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Receita
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Regrann from @saudesemescala - #receitaSSE No lugar do suco verde, que tal um bolo salgado verdinho?💚 A nutri @jocianecatafesta criou esta receita, porque muitos pacientes dela não conseguiam beber o tal suco com couve (ou qualquer outra folha verde). Pode parecer estranho ver um muffin dessa cor, mas o sabor é ótimo! É um bolo salgado, perfeito pro café da manhã ou algum lanche. Vale testar! Muito fácil de fazer. A gente mostrou esta receita no @sbtrs (vou postar o link da reportagem no stories). Anota aí.📝 . BOLO VERDE: . Ingredientes: 2 folhas de couve picadas 1/2 cenoura em rodelas 2 colheres de sopa de salsa picada 1 ovo 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos 2 colheres de óleo de coco 1 colherinha de sal 2 colherinhas de fermento . Modo de preparo: Bata no liquidificador ou no mixer couve, cenoura, salsa, ovo e óleo. Depois, misture à mão a aveia e o sal. Por fim, o fermento. Distribua em forminhas de silicone de cupcake e leve ao forno préaquecido a 180 graus por cerca de 20-25 minutos. A receita rende 6 bolinhos. . 📌A nutri Jociane Catafesta é fã do suco verde. Ao contrário do que muita gente diz por aí (detox, emagrecedor), ela acha uma ótima forma de otimizar o consumo de determinados nutrientes numa única refeição. Dificilmente comemos a quantidade ideal de folhas verdes escuras, por ex. Assim, você consegue. 📌 A nutri explica um pouco sobre esta confusão a respeito do suco verde desintoxicar o corpo. Na verdade, as folhas verdes escuras auxiliam neste processo, mas não existe milagre, ok? . . #saudesemescala #healthylifestyle #healthychoices #health #vidasaudavel #saude #eatclean #cleanfood #fit #green #organic #boloverde #comidadeverdade #dieta #nutricao #projetoveraoeterno #natural #alimentacaosaudavel - #regrann


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