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Receita
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Bolo de carne com legumes. Essa receita não faz feio seja qual for a situação. Além de ser deliciosa, é prática e saudável. Fonte da receita: Mais Equilíbrio. Ingredientes: - 500 g de coxão-mole moído; - 1 cebola ralada; - 1 dente de alho amassado; - 1 colher (sopa) de manteiga - 1 copo de iogurte grego; - 2 ovos; - 1 colher (sopa) de molho inglês; - 1 colher (sopa) de mostarda; - 1 xícara (chá) de Aveia; - sal a gosto; - 50 g de pimentão verde picado; - 40 g de azeitona verde picada; - 2 cenoura ralada; - 1/2 xícara (chá) de salsinha picada. Modo de preparo: 1. Misturar todos os ingredientes, colocar numa fôrma de bolo inglês untada e polvilhada com farinha de rosca. 2. Assar até que enfiando um palito no bolo não saia líquido. Servir com legumes passados. Rendimento: 22 porções de 60g cada. Valor calórico: 89 calorias por porção. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


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Bolo Brigadeiro Ingredientes: 2 colheres (sopa) de fermento em pó 1 xícara (chá) de chocolate em pó 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de leite Margarina e farinha de trigo para untar 3 ovos (claras e gemas separadas) 1 vidro de leite de coco 1 pitada de sal Cobertura: 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 colher (sopa) de margarina 1 lata de leite condensado Modo de Preparo: Na batedeira, bater as claras em neve e reservar. Em uma tigela, misturar as gemas, o açúcar, o sal, o leite, o chocolate, a farinha e o fermento. Acrescentar as claras reservadas e colocar em uma fôrma untada e enfarinhada. Levar ao forno alto, preaquecido, por 30 minutos ou até que, ao enfiar o palito, ele saia limpo. Distribuir o leite de coco por cima do bolo. Cobertura: Levar ao fogo os ingredientes e cozinhe até soltar do fundo da panela. Cobrir o bolo, deixar esfriar e levar à geladeira por 1 hora. http://www.receitasdamimi.com/bolo-...
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