E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @amabilekolenda ・・・ Outro dia estava em uma loja e uma aluna me viu e disse que amaaava essa receita e que fazia sempre para receber os amigos (essa receita está no blog a tempos), então pensei em compartilhar ela por aqui também! Sobremesa rapidex para se deliciar no final de semana: verrine de cacau com morangos e farofinha crocante, anota aí: 🍫Farofa: 1/2 xic farinha de amêndoas ou outra 1/2 xic de farinha de amaranto (ou de arroz integral ou de quinoa ou de aveia) 1/2 xic farinha de linhaça 1 colher de sopa de açúcar de coco 2 colheres de sopa de óleo de coco 1/4 xic de agua Modo de preparo: Misture os secos e depois os úmidos. Ficará uma massinha, homogênea, como massa de torta. Espalhe em uma assadeira e leve para assar até dourar. Deixe esfriar e esfarele. *você também pode usar apenas uma mistura de nuts picadas, ou uma granola da sua preferencia. 🍫Creme de cacau: 1 xi

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @lactosenao ・・・ Amigos!! Quanta indecisão pela massa, requeijão ou cebola 😱😂. Na dúvida o que fiz? Post completo no blog UHUUUUL!!!! E como parece que vocês pediram mais a massa, vou deixar como faz aqui tá?! Não esquece de salvar, dar um like e conferir o post completo no www.lactosenao.com💕 Essa da foto eu fiz com recheio de palmito e biomassa de banana verde, fica maravilhosa também. Massa de quiche #vegana #semgluten #lowcarb 1 torta de 20cm Ingredientes: 1 xic farinha de grão de bico, quinoa ou milho (n será lowcarb nesse caso) 1 xic farinha de oleaginosas - amêndoas, castanhas, etc 2/3 xic farinha de linhaça 8 cs azeite de oliva 1 cc sal Água para dar o ponto Modo de fazer: Misture todos os ingredientes secos em um bowl. Adicione o azeite de oliva e vá misturando com as pontas dos dedos ou espátula até que fique com aparência de areia úmida. Vá dando o ponto com água até

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Snack de grão de bico, uma excelente opção para quem adora salgadinhos. Fonte da receita: Nathália Araujo (www.cozinhafitefat.com.br e @cozinhafitefat) Ingredientes: - Grão de bico; - Água; - Sal rosa e ervas finas a gosto. Modo de preparo: 1) Coloque o grão de bico de molho por 8 hs (a quantidade que você quiser). 2) Transfira tudo para uma panela e cozinhe por 30 minutos (contando após levantar fervura). 3) Caso utilize panela de pressão, conte 10-15 minutos após chiado. 4) Escorra a água e espalhe o grão de bico sobre uma assadeira ou refratário. 5) Leve para o forno baixo por 50-60 minutos (ou até torrar levemente) mexendo de vez em quando. 6) Tempere com sal rosa e ervas finas. Dica: depois que esfriar é só guardar em um frasco com tampa! #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Esse rolinho de banana com chocolate é irresistível! 😱 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: Receita para 1 porção: ¼ de banana nanica 25 gramas de chocolate amargo limão e canela em pó a gosto 1 casquinha de rolinho pronta (encontrada em supermercados) Modo de preparo: Pegue ¼ de banana e corte em 4 pedaços Em seguida tempere com uma gota de limão e a canela em pó, misture e separe Corte a casquinha em quatro partes e separe Corte o chocolate em quatro partes iguais, pegue um pedaço de casquinha, acrescente um pedaço de banana já temperada e o chocolate, e enrole normalmente Frite e escorra bem antes de servir INFORMAÇÕES ADICIONAIS Créditos: China House. Rolinhos de massa folhada podem ser encontrados perto das massas frescas no setor refrigerado dos supermercados. link da receita => https://www.instagram.com/p/BcIqdqZD-mY/ ============== Participe d

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Brigadeiro vegano de dar água na boca! Receita saborosa e muito fácil, que não gruda na panela! Veja o link na bio e aproveite o docinho <3 link da receita => https://www.instagram.com/p/BcIdkmoHNSI/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== cybercookoficial cybercookoficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Bolo Pullman de banana fit. Quem nunca já foi apaixonado por bolos industrializados? Principalmente aqueles da Pullman bem molhados e fofinhos? Pois aqui testamos até dar certo! Anota aí. Fonte da receita: Igor Rocha (@byigorhealthy) Ingredientes: - 4 bananas nanicas (ou outra); - 3 gemas e duas claras; - 100 gramas de farinha de linhaça; - 100 gramas de aveia em flocos finos; - Xilitol (ou stévia) só não vale açúcar refinado (2 colheres de sopa); - Essência de baunilha; - 1 colher de sopa de óleo de coco; - 80 ml de leite de coco; - Canela (opcional); - 1 colher de sopa de bicarbonato. Modo de preparo: 1) Misture todos os ingredientes secos, depois bata todos os ingredientes líquidos menos a clara. 2) Bata as claras em neve e misture com os ingredientes secos. 3) Adicione os ingredientes líquidos aos poucos para que não empelote. 4) Por último o bicarbonato de só

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E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Coxinha com massa de abóbora. Receitinha pra quem ama coxinha e essa pode! Fonte da receita: Patricia Lima. (@patricialimanutri) Ingredientes da massa: - Abóbora cozida no vapor (uso a abóbora japonesa e depois de cozida deixo na geladeira por pelo menos 1h para ficar mais fácil de modelar, escorrendo toda a água se tiver). - Farelo de aveia (proporção de 2 colheres de abóbora para 1 de farelo de aveia para cada coxinha). - Tiquinho de sal, açafrão e 1 colher de chá de mostarda (totalmente opcional). Ingredientes do recheio: - Peito de frango grelhado (temperado com sal, alho, cebola) desfiadinho. Modo de preparo: 1) Misture os ingredientes da massa, faça uma bolinha e abra na palma da mão. 2) Coloque o recheio e feche em formato de coxinha. 3) Passe farelo de aveia em volta da coxinha já fechada e leve ao forno pre aquecido por 20 min. #receitaslight #receitas #l

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Vem ver como fazer esse macarrão especial supersaboroso! 😊 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: MASSA: 1 pacote de massa (macarrão espaguete) 500 g 2 litros de água 2 colheres de sopa de óleo de soja 1 caldo de frango ou carne ACOMPANHAMENTOS REFOGADOS: 150 g de presunto fatiado cortados em cubinhos 2 caixinhas de creme de leite 1 lata de ervilha 3 dentes de alho amassados 1 colher de óleo de soja ou azeite de oliva sal a gosto 150 g de queijo parmesão ralado Modo de preparo: Cozinhe o macarrão 'al dente' por cerca de 5 a 8 minutos em água fervente com o sal a gosto e o caldo de frango ou carne Aqueça em uma panela o óleo de soja ou azeite de oliva Frite o alho até dourar Coloque o presunto, a ervilha e, em seguida, o macarrão e mexa até uni-los Acrescente o creme de leite e mexa Salpique o queijo parmesão ralado link da receita => https://www.ins

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Pão de couve-flor low carb. Ótima opção para substituir os pães com farinhas ruins! Fonte da receita: Vibes Naturebas (@vibesnaturebas) Ingredientes: - 1 xícara de couve-flor cozida e processada (ou amassada com um garfo); - 1 colher de sopa se creme de ricota (ou cream cheese ou requeijão de búfala); - 2 ovos + temperos à gosto (usei pimenta, páprica defumada, salsinha e sal rosa). Modo de preparo: 1. Misture tudo até formar uma massa homogênea, coloque em uma forminha retangular de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 220º por mais ou menos 30 minutinhos (fique de olho). 2. Se quiser mais torradinho, depois de pronto corte na metade (formando dois quadrados) e leve à sanduicheira ou torradeira por 1 minutinho. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinaria

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @ketofridge ・・・ Healthy Chocolate Peanut Butter Cups 🙈😍🍫 Servings: 12 # INGREDIENTS For the chocolate: 1 cup dark chocolate, chopped ¼ cup coconut oil 1 teaspoon vanilla extract For the peanut butter: ½ cup all-natural peanut butter ¼ cup honey 2 tablespoons coconut oil # SUPPLIES Muffin tin Muffin tin liners # PREPARATION 1. Line a muffin tin with muffin tin liners. 2. In a bowl or measuring cup, add the dark chocolate and ¼ cup coconut oil. 3. Microwave for 30-second intervals until melted, stirring each time. 4. Stir in vanilla extract. 5. Pour half of the chocolate mixture into the liners (just enough to cover the whole bottom). Save the other half for the top layer. 6. Freeze for 15 minutes. 7. In a bowl or measuring cup, add the peanut butter, honey, and 2 tablespoons coconut oil. 8. Microwave 15 seconds or until slightly melted and pourable. 9. Pour mixture evenly i

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @cozinhafitefat ・・・ Dica booooa para fazer pães, bolos e tortas SEM glúten 😍😍 lembrando que não é low carb! Mas salva super 🍞🍰!! Essa receita rende muito e dá pra guardar direitinho pra usar por 3 meses! 🍽Ingredientes 4 xícaras de farinha de arroz 2 xícaras de fubá de milho 1 + ½ xícara de fécula de mandioca (ou de batata) 1 xícara de polvilho doce 1 xícara de farinha de linhaça dourada 3 colheres (sopa) de melhorador (ou goma xantana) 🍽Como faz? ▶️Despeje todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.▶️Guarde em um recipiente seco, limpo e fechado para usar nas próximas receitas de bolos, pães e tortas! #cozinhafitefat #vidasaudavel link da receita => https://www.instagram.com/p/BcGO1qile_Z/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dic

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== BOLO TENTAÇÃO DE CHOCOLATE INGREDIENTES Massa 200g de manteiga 2 xícaras de chá de açúcar 4 ovos 2 xícaras de chá de farinha de trigo com fermento 2 xícaras de chá de chocolate em pó com 50% de cacau 1 xícara de chá de suco de laranja 1 maçã ralada 1 colher de chá de bicarbonato de sódio Cobertura 2 latas de leite condensado 2 latas de creme de leite sem soro 400g de chocolate meio amargo picado 2 colheres de sopa de chocolate em pó 1 colher de sopa de manteiga Modo de Preparo da Massa Na batedeira, bata o açúcar e a manteiga até obter um creme claro. Acrescente os ovos, um a um, e bata por mais 5 minutos. Desligue a batedeira e acrescente a farinha de trigo, o chocolate em pó e o bicarbonato de sódio, mexendo com o auxílio de uma espátula. Por último, acrescente o suco de laranja e a maçã ralada. Despeje a massa em uma forma de buraco central untada e enfarinhada. Leve ao forno

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @ivenoven ・・・ Reindeer handpainted buttercream cake. ❄️❄️ link da receita => https://www.instagram.com/p/BcGJ4NjFWzp/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== cozinhadamaria cozinhadamaria --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @soyummy ・・・ Creative cookies to sweeten up the holidays this season! 🤗🍪🎅🏽🎄 Want the So Yummy Cookbook? Head to the link in bio! link da receita => https://www.instagram.com/p/BcGF7NzlukY/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== cozinhadamaria cozinhadamaria --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Muffin de brócolis low carb. Receitinha rápida, fácil e com pouco carboidrato! Fonte da receita: Receitas Fit & Low Carb (@receitasfitelowcarb) Ingredientes: - 5 claras; - 1 ovo; - 100 gr de brócolis triturado cru; - 4 colheres (sopa) de creme de ricota; - 1 colher (café) de fermento em pó; - Temperos a gosto. Modo de preparo: 1) Bata 5 claras e 1 ovo ate dobrar de volume. 2) Acrescente 100 gr de brócolis triturado cru, as 4 colheres de creme de ricota e os temperos. 3) Por último o fermento e em seguida coloque em forminhas de silicone. Leve ao forno pré aquecido 180° de 35 a 40 min. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link da receita => https://www.instagram.com/p/BcGH

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Hambúrguer de frango com abacate. É super rapidinho, você vai precisar apenas de alguns ingredientes. Além de ser gostoso, saudável e ter um leve toque picante! 😋 👉 Você vai precisar de 500g de frango moído, 1 abacate grande maduro, cortado em pedaços, 1 dente de alho picado, 1/3 xícara de farinha integral - se preferir, use farinha de aveia ou de amêndoas - 1 pimenta jalapeño picada, 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta do reino. Basta misturar todos os ingredientes e fazer hambúrgueres de tamanho médio. Leve a uma grelha e deixe até que os dois lados fiquem dourados. Você pode servir no prato, acompanhando uma salada ou no pão. Vale um limãozinho também. 🙌👏👏 Acesse www.organomix.com.br para encontrar todos os ingredientes orgânicos e naturais para esta receita, faça suas compras e agende sua entrega em casa. #organomix #organico #organodicas #projetovidasauda

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Essa moranga recheada com carne-seca e requeijão é perfeita para um almoço de domingo especial. Vem ver como fazer essa delicia! 😉 link da receita => https://www.instagram.com/p/BcF_AdaA_P7/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== tudogostosooficial tudogostosooficial --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Crepioca fit de banana, essa é para dar gás no treino! Fonte da receita: Ariane Bomgosto. Ingredientes: - 1 ovo; - 2 colheres sopa de aveia em flocos; - 1 banana pequena amassada; - 1 colher sopa rasa de água; - 1 colher sopa de goma de tapioca; - 1 colher sobremesa de essência de baunilha (opcional). Modo de preparo: 1. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Unte uma forma com óleo de coco ou azeite, despeje massa e deixe 2 minutinhos cada lado. 2. Corte no formato desejado e acrescente algumas rodelinhas de banana e aveia em flocos como acompanhamento. Dica: Adicionando canela você transforma o prato em um alimento termogênico que vai ajudar a queimar mais calorias durante a academia. Rendimento: 1 unidade. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #vi

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Crepioca fit de banana, essa é para dar gás no treino! Fonte da receita: Ariane Bomgosto. Ingredientes: - 1 ovo; - 2 colheres sopa de aveia em flocos; - 1 banana pequena amassada; - 1 colher sopa rasa de água; - 1 colher sopa de goma de tapioca; - 1 colher sobremesa de essência de baunilha (opcional). Modo de preparo: 1. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Unte uma forma com óleo de coco ou azeite, despeje massa e deixe 2 minutinhos cada lado. 2. Corte no formato desejado e acrescente algumas rodelinhas de banana e aveia em flocos como acompanhamento. Dica: Adicionando canela você transforma o prato em um alimento termogênico que vai ajudar a queimar mais calorias durante a academia. Rendimento: 1 unidade. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #vi

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Atenção, Piracicaba! A cidade do interior de São Paulo acaba de ganhar cafeteria totalmente livre de produtos animais, com um cardápio recheado de delícias doces e salgadas, a @quecafecomamor 😋❤ São cafés, dunuts, bolos, tortas, espetinhos e coxinhas, tudo vegano! A Qué? Café com Amor fica na Rua Santa Cruz, 976 – Alto – Piracicaba (SP), e funciona de segunda a sábado (foto via @quecafecomamor) #piracicaba #cafe #vegvitabr #vegvita #saude#bemestar #comerbem #vegetarianismo#veganismo #alimentacaoconsciente#alimentacaosaudavel #viverbem#vegetariano #vegano #govegan link do post - https://www.instagram.com/p/BcFA4UGB7yr/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== vegvitabr ---

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Rabanada com doce de leite ou doce de leite com rabanada? 😋 A @bejuemagi estará na #feiradedoçuras com esses potes maravilhosos cheios de coisa gostosa! 👌Esse tava surreal e ela ainda levará no dia 17/12: palha italiana de colher (❤️), bolo no pote com casadinho, pote com brigadeiro de leite ninho e nutella... Aí meu coração! Bom demais! 👏 link do post - https://www.instagram.com/p/BcE_gGVhSop/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== potededocuras --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Bom dia ☀️ com o café da manhã dos campeões da Pousada Aldeia Beijupirá. Sempre começa suco natural 🍹, um prato de frutas sortidas 🍉🍈🍓 e o iogurte natural com granola. Depois seguimos para os salgados com pães caseiros 🍞, ovo 🍳 , banana caramelada, queijo coalho 🧀 , tapiocas, frios e por aí vai. Varia também a seleção de bolos 🍰(experimentamos o de capim santo e onde macaxeira com coco!), waffles e outros doces. O serviço daqui é exemplar! 👏🏻 Não existe uma forma melhor de começar o dia! bdg #boasdegarfo #embuscadagarfadaperfeita #bdgviaja #bdg_saomigueldoamilagres #bdg_milagres #bdg_alagoas #bdg_aldeiabeijupira #aldriabeijupira #cafedamanha #breakfast #instafood #foodporn #yummy link do post - https://www.instagram.com/p/BcE6bRyBvMz/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ===========

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Mesa linda com a produção das alunas do curso de naked cake.💕 No curso compartilho toda a minha experiência na montagem e acabamento deste bolo lindo e simples, mas cheio de detalhes para um resultado perfeito. Para informações sobre as próximas turmas basta me dar um oi no contato@feitocomamor.net.br. Vamos?! 📸 by @vivianedin link do post - https://www.instagram.com/p/BcDjRy5gz_e/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== feitocom.amor --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Estávamos de mudança por isso ficamos um pouco ausentes aqui do Instagram nos últimos dias. Hoje o almoço foi "comprado pronto". Teve bardana com cenoura, raiz de flor de lótus e sushis. #govegan #vegan #veganismo #veganism #whatveganseat link do post - https://www.instagram.com/p/BcFT2pIAaWK/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== 2vegetarianos --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Anotem essa receita de Pão de "queijo" ❎ sem glúten ❎ sem leite ❎ sem ovos Rendimento: 25 bolinhas 300grm (1½ xícara) de batata doce ¼ xic de água 5 colheres de sopa de óleo de girassol (ou outro de sua preferência) 1½ xic de polvilho doce ½ xic de polvilho azedo Sal a gosto ✴️Cozinhe a batata doce e amasse até obter um purê. Reserve. ✴️Em um bowl coloque os polvilhos, o açafrão e o chimichurri. ✴️ Em uma panela, ferva a água, óleo e o sal. Jogue em cima dos polvilhos e misture até ficar uma "farofa". Junte o purê e amasse com as mãos até formar uma massa lisa e que desgrude das mãos! (Caso a massa fique mais mole, add mais polvilho doce). ✴️Faça bolinhas e coloque numa forma antiaderente! Asse por 30min ou até ficarem dourados! 👍🏻 Você pode congelar e assar depois também! Se quiser pode rechear, e também adicionar outras ervas 😊😉 link do post - https://www.i

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Nosso Hamburgueiro @brito.oficial Como um bom Mineiro tem como criação o BRAZUCA. . . #brazuca #burger #hamburguer #nagrelha #bola #food link do post - https://www.instagram.com/p/BcFLL0xAGr2/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== bollaburger --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Vai na sobremesa, no café da manhã, no lanchinho da tarde... frutas assadas com chocolate e uma bola de sorvete (ou uma bela colherada de iogurte). Já está no blog, link direto nos stories. 😉 link do post - https://www.instagram.com/p/BcDgHs7h56e/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== cozinhandopara2ou1 --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Hoje o nosso almoço é aqui no @outbackbrasil do @shoppingmarketplace🤗 Viemos para a super comemoração de fim de ano do shopping e é claro que não íamos perder a chance de comer mais uma vez essa maravilha de hamburger! 🍔😋 Esse é o Firecracker Shrimp, que foi lançado no Festival de Burgers do Outback e ganhou nosso coração! O festival foi estendido e ainda está rolando! Vai uma mordida ai?😍👌🏼 #juntandoaspanelas #panelasindicahamburger #panelasindicashopping #panelasindicabrooklin #shoppingmarketplace #hamburger #batatafrita #camarao #food #instafood #foodporn link do post - https://www.instagram.com/p/BcFa4liFQG1/ ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== juntandoaspanelas

400 Receitas Fit com Cardápios, acesse => https://goo.gl/SceRNs #maromba #musculacao #fitness #crossfit #ganhodemassa #perdadepeso #abdomen #receitasfit #receitaslight #receitaslowcarb #lowcarb #regime #dieta #detox #suplementos --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Couve crocante. Versão é rápida e fácil feita na Airfryer. Fonte da receita: Leide Galhardo (@leidegalhardo) Ingredientes: - 1 maço de couve manteiga lavada e seca, retirado o talo (guarde pra refogar no arroz, sopas e caldos); - Sal; - Paprika defumada (pode usar o tempero que quiser); - Azeite. Modo de preparo: 1) Corte fininha a couve com a faca. 2) Tempere e ponha na cesta da Airfryer. 3) Temperatura 390 f (temperatura mais alta que você tiver), e a cada 5 minutos mexa pra secar as de baixo. As minhas levaram 10-12 minutos. #couve #couvecrocante #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link da receita => https://www.instagram.com/p/BcFPTCyhm-7/ ============== Participe de nos

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Vem ver como fazer essa lasanha de berinjela divina! #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 3 berinjelas grandes 1 lata de molho de tomate 1 maço de coentro cortado e pedaços pequenos azeitonas sem caroço cortadas 300 g de queijo mussarela fatiado 300 g de presunto fatiado 2 colheres de azeite queijo catupiry Modo de preparo: Corte as berinjelas em fatias finas, no sentido do comprimento Em uma assadeira retangular refratária, coloque no fundo, as duas colheres de azeite e um pouco de molho de tomate Coloque então uma camada de berinjela Cubra com molho de tomate, salpique com azeitonas e coentro Em seguida, coloque uma camada de presunto Acrescente uma camada de berinjela, cubra com molho de tomate e por cima coloque uma camada de queijo mussarela Repita os passos 3, 4 e 5, para formar mais duas camadas Coloque por cima da última camada, queijo catupiry a gosto, e cub

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @patriciadavidsonhaiat ・・・ Quem gosta de bolo, café, chocolate e brigadeiro vai amar a receita de hoje! Ingredientes Bolo: Baba de 3 col de sopa de linhaça (semente de linhaça batida até que fique triturada e depois hidratada por 10 min com o triplo de água do volume dela) 1 xícara de açúcar de coco 3 col. de óleo de coco 25ml de café expresso 1 col. de sopa de cacau em pó 2 xíc. de farinha sem glúten 1 xíc. de leite de coco 1 col. de sopa fermento Preparo: Bater todos ingredientes, deixando por último para acrescentar a farinha e o fermento e e levar ao forno pré aquecido por 40 min., a 180 graus. Ingredientes Brigadeiro de Castanhas: 2 xíc de castanha de cajú cruas 1/2 xíc de Leite de Coco Cacau em Pó a gosto Açúcar de Coco ou Xylitol a gosto Preparo: Deixe as castanhas de molho por 12 horas. Descarte a água e deixe batendo em um liquidificador potente ou processador, acrescent

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Pão de queijo fake - low carb. Sinceramente não perdeu pro tradicional de tão gostoso! Fonte da receita: Vibes Naturebas (@vibesnaturebas) Ingredientes: - 2 ovos inteiros; - 1 clara; - 1 colher de sopa de creme de ricota (pode ser requeijão de búfala ou outro creme de queijo de sua preferência); - 1 colher de café de fermento; - Sal rosa a gosto. Modo de preparo: 1. Bata todos os ingredientes com um garfo, deixando o fermento por último e mexendo delicadamente. 2. Coloque o creme homogêneo em forminhas de silicone por 15 minutos a 220º no forno ou air fryer e prontinho! Pra acompanhar coloquei mais uma colher de creme de ricota e ficou incrível. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @katherine_sabbath ・・・ My beautiful friend Lyndsay of @cococakeland always knows how to make me smile. Thank you for bringing this rainbow 'Caticorn' into the world! 🦄🐱🌈💕 📷 @cococakeland link da receita => https://www.instagram.com/p/BcE6_5sFJjM/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== cozinhadamaria cozinhadamaria --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @edithpatisserie ・・・ Rustic thyme wreath 😌😌 link da receita => https://www.instagram.com/p/BcD3ZCXHG03/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== cozinhadamaria cozinhadamaria --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @ale_comerbem ・・・ Minha receita para o lanche da tarde para vocês! 📌A receita da bolachinha de gergelim com biomassa de banana verde 01 xic de farelo de aveia 01 xic de biomassa de banana verde (aprenda aqui #biomassaale_comerbem ) 1/2 xic de gergelim 03 C sopa de azeite de oliva 01 pitada de sal Mistura tudo com a mão, abre a massa entre plásticos, corta as bolachinhas e leva ao forno por 30 min mais ou menos! Fica ótimo para levar na bolsa! . Romanos 1 - 18. Pois do céu é revelada a ira de Deus contra toda a impiedade e injustiça dos homens que detêm a verdade em injustiça. 19. Porquanto, o que de Deus se pode conhecer, neles se manifesta, porque Deus lhe manifestou. 20. Pois os seus atributos invisíveis, o seu eterno poder e divindade, são claramente vistos desde a criação do mundo, sendo percebidos mediante as coisas criadas, de modo que eles são inescusáveis; 21. porquant

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @_legumina ・・・ Todo mundo tem uma receita preferida de crumble para aqueles dias que pedem conforto ou uma sobremesa rápida. Essa nossa receita não leva manteiga e, acreditem, fica maravilhosa - e você pode fazer sempre com as frutas da estação que tiver em casa! CRUMBLE DE FRUTAS VERMELHAS FRUTAS EM CALDA 500 g de frutas vermelhas da sua preferência (podem ser congeladas) Suco de 1 limão 2 colheres (sopa) de rapadura 1 colher (sopa) de araruta ou amido de milho Misture todos os ingredientes e coloque em uma assadeira - não precisa untar. CROSTA 1 xic. de aveia em flocos grossos 1 xic. de aveia em flocos finos 1/2 xic. de farinha de amêndoas (pode ser de trigo também) 1/2 xic. de açúcar mascavo 1/2 xic. de açúcar demerara 1/2 xic. de avelãs ou castanhas 1 colher (sopa) de canela em pó 1/3 xic. de óleo de coco Misture tudo até virar uma farofinha bem úmida. Coloque por cima das fr

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Quem nunca ouviu falar de Ratatouile? 🍅🍆 É um prato de origem francesa com vegetais assados que pode ser servido quente ou frio? Nada melhor que a sua versão quente neste tempinho né? Super reconfortante! 🙌🏻♥️ Você vai precisar de: - 1 xícara de molho de tomate; - 1 colher de sopa de azeite; - 1/4 de colher de chá de vinagre de maçã; - 1 colher de chá de alho picado; - 1 colher de sopa de manjericão fresco; - 1 colher de chá de ervas da sua preferência; - 1/4 de colher de chá de sal; - 1/4 de colher de chá de pimenta do reino: - 1 cebola roxa cortada; - 1 abobrinha grande fatiada; - 1 berinjela fatiada: - 3 tomates fatiados. 👉🏼 Preaqueça o forno a 180C. Unte levemente uma assadeira e reserve. Em uma tigela, misture o tomate cortado, o azeite e o vinagre. Junte o alho, o manjericão, as ervas, o sal e a pimenta do reino. Despeje o molho de tomate em uma assadeira e faça uma camada un

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Você precisa experimentar esse bolo de cenoura superfofinho! 😉 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: MASSA: 2 cenouras médias, cortadas em cubos médios (250 g) 1/2 xícara (chá) de óleo 3 ovos 1/2 xícara (chá) de amido de milho MAIZENA® 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 xícara (chá) de açúcar COBERTURA: 1/2 xícara (chá) de chocolate ao leite derretido (ainda quente) 1/2 xícara (chá) de creme de leite Modo de preparo: Preaqueça o forno em temperatura média (180°C) Unte e enfarinhe uma forma de furo central média (20 cm de diâmetro) Reserve No copo do liquidificador, coloque a cenoura, o óleo e os ovos, e bata até ficar homogêneo Em uma tigela, peneire o amido de milho MAIZENA®, a farinha de trigo, o fermento e o açúcar, junte a mistura de cenoura reservada, e mexa com o auxílio de uma espátula até que vire uma massa unifor

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Bolinho de carne low carb. Podem ser servidos como aperitivo ou como refeição principal! Fonte da receita: Receitas Paleo Low Carb (receitaspaleolowcarb.wordpress.com) Ingredientes: - 250 gr. de carne moída; - 2 ovos; - paprika doce e paprika defumada; - pimenta moída na hora; - azeitonas fatiadas; - salsinha e cebolinha; - 3 colheres de sobremesa de farinha de amêndoa (ou outra oleaginosa); - 1 colher de sobremesa de farinha de linhaça; - 1 colher de sopa de fermento para bolo. Modo de preparo: 1) Bater os ovos grosseiramente, acrescentar a paprika, pimenta moída, azeitonas, salsinha e cebolinha. 2) Adicionar as farinhas e a carne, misturar e checar o tempero (adicionar sal se preciso). Adicionar o fermento e colocar em formas de cupcake untadas com azeite. 3) Assar em forno médio (350F) por uns 25-30 minutos, até firmar e dourar. #receitaslight #receitas #light

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Vencedora das pastas: @silvanasales10 . . Obrigada pela participação de todos . . Em breve mais sorteios ❤️ link da receita => https://www.instagram.com/p/BcDVQDkH7Ln/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== fitcomreceitas fitcomreceitas --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Bolo de frutas (sem glúten, sem lactose e sem açúcar). Fonte da receita: Isadora Costa (@isadoracostaisa) Ingredientes: - 03 ovos; - 05 bananas nanica bem maduras; - 02 xícaras de aveia em flocos; - ½ copo de ameixas secas picadas; - ½ copo de tâmaras picadas; - ½ copo de nozes e avelãs picadas; - 01 banana picada não tão madura (para juntar por ultimo); - ½ copo de uvas passas claras; - 02 colheres de sopa de cacau em pó; - 01 colher de sopa de fermento. Modo de preparo: 1) Bata no liquidificador os ovos com as bananas e o cacau, que se transformará em um creme. 2) Passe essa mistura do liquidificador e o restante dos ingredientes para um refratário e misture tudo. 3) Coloque em forma untada e asse em forno médio por 40 minutos. Obs: Algumas aveias contém traços de glúten devido ao processo de plantio, separação e envaze dos grãos. O melhor é utilizar aveias que cont

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Crepioca com queijo e gergelim, fica fantástico!! Fonte da receita: Carol Diniz (@carolina_dinizr) Ingredientes: - 2 ovos; - 1 colher de sopa cheia de tapioca; - 1 colher de sopa de psyllium; - sal e pimenta a gosto; - queijo e gergelim para o recheio. Modo de preparo: 1. Mexa todos os ingredientes da massa e coloque na frigideira em fogo baixo, 2 minutos de cada lado! 2. Em seguida, coloque o recheio até derreter. #crepioca #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link da receita => https://www.instagram.com/p/BcCw56xhbOn/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular?

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Vem ver como fazer esse omelete saudável maravilhoso! 😉 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: 1 ovo 1 colher (sopa) de aveia recheio de sua preferência sal a gosto azeite (opcional) Modo de preparo: Em um recipiente, junte o ovo, a aveia, uma pitada de sal e misture Acrescente o recheio que desejar logo na mistura ou coloque depois que o omelete já estiver pronto Em uma frigideira, coloque um fio de azeite e a mistura Vire, deixe fritar do outro lado e está pronto link da receita => https://www.instagram.com/p/BcCqD8ADL_C/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== tudogostosooficial tudogostosooficial --------------------------------------------------

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Vocês pediram, e ele chegouuuuuu 😱🙌🏼. Novo sabor: Crocante! Com pedacinhos de amendoim e um sabor surreal 😍😍😍. Peça já o seu inbox. Fazemos entregas. link da receita => https://www.instagram.com/p/BcCddG4FAb7/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== saudavelcomcaradejaca saudavelcomcaradejaca --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Suchá de amora com limão. Veja essa receita que ajuda a limpar o organismo e a emagrecer! Fonte da receita: Casa Vogue. Ingredientes: - 1 limão siciliano; - 3 colheres de sopa de amora negra; - 1 punhado de manjericão; - 1 pedra de gelo; - 200 ml de infusão de hibiscos. Modo de preparo: 1) Prepare previamente um chá de hibisco e deixe esfriar. 2) Retire as sementes do limão e junte com a amora, o manjericão, o gelo e a infusão. 3) Bata no liquidificador ou mixer até triturar bem. Sirva sem coar! Rendimento: 1 porção. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit link da receita => https://www.instagram.com/p/BcCVcP_hXPJ/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http:/

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @fernandascheernutri ・・・ Vcs conhecem a @patriciahelu ? Teve seu instagram hackeado na semana passada e as fotos apagadas. 😞 Ela faz um trabalho lindo dentro da gastronomia saudável, divulga várias receitas saudáveis e recomeçou tudinho de novo. 👊🏼 Meu apoio para essa amiga querida e tão talentosa. ❤️ Vai bombar de novo rapidinho! 😊 link da receita => https://www.instagram.com/p/BcCLL6VljHs/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== cozinhadamaria cozinhadamaria --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @patriciahelu ・・・ Bom Dia com Pão/Bolo de Abóbora 😋 . PÃO BOLO DE ABÓBORA 1 xícara de purê de abóbora japonesa ½ xícara de farinha de amêndoas ½ xícara de farinha de grão de bico ou arroz 1 xícara de fubá orgânico 1 colher de chá de sal rosa 2 colheres de sal de especiarias 1 colher de chá de gengibre em pó Ervas secas à gosto (amo tomilho) Pitada de garam massala #euusobbay 2 colheres de sopa de mel 1/2 de leite de coco ou outro leite vegetal 2 ovos 4 colheres de sopa de azeite 1 saquinho de fermento para pão sementes de girasol e abóbora Preparo: Cozinhe a abobora e amasse ou processe bem para virar purê (não muito liquido) Bata os ovos e o mel até crescer um pouco, em seguida adicione o leite, o azeite e o purê; Peneire as farinhas, coloque o sal, misture bem e incorpore nos molhados; quando a massa estiver bem uniforme, acrescente o fermento e misture até agr

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @aparecidalourencoatelier ・・・ Delicioso Bolo Casquinha de Brigadeiro 🍫feito com muita alegria e carinho para as crianças da Facc -Ce 😋💦🍫🍦🍫🍦😍 Cake By @aparecidalourencoatelier. link da receita => https://www.instagram.com/p/BcBJK1IlzR5/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== cozinhadamaria cozinhadamaria --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== #Repost @hojevaiterfesta ・・・ Olha que fofura! 👆😍👏 por @katherine_sabbath #festainfantil #cupcakedecorado #ideiascriativas #festacozinha link da receita => https://www.instagram.com/p/BcBJHqLFCby/ ============== Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ============== Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f ============== cozinhadamaria cozinhadamaria --------------------------------------------------------------------------- Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw