Torta de frango feita com aveia é uma excelente dica de receita rápida e barata que você pode adicionar a sua dieta, ela serve tanto para um lanche como uma refeição. Fonte da receita: Delícias Fitness (www.deliciasfitness.com.br/torta-de-frango). Ingredientes: - 1kg de peito de frango; - 3 ovos; - 100g de aveia fina; - 2 pimentões; - 2 cebolas; - Pimenta do reino, sal e pimenta de calabresa; - Molho de soja (opcional). Modo de preparo: 1. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio. 2. Corte as cebolas e pimentões em pedaços pequenos e coloque os pedaços na frigideira e cozinhe até ficar macio. 3. Coloque todos os ingredientes (também o frango cru) no processador de alimentos e mistura. 4. Coloque a mistura em uma forma de cozimento do silicone (torta). 5. Colocar num forno pré-aquecido a 180 ° C durante 40 minutos. Rendimento: 10 porções. Valor calórico: 178 calorias por porção. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade

Vem ver como fazer uma pescada no forno deliciosa! 😍 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 1 kg de pescada espalmada congelada 1 cebola 2 tomates Débora 1/2 de pimentão verde pequeno 1/6 de pimentão amarelo pequeno 3 dentes de alho 1 limão 2 colheres de sopa de cebolinha picada Azeite Sal Modo de preparo: Descongele a pescada e descarte toda a água Retire a linha central onde fica a fileira de espinhas Tempere com sal, alho amassado e cebolinha Reserve Pique o tomate em cubinhos, descarte a semente Pique também a cebola e os pimentões em cubinhos Ligue o forno a 230°C Em uma assadeira anti-aderente, coloque um fio de azeite Arrume a pescada Coloque mais um pouco de azeite Regue com o suco do limão Por cima, salpique os cubinhos de tomate, cebola e pimentões Salpique um pouco de sal e regue mais azeite Cubra com papel alumínio Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos Retire o papel alumínio e deixe no forno a 250°C até a água evaporar Isso demora aproximadamente 40 mi

Para a noite de hoje, uma forma deliciosa de preparar abobrinha.😋 💚 Separe: - 4 abobrinhas; - 2 colher de sopa de azeite; - 1 cebola picada; - 1 tomate picado; - 2 dentes de alho picados; - 3 xícaras de quinoa cozida; - 3 colher de sopa de queijo parmesão ralado - ou outro da sua preferência sem lactose; - 150g de ricota esfarelada; - sal, pimenta e os temperos que desejar a gosto. É possível adicionar pimentões, milhos, azeitonas e o que mais desejar no recheio.👍 Corte as abobrinhas ao meio, retirando parte da polpa de cada pedaço. Leve as polpas ao fogo baixo com o azeite, a cebola e o alho já refogados e complemente com o restante dos ingredientes. Utilize essa mistura para rechear as abobrinhas, polvilhando com o queijo parmesão. Leve ao forno médio (pré-aquecido) por cerca de 15 minutos.👏👏👏 Essa receita também pode ser feita com berinjela e acompanha muito bem saladas e grelhados. 😍 Dá uma olhadinha aqui no Organomix (link na bio) e aproveite a nossa Feirinha Orgânica

Bolo de cenoura light com ganache. Fica fofo, saboroso, e com bem menos calorias que o tradicional! =) Fonte da receita: Lucilia Diniz (@luciliadiniz) Ingredientes da massa: - ½ xícara (chá) de adoçante culinário; - 1/3 xícara (chá) de óleo de canola (ou o de sua preferência); - 3 claras; - 2 gemas; - 3 cenouras; - 1 xícara de farinha de trigo integral; - 1 colher (sopa) de fermento em pó. Ingredientes da calda de chocolate: - 2 colheres (sopa) de cacau em pó; - 2 colheres (sopa) de leite condensado desnatado; - 200 ml de leite desnatado. Modo de fazer a massa: 1. Bata no liquidificador os ovos, o óleo e a cenoura. 2. Em um bowl, junte a farinha, o adoçante culinário e o fermento. 3. Misture com os ingredientes batidos. 4. Coloque a massa em forma untada. 5. Ponha para assar em forno médio, por aproximadamente 40 minutos Modo de fazer a calda de chocolate: 1. Em uma panela, junte o cacau em pó, o leite condensado e o leite desnatado. 2. Leve ao fogo

#Repost @casalmisterio ・・・ Aprenda a fazer Nutella sem açúcar só com 3 ingredientes neste vídeo de 35 segundos! Vídeo: Casal Mistério #nutella #receita #semaçucar #light #semlactose #doce #sobremesa #delicia #delicioso #deli #comida #top #video #videooftheday #amo #quero #queromuito #casalmisterio #bestoftoday #bestoftheday #bestofthebest #chocolate link da receita => https://www.instagram.com/p/BZrMf4YlT2Z/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para

Rocambole de carne moída light. Uma opção para fugir do "bifinho ou franguinho grelhado". Fica saboroso e light. Fonte: Pilotando um fogão. Ingredientes: - 600g de carne moída; - 2 colheres de sopa de gergelim; - 2 colheres de sopa de linhaça em grãos; - 2 xícaras de rúcula; - 3 fatias de pimentão vermelho picadas; - 150g de mussarela da búfala em fatias; - 1 colher de sopa de azeite de oliva para untar e regar; - Filme plástico para abrir e enrolar a carne. Modo de preparo: 1. Em uma tigela grande, adicione a carne, o gergelim e a linhaça. 2. Misture bem usando as mãos. 3. Abra um pedaço de filme plástico sobre uma bancada lisa. Aproximadamente uns 40cm. 4. Espalhe a carne com as mãos, formando um retângulo até que a carne fique com uma espessura de aproximadamente 0,5cm. 5. Coloque as fatias de queijo uma ao lado da outra, sobre a carne, de modo que cubra tudo. 6. Em seguida, espalhe as folhas de rúcula, também por toda a superfície. 7. P

Nhoque de batata doce e espinafre. Receita fácil, gostosa e nutritiva. Fonte da receita: Grupo Oba. Ingredientes: - 3 batatas doces; - 1 maço de espinafre; - 1 ovo; - Farinha de trigo integral até dar o ponto da massa; - Sal a gosto. Modo de preparo: 1) Asse as batatas no forno até ficarem macias. 2) Retire a casca com auxílio de um garfo e amasse-as formando um purê. Em uma panela, cozinhe o espinafre e depois bata as folhas no liquidificador com o ovo até obter uma massa mole. 3) Junte essa massa ao purê de batata, adicione sal a gosto e a farinha de trigo até obter uma massa homogênea. Faça rolinhos e corte os nhoques. 4) Coloque-os para cozinhar em água fervendo, quando subirem estão prontos. 5) Retire-os da água e sirva com molho de sua preferência. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracao

Amor verdadeiro ❤️ link da receita => https://www.instagram.com/p/BZq11hpDhuS/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #ganhodemassa #nutricao #chocolate #shakes #vegetarianos #regime #sucos __________________ tudogostosooficial

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Melhor café da manhã da vida! Combinação perfeita: 🍳+🥗+🐟+💦=😍 link da receita => https://www.instagram.com/p/BZqySqMF_zq/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #ganhodemassa #nutricao #chocolate #shakes #vegetarianos #regime #

Para um lanche saudável e diferente, que tal preparar um mingau de amaranto? O amaranto é um superalimento rico em proteínas, fibras, minerais e vitaminas! 😍😋 Você vai precisar de: - 3 colheres de sopa de amaranto em flocos; - 1 xícara de leite vegetal e essência de baunilha a gosto. Misture ambos e leve ao fogo baixo, mexendo bem até engrossar. Se desejar, você também pode acrescentar canela e alguma fruta cortada em pedaços. A banana é uma ótima sugestão. 😉Hum... Dá uma olhadinha aqui no Organomix (link na bio) e aproveite a nossa Feirinha Orgânica para o seu Fim de Semana! 🙌 #organomix #organico #organodicas #organolover #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas #receitasdetox #detox #2017saudavel #organicfood #riodejaneiro #comidaorganica #comidadeverdade #supermercadoorganico #agrotoxico #organic #consumoconsciente #sustentabilidade #nutrição link da receita => https://www.instagram.com/p/BZqvfKxDB6C/ Loja Virtual => h

Pão de queijo de frigideira. Em poucos minutos você faz um pão de queijo delicioso, levinho e muito prático! Fonte da receita: Blog da Miss Fit (www.missfit.blog.br) Ingredientes: - 1 ovo; - 2 colheres de sopa de polvilho doce; - 1 colher de sopa de cottage ou 1 fatia de queijo branco; - Tempero a gosto. Modo de preparo: 1) Misture todos os ingredientes com um garfo e coloque a mistura em uma frigideira anti aderente e deixe cozinhar em fogo baixo. 2) Quando a parte de baixo criar uma casquinha, dobre a massa ao meio e feche como um omelete e está pronto! #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link da receita => https://www.instagram.com/p/BZqkuj_BsGR/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercício

#Repost @fitfood_ideas ・・・ #receitafit Bom diiiia, mores! 🌸✨🌸✨🌸 Panquecas 🥞 & Muito Amor ❤️ pra começar esse dia especial! ☺️ • Panqueca com banana 🍌, agave 🍯 & granola Receita #fitdelideli nova! Vamos lá... 1/2 xic Farinha de Amêndoas 2 csopa Farinha de Grão de bico (ou de Aveia) 1 csopa Farinha de Linhaça (opcional) 1/4 xic Leite 1 Ovo 1 csopa Manteiga Ghee derretida (ou Óleo de coco) 1 csobremesa Xylitol (ou Açúcar de sua preferência) 1/2 ccafé Canela em pó 1 cchá Fermento em pó 1/2 cchá Bicarbonato de sódio Pitadinha de sal rosa • Misture tudo até obter uma massa homogênea e faça as panquecas uma a uma em uma frigideira 🍳 untada com Óleo de coco. Prontinho!! 💕 #ficaadica #bomapetite #boasescolhas #panquecafit #receitafit #atitudeboaforma #equilibriosempre #comidadeverdade #eatclean #vidasaudavel link da receita => https://www.instagram.com/p/BZpjkcvlLyv/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganha

#Repost @comidinhasdadiana ・・・ Os biscoitinhos de batata doce e chia que fizemos na live de hoje ficaram deliciosos. Sem leite, ovo ou trigo e com recomendaçãode idade a partir de 9 meses sem o sal. É super simples de fazer, mas tem algumas dicas bem importantes a serem observadas. Biscoitinho de batata doce e chia (pode ser feito com inhame ou mandioquinha também): (A xícara medidora é de 240 ml) 1 1/2 xícara de batata doce amassada (muito bem cozida) 1 xícara de polvilho doce 1 xícara de polvilho azedo 1/4 xícara de óleo ou azeite de sua preferência Sal a gosto (uso 2 colheres (chá) para o de batata doce. Nos demais uso apenas uma) Chia a gosto Misture bem a massa com as mãos, amassando bem até que tudo se incorpore. Ela tem que ficar macia e não seca. Caso esteja esfarelenta ou seca, é só acrescentar um pouco mais de água quente (guarde a do cozimento da batata) até dar ponto de massinha de modelar, bem macia. Abra a massa numa espessura de uns 2 ou 3 mm e corte nos formatos

#outback link da receita => https://www.instagram.com/p/BZpMVf1F8Kf/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #ganhodemassa #nutricao #chocolate #shakes #vegetarianos #regime #sucos __________________ cozinhadamaria outback

#Repost @receitasfitelowcarb ・・・ Macarrão de abobrinha com frango ao molho pesto! By:@laceybaier Receita rápida e fácil INGREDIENTES Azeite de oliva 2 peitos de frango 1/2 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta preta 1 1/2 colher de sopa de farinha de amêndoas 1/3 xícara de pesto de manjericão 1/3 xícara de leite de amêndoas 2 abobrinhas 1 colher de sopa de suco de limão Modo de Preparo Para fazer o macarrão de abobrinha: fatie as abobrinhas em lâminas finas, no sentido do comprimento e corte cada fatia em tiras bem finas, como um espaguete. Coloque-as aos poucos em água fervente com sal e cozinhe por 1 minuto apenas para que amoleça levemente. Escorra, transfira para água gelada, para interromper o cozimento. Reserve. Em uma frigideira em fogo alto, cozinhe os peitos de frango por 5 minutos de cada lado. Tempere com sal e pimenta. Pique os peitos em pedaços menores e reserve. Na mesma frigideira, adicione a farinha de amêndoas e o leite de amêndoas, raspe o fundo para

Sua torta de maracujá vai ficar perfeita com um ingrediente super especial! 😍 link da receita => https://www.instagram.com/p/BZpIKM5DLX5/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #ganhodemassa #nutricao #chocolate #shakes #vegetaria

Pizza vegetariana fitness, é uma ótima opção para quem segue essa dieta pois combina dois grandes ingredientes da dieta vegetariana, que é o shitake e a abobrinha. Fonte da receita: Delícias Fitness. Ingredientes: – 400g de massa fresca para pizza; – 1/2 xícara de molho marinara; – 1 xícara de mozzarella; – 2 colheres de sopa de parmesão ralado; – 100g cogumelos shitake em fatias finas; – 70g de abobrinha cortada em rodelas bem finas; – 2 colheres de sopa de azeite; – 1/2 xícara de pimentão picado; – Uma pitada de sal. Modo de preparo: 1. Preaqueça o forno a 250 graus Celsius. 2. Unte a assadeira com óleo de coco, pressione a massa da pizza no fundo da assadeira, espalhe o molho marinara e cubra com mozzarella e parmesão. 3. Em uma tigela grande, misture os cogumelos shitake, pimentão vermelho, abobrinha, azeite e sal. 4. Coloque essa mistura sobre a pizza e leve a ao forno por 20 minutos. 5. Sirva-se. Calor calórico: 410 calorias. Rendimento: 1 porção. #receitaslight #

Que tal um petisco diferente para hoje à noite?! Nossa sugestão é o Hummus de Couve-Flor 🙌💚 👉 Você vai precisar de: - 1 couve-flor - 1/2 limão espremido - 1/2 dente de alho pequeno - sal a gosto - 1 colher de sopa rasa de tahine - 4 colheres de azeite mais azeite para assar - água, se necessário É bem facinho de fazer! 😍 Corte a couve-flor em pedaços e coloque numa assadeira. Espalhe azeite e sal sobre ela e leve ao forno por aproximadamente 45 minutos. Agora, é só retirar do forno, deixar esfriar e coloque a couve-flor assada no liquidificador. Acrescente os demais ingredientes e bata. Acrescente água, se necessário, apenas para dar o ponto. Coloque de colher em colher até a mistura estar cremosa. Sirva! 😋 Dá uma olhadinha aqui no Organomix (link na bio) e aproveite a nossa Feirinha Orgânica para a sua semana! 🙌 #organomix #organico #organodicas #organolover #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas #receitasdetox #detox #2017sauda

Eeeeeee parabéns @momorighi !!!! Você foi a vencedora do sorteio e receberá em casa 3 do nosso mousse fit 😜🙏🏻😋😍🎉. Logo entraremos em contato para entrega!!!. Obrigada a todos que participaram... em breve mais sorteios!! link da receita => https://www.instagram.com/p/BZo8HOPgWjh/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceita

Dica Teflon™ para um jantar saudável e delicioso: Medalhão de filé mignon com batatas na manteiga 🍴😋 link da receita na bio! #teflon #frigideira #food #delicious #recipe #receita #medalhao #filemignon #meat link da receita => https://www.instagram.com/p/BZo87h_HqUF/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcar

Bolinhas de batata doce e frango. Esse quitute é delicioso e ao mesmo tempo saudável!! Fonte da receita: Fitness - Receitas Básicas (www.eusou.fit) Ingredientes: - 100g de batata doce cozida; - 70g de frango desfiado; - Farinha de linhaça dourada; - Temperos a gosto. Modo de preparo: 1) Amasse a batata doce com o garfo e depois misture com o frango. 2) Pra massa ficar ainda mais incorporada use um processador ou liquidificador. 3) Faça as bolinhas (ou em formato de coxinha), empane na farinha de linhaça dourada e deixe no forno pré aquecido por aproximadamente 25 minutos. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link da receita => https://www.instagram.com/p/BZoskwBBO1p/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de

#Repost @tastyjunior ・・・ ONE-PAN GARLIC BUTTER SALMON Servings: 4 INGREDIENTS 4 6-ounce salmon fillets ½ cup butter, melted 3 cloves garlic ½ lemon, juiced Salt, to taste Pepper, to taste 4 cups broccoli florets Olive oil ¼ cup parmesan cheese Parsley, to garnish PREPARATION Preheat oven to 375°F/190°C. In a bowl, mix butter, garlic, lemon juice, salt, and pepper. Lay salmon fillets on a pan, and evenly distribute the marinade. Place broccoli on both sides of the salmon, and drizzle on olive oil, salt, pepper, and parmesan. Bake 18 minutes. Garnish with parsley. Enjoy! link da receita => https://www.instagram.com/p/BZofowkFyND/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no F

Prepare um molho sofisticado perfeito para servir com carnes maravilhosas no seu Fim de Semana! 😗👌 👉Você precisará de: - 300 g de groselhas congeladas; - 150 ml de vinho tinto; - 1 cebola ralada; - 2 colheres de sopa de mel; - 2 colheres de sopa de azeite; - sal e pimenta a gosto. Para começar, bata as groselhas juntamente com o vinho tinto em um liquidificador até obter um creme homogêneo. Em uma panela, aqueça azeite e refogue a cebola ralada. Acrescente a mistura de groselha e vinho e, em seguida, mel, sal e pimenta, mexendo bem e deixando reduzir lentamente, até que engrosse, adquirindo a textura desejada para o molho.👏👏👏 É uma delícia! Dá uma olhadinha aqui no Organomix (link na bio) e aproveite a nossa Feirinha Orgânica para a sua semana! 🙌 #organomix #organico #organodicas #organolover #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas #receitasdetox #detox #2017saudavel #organicfood #riodejaneiro #comidaorganica #comidadeverdade #su

Mini Abóboras Recheadas com Carne Moída. Uma receita versátil, gostosa e super fácil de preparar. Fonte da receita: Tastemade (www.tastemade.com.br) Ingredientes: - 1 colher de sopa azeite de oliva; - ½ cebola picada em cubinhos; - 1 dente de alho picado; - 200g de carne bovina moída; - Sal a gosto; - Pimenta do reino a gosto; - 2 colheres de sopa de extrato de tomate; - ½ maço de salsinha picada; - 2 abobrinhas de tronco redondas. Modo de preparo: 1) Refogar a cebola e o alho no azeite de oliva. 2) Juntar a carne moída. Temperar com sal e pimenta a gosto. 3) Adicionar o extrato de tomate, em seguida a salsinha. Misturar e reservar. 4) Em uma panela, com água fervente, dispor as abobrinhas e deixar cozinhar por 15 minutos. A casca e o miolo devem ficar macios. Cuidar para não se desmancharem. 5) Com o auxílio de uma faca, cortar a parte de cima da abobrinha e com uma colher, retirar as sementes de dentro. 6) Rechear com a carne moída e servir. #recei

Vem ver como fazer uma salada super simples e fácil! 😉 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 2 pacotes de batata palha 1 lata de milho verde 1 lata de ervilha 1 cenoura Maionese Modo de preparo: Rale a cenoura e coloque para cozinhar com sal Depois de cozida é só misturar com todos os ingredientes e colocar a maionese Dica: Para quem prefere a cenoura crua, é só ralar e misturar link da receita => https://www.instagram.com/p/BZoRKTBDMZ9/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e

Bateu aquela fome e não sabe o que comer? Confira essa receita prática de Hambúrguer com Maionese Verde e nos conte o que achou! Confira a receita em: recepedia.com (link na bio) @hellmannsbr . . . . . . . #recepedia #hamburger #foodporn #maionese #maioneseverde #hellmanns #hamburguer link da receita => https://www.instagram.com/p/BZoSMDqFu4M/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ #receitas #receitasdiet #receit

Crepioca de peito de peru light. Saudável e fácil de fazer!! Fonte da receita: Iran Carvalho. Ingredientes para a massa: - 1 ovo; - 3 colheres de sopa de goma de tapioca. Ingredientes para o recheio: - 30 gramas de peito de peru; - 30 gramas de mussarela de búfala; - 30 gramas de creme de ricota light; - meia cenoura; - uma folha de alface. Modo de preparo da massa: 1. Bata a gema e a clara do ovo em uma tigela com um garfo. 2. Em seguida, adicione três colheres de sopa de goma de tapioca e uma pitada de sal. 3. Mexa bem e despeje o creme em uma frigideira untada de azeite, em forno médio. Deixe a mistura na frigideira por cerca de quatro minutos. 4. Vire a massa várias vezes até que os dois lados estejam dourados. Recheio e montagem: 1. Corte o peito de peru em cubos e a cenoura em tiras. Bata no liquidificador o peito de peru, a mussarela de búfala e o creme de ricota light até virar um creme, parecido com um patê. 2. Pegue a massa pronta, abra em um p

Almôndegas com Queijo #lchf 700 g de carne moída 1 colher de sopa de manjericão seco ½ colher de chá de sal 2 pitadas de pimenta 2 colheres de sopa de água fria 110 g de queijo mussarela manteiga para fritar Coloque a carne moída em uma tigela, adicione as especiarias e um pouco de água fria. Misture bem com as mãos. Divida em 10 partes. Corte a mussarela em 10 pedaços e coloque um pedaço no centro de cada parte de carne. Feche e forme uma bola. Frite na manteiga em fogo médio. Como a carne vai encolher durante a fritura, o queijo pode ficar visível como na imagem depois de um tempo. Fonte: http://www.dietdoctor.com/recipes/mozzarella-stuffed-meatballs link da receita => https://www.instagram.com/p/BZmxi6zllR6/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, aces

Gente, essa é pra todos os #bananalovers!!! Salva muito aqueeeeela vontade de um doce 🙈🍌💛. 🍌1 banana grande madura (quanto mais madura, mais fácil de fazer o "creme"). 🍌1 csopa de requeijão light ou creme de ricota. Amasse muito bem a banana, até que não fique nenhum pedacinho. Leve a banana bem amassada ao fogo mexendo bem e acrescente em seguida o requeijão. Mexa até que desgrude da panela. Para a calda, misture 1 csopa rasa de canela, 1 csopa cheia de leite em pó desnatado, adoçante a gosto e água até dar liga. Fica sensacional!!! ❗️Dica: se quiser que ele fique com consistência de pudim, deixe por um tempo na geladeira 😍😘😘 link da receita => https://www.instagram.com/p/BZmtyRlApir/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => http

Não vai sobrar nada dessa torta de leite condensado divina! 😱 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: MASSA: 2 pacotes de bolacha negresco 250 g de manteiga sem sal (em temperatura ambiente) BRIGADEIRO BRANCO: 2 latas de leite condensado 1 colher de manteiga MOUSSE DE CHOCOLATE: 6 colheres de açúcar 6 ovos (claras e gemas separadas) 1 barra de chocolate de 180 g (derretida) 1 lata de creme de leite Modo de preparo: MASSA: Retire o recheio, triture a bolacha e misture a manteiga Faça uma massa Forre uma marinex Leve ao forno por quinze minutos Reserve BRIGADEIRO BRANCO: Leve ao fogo o leite condensado e a manteiga Deixe ferver até dar o ponto Deixe esfriar e coloque por cima da bolacha MOUSSE DE CHOCOLATE: Bata bem as claras em neve Junte o açúcar às colheradas até que vire um suspiro Reserve Misture o chocolate (derretido) com as gemas (peneiradas) Bata um pouco Misture com uma colher primeiro o creme de leite e depois o suspiro Cubra a torta com esse

Bolinhas de frango low carb, uma delícia e fácil de fazer! Fonte da receita: Lara Soeiro Machado (@laranacozinha). Ingredientes: - 2 xícaras de couve flor cozidas e amassadas; - 1 xícara de frango desfiado (pronto); - 2 colheres de azeite extravirgem; - 1 colher de café de sal; - tempero verde (seu gosto); - 1 fatia de queijo picado em cubos; - 2 colheres de farinha low carb (usei de banana); - 1 colher de polvilho doce (opicional); - gergelim. Modo de preparo: 1) Primeiro faça a massa com a couve e o frango, depois acrescente a farinha, azeite, sal, temperos. 2) Faça uma bolinha com as mãos e coloque um pedacinho de queijo dentro de cada um. 3) Leve ao forno já aquecido por 40 minutos. Prontinho! #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link da receita => https://www.instagram.com/p/B

Que tal um chá diferente, com sabores mesclados que super combinam entre si? Além de delicioso, é rico em vitaminas, ideal para acompanhar no lanche da tarde! 🍵 👉 Você vai precisar de: - 8 copos de água filtrada; - um pedaço médio de gengibre; - 2 colheres de dopa de açafrão da terra; - 1 colher de chá de pimenta fresca moída - a de sua preferência; - 6 paus de canela; - 2 caquis cortados em fatias finas e mel para adoçar. Coloque a água, o gengibre, o açafrão, a pimenta, os paus de canela e as fatias de caqui em uma panela grande e leve para ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por mais 20-30 minutos. Coe o chá com uma peneira fina, adoce a gosto e sirva quente! 👏😋 Dica: Se quiser, pode adicionar fatias de caqui no chá já pronto. Dá uma olhadinha aqui no Organomix (link na bio) e aproveite a nossa Feirinha Orgânica para a sua semana! 🙌 #organomix #organico #organodicas #organolover #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas

Batata Rosti recheada de carne seca e cream cheese 🍴🧀 Bea como fazer essa delícia para o jantar : http://bit.ly/2txu5tw link da receita => https://www.instagram.com/p/BZmZj4KnzWR/ Loja Virtual => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Quer perder peso? Ficar mais magra ou ganhar massa? Dicas de Exercícios? Em nossa loja virtual temos diversos cursos de culinária, e-books de receitas, dicas de treino e exercícios e muitos mais, acesse => https://goo.gl/1qcfZM _________________ Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi __________________ Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender __________________ #receitas #receitasdiet #receitaslight #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #livrodereceitas #receitaslowcarb #lowcarb #culinaria #gastronomia #dicasnutricao #detox #dieta #perdadepeso #ganhodema

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Nossa seguidora Alessandra Zaidan nos enviou essa receita de "Empada de frango". Vejam que fácil, e fica deliciosa! Ingredientes da massa: - 2 ovos; - 3 colheres de sopa de goma de tapioca peneirada; - 5 colheres de sopa de leite desnatado; - Sal à gosto. Ingredientes do recheio: - Filé/Peito de Frango Desfiado; - Requeijão light. Modo de preparo: 1. Desfie o frango já cozido e misture em um refratário com o requeijão. 2. Junte todos os ingredientes da massa em outro refratário e bata com um garfo ou fouet. 3. Unte uma forma de cupcakes com margarina e farinha de trigo integral ou utilize formas de silicone. 4. Pré-Aqueça o forno na temperatura média. 5. Na forma, coloque uma porção do recheio e depois complete com a massa. Não coloque a massa até o topo (metade é o suficiente). 6. Leve ao forno por cerca de 45 minutos ou até dourar. Renderam 6 formas de cupcakes. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reedu

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Inclua o salmão, alimento rico em proteínas e ômega-3, em sua dieta através desta deliciosa receita.😋 👉Para fazer o Salmão ao Molho de Mostarda e Mel você deve misturar: - 2 colheres de chá de mostarda em grãos; - 1 colher de chá de mel; - ¼ colher chá de pimenta, sal e alho a gosto. Distribua o molho uniformemente sobre filés de salmão grelhados. 👏👏👏 Dica: combine seu salmão com salada ou arroz integral! Fica uma delícia! 😗👌 Para grelhar o salmão, basta dispor os filés, já temperados da maneira que preferir (com sal, pimenta ou alho, por exemplo) em uma frigideira antiaderente com filetes de azeite. Dá uma olhadinha aqui no Organomix (link na bio) e aproveite a nossa Feirinha Orgânica para a sua semana! 🙌 #organomix #organico #organodicas #organolover #projetovidasaudavel #vidasaudavel #saude #receitas #receitasorganomix #receitasorganicas #receitasdetox #detox #2017saudavel #organicfood #riodejaneiro #comidaorganica #comidadeverdade #supermercadoorganico #agrotoxico #org

Cestinhas de pão integral recheadas de frango. Receita fácil e deliciosa! Fonte da receita: Frango com batata doce (www.frangocombatatadoce.com) Ingredientes: - 4 fatias de pão integral; - 2 ovos; - 1 pitada de sal; - 1 pitada de orégano; - 100 g de frango cozido e picado. Modo de preparo da massa: 1. Aquecer as fatias de pão por 15 segundos no microondas. 2. Passar um rolo de massa em cada fatia para que ela fique bem fina. 3. Cortar as fatias em formato redondo. 4. Colocar cada fatia em uma fôrma de muffin e moldar a fatia no formato da fôrma. 5. Em uma tigela, bater ligeiramente os dos ovos. Adicionar o sal e o orégano. Adicionar o frango e misturar. 6. Rechear cada fatia de pão com a mistura dos ovos. Colocar um pouco de queijo ralado por cima. 7. Levar ao forno pré aquecido por 12 minutos. Servir imediatamente. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #cu