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Receita
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E quem disse que uma farofinha não pode entrar na sua alimentação saudável?! Veja essa receita de Farofa de banana com castanha do pará, acompanha muito bem uma boa carne ou um bom frango ;) Fonte da receita: Mais Equilíbrio. Ingredientes: - 1 cebola; - 1 cenoura ralada; - 3 dentes de alho; - 3 colheres (sopa) de azeite; - 250g de farinha de mandioca; - 5 bananas da terra; - 1 colher (sopa) de salsinha picada; - 50g de castanha do pará; - Sal e pimenta a gosto. Modo de preparo: 1. Em uma panela doure o alho no azeite, junte a cebola e refogue até ficar transparente. Acrescente a cenoura ralada e refogue por alguns minutos. 2. Acrescente a banana cortada em rodelas e deixe cozinhar um pouco. A esse refogado, junte a farinha de mandioca, o sal, a pimenta, a salsinha e a castanha do pará cortada em lâminas. Rendimento: 15 porções de 70g cada. Valor calórico: 140 calorias por porção. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


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