vindos! #chovechuva #chovendo #organomix #ORGANICO #riodejaneiro #barradatijuca #casashopping ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/f

#receitas e ai vai comer direito ou comer tudo que estiver a frente? Cuide-se SEMPRE! #alimentacaosaudavel #bolos #chef #chocolate #cooking #cozinha #cozinhando #culinaria #cursoculinaria #detox #dicasnutricao #dieta #doces #ganhodemassa #gastronomia #lowcarb #nutricao #perdadepeso #receitas #receitasdamimi #receitasdiet #receitaslight #receitaslowcarb #regime #shakes #sobremesas #sucos http://dlvr.it/QDJkxq #ebooksreceitas --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

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#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @rosangelacastilho - Os produtinhos da vez... muito usados em dietas, mas você sabe quais são os seus benefícios? Bora se informar... . . . . . . . . #emagrecer #followfit #foco #comidasaudavel #receitafit #receitafit #estilodevida #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #treino #diariofit #followme #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #dieta #foconadieta #lowcarb #jejumintermitente #crossfit #instafit #alimentacaosaudavel #aerobico #academia #receitafacil #boaforma #antesedepois #brasil #nutrição #receitalowcarb ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ============== #receitas #c

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#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @receitasfitelowcarb - Torta de frango fit Sem farinha Receita 150g de brócolis cozido 150g de couve flor cozida 150g de cenoura cozida 250g de frango desfiado 150g de requeijão de corte 3 ovos temperos a gosto parmesão tomates cerejas para finalizar. Modo de preparo: bater no liquidificador os ovos + couve flor + requeijão + temperos. Misturar a massa o frango desfiado + brócolis + cenoura + temperos. Colocar tudo em uma refratária decorar com tomates cerejas e parmesão ralado. Forno 200 graus ate dourar. Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes.. . Repost @gi.balancelife . Quer ter suas receitas aqui ➡️marque

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @sorriaeviva - Recetinha que vocês podem fazer em 20 mins 😱 BROWNIE FIT SEM LACTOSE. . Essa receita é:. . 🌿Vegetariana 🥛🚫 Sem lácteos 🌾🚫 Sem trigo. . . 🍫 3 ovos 🍫3 colheres de sopa de cacau em pó 100% 🍫1 colher de sobremesa de farinha de coco 🍫1 colher de sobremesa de amendoim picado 🍫1 colher de sopa de stevia 🍫 Cranberry a gosto . Bata no liquidificador os ovos e o cacau. Despeje o creme em um bowl e misture aos outros ingredientes. Coloque a massa em um papel manteiga e leve o forno por 15 mins a 220°. . . CALDA: misturei 1 colher de chá de cacau com água e pasta de amendoim com cacau e goji e adoçante, até chegar

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Picanha Invertida! Que tal fazer uma picanha recheada deliciosa de um jeito diferente? E o melhor de tudo é que é super fácil e rápida! Ingredientes: - 1 picanha inteira de mais ou menos 1 kg - 100g de bacon picado (ou linguiça) - 100g de queijo gorgonzola (ou outro de sua preferência com sabor forte) - 150g de muçarela ralada - sal grosso para passar por fora - azeite para passar por fora Preaqueça o forno. Faça um corte profundo na parte mais larga da picanha e abra-a como de fosse um saco. Vire do avesso, deixando a gordura na parte interna. Recheie com bacon, gorgonzola e muçarela. Costure a parte aberta e passe azeite e sal grosso por fora. Leve ao forno preaquecido médio (180º) por 1 hora, virando na metade do tempo (30 minutos de cada lado). Não precisa cobrir com papel alumínio. #

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @so_receitasfit_faceis - A pedido receitinha do 🍞q postei no stories esses dias... . . Rende:1 tabuleiro pequeno nas medidas 22x11 . 6 c.sopa de Farinha de Aveia 3 ovos 1 c.cha de sal 1 c.sopa de fermento ( usei pó Royal) Opcional : 👇🏽 ▪1 c.sopa de queijo parmesão ( não usei neste) ▪Orégano Mexe bem fica na textura de um bolo mesmo, unte a forma e asse por 15min. Recheie a gosto. Pode dividir em 4 pedaços rendendo 2 pãezinhos 😊😋 . . Uma dica: Use esse pão no lugar de pão de hambúrguer,prepare sua carne caseira,acrescente queijo ovo....alface tomate...vc faz um 🍔 saudável e delicioso.... TENTE! . . . Repost: @mi_fi

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Espetinho de legumes e queijo. Além de ser um aperitivo delicioso e fácil de fazer! Fonte: Mdemulher culinária. (mdemulher.abril.com.br) Ingredientes: - 1/4 xícaras de azeite; - 1 colher de sopa de orégano; - 350g de queijo de coalho cortado em cubos de 4 cm; - 200g de buquês de brócolis; - 3 abobrinhas pequenas cortadas em rodelas grossas; - Sal e pimenta-do-reino a gosto; - 12 palitos de churrasco. Modo de preparo: 1. Aqueça a grelha. 2. Monte os espetinhos intercalando os brócolis com o queijo e a abobrinha. 3. Tempere com sal, pimenta, orégano e o azeite. 4. Embrulhe-os em papel-alumínio e leve à grelha por dez minutos, virando na me

#cursoculinaria #culinaria #gastronomia #receitas #receitasdamimi - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Você precisa experimentar esse bolo farofa maravilhoso! 😉 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: FAROFA: 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 ovo 1 1/2 xícara (chá) de açúcar 100 g de manteiga ou margarina CREME: 1 lata de leite condensado A mesma medida de leite 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina 1 colher (chá) de essência de baunilha 2 gemas peneiradas 1 lata de creme de leite Margarina para untar Modo de preparo: FAROFA: Misture com as mãos todos os ingredientes da farofa muito bem Reserve CREME: Misture o leite condensado, a farinha dissolvida no leite, a manteiga e a baunilha Leve ao fogo brando Cozinhe mexendo sempre para não empelotar, até engrossar Retire do fogo e deixe amornar Adicione en

#receitas #doces #bolos #sobremesas #chocolate - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Festa de 1 ano inspirada no Mundo Bita ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ============== #receitaslight #receitasdiet #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #receitasdamimi #receitaslowcarb #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb #ganhodemassa #nutricao #shakes #regime #sucos ============== bethcakerie bethcakerie brigadeiros,bolomesversário,cupcakes,cakedesigner,cakedecoration,party,fofura,balões,doces,animais,festas,pipas,bethcakerie,cakedesign,bolorj,mundobita,cakes,bolos --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: htt

#receitas #receitaslight #cursoculinaria - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Muffin de Blueberry com Iogurte Natural 😋 Veja a receita completa copiando o link: http://bit.ly/2DlIFhn ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ============== #receitasdiet #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel #receitasdamimi #receitaslowcarb #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb #ganhodemassa #nutricao #shakes #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas ============== cybercookoficial cybercookoficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Crepioca com queijo e gergelim, fica fantástico!! Fonte da receita: Carol Diniz (@carolina_dinizr) Ingredientes: - 2 ovos; - 1 colher de sopa cheia de tapioca; - 1 colher de sopa de psyllium; - sal e pimenta a gosto; - queijo e gergelim para o recheio. Modo de preparo: 1. Mexa todos os ingredientes da massa e coloque na frigideira em fogo baixo, 2 minutos de cada lado! 2. Em seguida, coloque o recheio até derreter. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit ========

#cursoculinaria #culinaria #gastronomia #receitas #receitasdamimi - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Vem ver como é fácil fazer esse picolé de leite em pó e chocolate. Você precisa experimentar essa delícia! 😍 ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ============== #receitaslight #receitasdiet #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb #ganhodemassa #nutricao #shakes #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas ============== tudogostosooficial tudogostosooficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

#alimentacaosaudavel #tudoorganico #organicos #vegetariano - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Para #pizzalovers qualquer dia é dia de pizza. Mas essa massa sem glúten com couve quebra bem a rotina.😋🍕 Com 1 folha de couve, 2 ovos, 2/3 xícara de farelo de aveia sem glúten, 1 xícara de queijo pecorino ralado (opcional), sal e pimenta do reino a gosto. Preaqueça o forno a 180°C. Em um processador de alimentos, adicione a couve crua lavada, os ovos, o queijo, o farelo de aveia sal e pimenta. Processe até obter uma massa pegajosa. Coloque a massa em uma assadeira coberta com papel manteiga. Faça uma bola e amasse para obter uma rodela de massa com aproximadamente 20 centímetros de diâmetro. Asse por 15-20 minutos. Retire do forno, adicione os ingredientes de sua preferência e volte para o forno até que o queijo na superfície derreta. Sirva imediatamente! #organomix #organico #saude #riodejaneiro

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Crepioca com frango e queijo, perfeito para qualquer refeição do dia! Fonte da receita: Eduardo Trombini (@bariatric_life) Ingredientes para a massa: - 1 ovo; - 1 colher de sopa de farelo de aveia; - 1 colher de sopa de tapioca; - Sal e pimenta. Modo de preparo: 1. Mexe beeeem os ingredientes e em frigideira antiaderente dourar apenas um lado. 2. Enquanto isso recheia e fecha na própria frigideira. Recheei com peito de frango e queijo. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @tastemadebr - 3 Ideias de Salada - Salada de Grão de Bico e Frango 🥗 Clique duas vezes no vídeo para curtir 📱 Salve essa receita no aplicativo da Tastemade! Link para download na bio do perfil. 👌 Compartilhe com seus amigos #salada #grão #grãodebico #frango #saúde #saudável #leve #comidaleve #tastemade #tastemadebr #tastemadebrasil #instafood #food #foodporn - #regrann ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ============== #receitas #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #receitasdamimi #dicasnutricao #ganhodemassa #nutricao #regime #sucos #chocolate

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @receitasdicasfit - Bolinho de Carne com ovo Receita Ingredientes: 500 gramas de carne moída magra (patinho) 12 Ovos cozidos pequenos ou de codorna 1 cebola média picada 2 dentes de alho amassados 1 colher de sopa cheiro-verde picado 1 colher de chá de sal Pimenta do reino a gosto 1/2 xícara de farelo de aveia. Azeite Modo de Preparo: Unte uma assadeira grande com o azeite e reserve. Em uma tigela, misture a carne, a cebola, o alho, o sal, o cheiro verde e o farelo de aveia até obter uma mistura homogênea que solte das mãos e reserve. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Divida a massa em porções. Abra a porções e re

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @receitaslightoficial - Filé de frango rolê com ricota e espinafre, receita diferente e deliciosa!! Fonte da receita: Hoje tem Frango (www.hojetemfrango.com.br). Ingredientes: - 300 gramas de espinafre fresco; - 3 dentes de alho picados; - 1/4 de xícara de azeite; - Sal e pimenta-do-reino a gosto; - 1 xícara de ricota esmigalhada; - 1 xícara de presunto picado; - 1 peito de frango cortado em seis filés. Modo de preparo: 1. Lave o espinafre e coloque-o em uma panela. Tampe e leve ao fogo médio até murchar. 2. Aperte no espremedor de batata até retirar todo o líquido da verdura. Pique e reserve em uma tigela. 3. Na mesma panel

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @so_receitasfit_faceis - Que tal um omelete de um jeito super diferente? 👀 Fica parecendo uma torta 😱 muito leve, com poucos ingredientes, Low Carb e dá pra adapta-lo com o recheio de sua preferência para que nuuuunca enjoe 😅😅 olha só como eu fiz (ficou MUITO BOM!) . . Omelete de pizza!! ------------------------------------------ Ingredientes: 2 ovos (separe as claras das gemas) 2 csopa de farinha de castanhas (ou outra oleaginosa) 2 fatias de queijo muçarela 5 tomatinhos cereja 1 csopa de queijo parmesão ralado Sal e ervas a gosto ------------------------------------------ Modo de preparo: Bata as claras em neve junto com o

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Bolinho de mandioca com queijo, uma ótima opção para o café da tarde!! Fonte da receita: Amanda Leal (@fitdeplantao) Ingredientes: - 150g de mandioca (macaxeira) cozida e amassada; - 1 colher de sopa de azeite ou manteiga derretida; - sal e tempero a gosto; - queijo prato para o recheio; - farinha de linhaça para empanar. Modo de preparo: 1) É só misturar a mandioca, o azeite e temperos tudo com um garfo e depois massagear com as mãos (como se fosse massa de pizza ou pão). Se achar melhor misture tudo num processador. 2) No recheio tem queijo prato picadinho (pode ser outro queijo que você goste) e, pra finalizar, a farinha de linhaça dourada pr

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== @Regranned from @zonacerealista - DOCE DE AMENDOIM VEGANO Ingredientes: ½ xícara de pasta de amendoim integral sem adição de açúcar 2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem orgânico 2 colheres de calda de agave orgânica 1 pitada de sal rosa do Himalaia fino Os ingredientes acima você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil! 1 colher de chá de essência de baunilha Modo de preparo: Forre um recipiente com papel manteiga. Misture todos os ingredientes em uma tigela a parte e leve ao microondas por 30 segundos para facilitar o manuseio da mistura. Despeje sobre o recipi

#cursoculinaria #culinaria #gastronomia #receitas #receitasdamimi - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Vem ver como fazer um purê de batata cremoso! 😍 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 1 kg de batata 1 latinha de creme de leite Sal a gosto 1 xícara de leite 2 colheres de sopa de manteiga 50 g de queijo ralado 1 colher de sopa de requeijão Modo de preparo: Descasque as batatas e coloque em uma panela para cozinhar Acrescente o sal Quando você espetar as batatas com uma faca e esta entrar facilmente sua batata está cozida Escorra-as, esprema na panela, acrescente o leite a manteiga e misture bem, coloque no fogo médio, mexendo coloque o creme de leite, e o requeijão, o toque final será o queijo ralado Esse purê fica macio e gostoso, acompanha muito bem carnes e frango ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM Quer perder peso ou

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ======== Receita ======== Filé de frango rolê com ricota e espinafre, receita diferente e deliciosa!! Fonte da receita: Hoje tem Frango (www.hojetemfrango.com.br). Ingredientes: - 300 gramas de espinafre fresco; - 3 dentes de alho picados; - 1/4 de xícara de azeite; - Sal e pimenta-do-reino a gosto; - 1 xícara de ricota esmigalhada; - 1 xícara de presunto picado; - 1 peito de frango cortado em seis filés. Modo de preparo: 1. Lave o espinafre e coloque-o em uma panela. Tampe e leve ao fogo médio até murchar. 2. Aperte no espremedor de batata até retirar todo o líquido da verdura. Pique e reserve em uma tigela. 3. Na mesma panela, em fogo médio, doure o alho em 2 colheres (sop

#receitas #receitasdamimi #culinaria #gastronomia #cursoculinaria Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Falta muito pouco para o Carnaval e essa salada deliciosa ajuda a manter o foco na dieta. Link da receita na Bio! #vemcarnaval #salada #quinoa @knorrbrasil ============== E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas ============== #receitaslight #receitasdiet #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb #ganhodemassa #nutricao #shakes #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas ============== recepedia_br recepedia_br vemcarnaval,salada,quinoa --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw