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Receita
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Água de coco com chá de hibisco: funcional e enriquecida de antioxidantes. Fonte da receita: Maria Cecilia Corsi (mariaceciliacorsi.blogosfera.uol.com.br) Ingredientes: - 250ml de água de coco natural; - ¼ polpa congelada de coco; - 1 xícara de chá flor de hibisco; - 1 ½ xícara de chá de água filtrada; - 1 colher de café de hortelã picada; - 4 fatias finas de gengibre. Modo de preparo: 1) Antes, você vai preparar um concentrado de hibisco. Coloque a água para ferver e, assim que começar a formar as bolhinhas, acrescente as flores de hibisco. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 30 minutos. 2) Passado esse tempo, coe, cubra e leve à geladeira. 3) Na hora de preparar o refresco, bata primeiro a água de coco com a polpa da fruta. Na sequência, junte 1/2 xícara de café do concentrado de hibisco, a hortelã e o gengibre. Importantíssimo servir depressa, para não perder os antioxidantes. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


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