#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas
Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi
========
Receita
========
@Regranned from @dionematos41 - Boa tarde queridos! Olhando o IG da
minha amiga @leidegalhardo me deparei com essa delícia aí!!! 😱
O ig dela é lotado de receitas deliciosas, dá uma olhadinha pra você ver!
Esfirras!
INGREDIENTES 📝
2 xícaras mais 1/4 de farinha de amêndoas
6 colheres de sopa de farinha de côco ou linhaça dourada
1 colher de sopa de fermento em pó
1 pitada de sal
1 colher de chá de goma xantana
3 ovos grandes
6 colheres de sopa de manteiga derretida
Recheio:
Carne moída temperada com tomates, limão, alho, salsinha, sal e pimenta (se gostar). Queijo a seu gosto em pedaços.
Eu não refoguei a carne, uso crua (esfirra original é assim). Tempero, ponho na peneira para escorrer o liquido e utilizo. A carne cozinha junto com a massa. Se você não gosta assim, refogue. Pode utilizar qualquer outro recheio.
Misture os ingredientes secos numa tigela. Vá colocando a manteiga derretida aos poucos e misturando com as mãos. Acrescente os ovos um a um e deixe a massa homogênea. Divida a massa em quatro e forme bolinhas. Num tapetinho de silicone, abra a massa e recheie, coloque um pedaço de queijo e dê o formato de esfirra, pincele com gema e asse em forno médio pré-aquecido até dourar +- 20-25 minutos. Eu espero até ver o queijo derreter pelas rachaduras da massa. A receita rende 4 esfirras grandes ou 6 pequenas. Pode congelar e reaquecer em forno quente uns 20 minutos.
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva #dicasfit
#lowcarbbrasil #lchf #lowcarb
#receitafacil #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer - #regrann
==============
E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM
==============
#receitas #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #receitasdamimi #dicasnutricao #ganhodemassa #nutricao #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas
==============
receitas_funcionais_fit
receitas_funcionais_fit
receitafacil,dietasemsofrer,lchf,lowcarbbrasil,regrann,comidadeverdade,culinariasaudavel,ra,alimentacaoconsciente,alimentacaosaudavel,comidasaudavel,reeducacaoalimentar,dicasfit,culinariafuncional,alimentacaonatural,nutricaoesportiva,alimentofuncional,lowcarb
---------------------------------------------------------------------------
Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw
Comentários
Postar um comentário