Receba nossas receitas e dicas de alimentação em seu smartphone, acesse - https://goo.gl/hxd7LE - informe seu e-mail e baixe nosso aplicativo #receitas #receitaslowcarb #perdadepeso #ganhodemassa #culinaria Participe de nosso grupo de Receitas no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi ======== Receita ======== Empadão fit de frango, fácil de fazer e fica fantástico! Fonte da receita: Natasha Villaschi (@nvillaschi.fitness) Ingredientes: - 3 ovos; - 9 colheres de sopa farinha de aveia (ou ate engrossar); - 1 colher de sopa azeite; - Açafrão, sal à gosto; - 3 colheres de sopa de água; - 80g frango desfiado; - 30g queijo mussarela; - 3 colheres de sopa requeijão light; - 1 colher de café de fermento. Modo de preparo: 1) Para a massa, misture os ovos, a farinha, o azeite, os temperos, a água e mexa com a colher. Por ultimo, coloque o fermento. 2) Após isso, unte uma forma, coloque metade da massa, em seguida o recheio (fra...

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3/4 xícara de óleo girassol ou óleo ...

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