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Receita
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Omelete fit com manteiga ghee. A receita tem apenas 78 calorias por porção e é muito fácil de fazer. Fonte da receita: Sandra Wages, da Granja Mantiqueira. Ingredientes: - 4 ovos inteiros; - 1 colher (sobremesa) de manteiga ghee; - 1 colher (sopa) de cebolinha-verde picada; - 1 colher (sopa) de salsa ou salsinha picada; - 1/2 colher (café) de açafrão-da-terra ou cúrcuma em pó; - Sal a gosto. Modo de preparo: 1) Em uma tigela, bata os ovos e depois acrescente as ervas e o sal. Misture bem. 2) Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente, sem deixar queimar e espalhe toda a mistura. 3) Espere firmar um pouco e, com uma escumadeira, levante as bordas para que a parte líquida escorra para baixo da omelete e vá secando. 4) Espere dourar e sirva. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit

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