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Receita
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Nossa seguidora Alessandra Zaidan nos enviou essa receita de "Empada de frango". Vejam que fácil, e fica deliciosa! Ingredientes da massa: - 2 ovos; - 3 colheres de sopa de goma de tapioca peneirada; - 5 colheres de sopa de leite desnatado; - Sal à gosto. Ingredientes do recheio: - Filé/Peito de Frango Desfiado; - Requeijão light. Modo de preparo: 1. Desfie o frango já cozido e misture em um refratário com o requeijão. 2. Junte todos os ingredientes da massa em outro refratário e bata com um garfo ou fouet. 3. Unte uma forma de cupcakes com margarina e farinha de trigo integral ou utilize formas de silicone. 4. Pré-Aqueça o forno na temperatura média. 5. Na forma, coloque uma porção do recheio e depois complete com a massa. Não coloque a massa até o topo (metade é o suficiente). 6. Leve ao forno por cerca de 45 minutos ou até dourar. Renderam 6 formas de cupcakes. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


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