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Amêndoas

<p><a href="http://www.receitasdamimi.com/molrs/2013/06/amendoas.jpg"><img alt="amendoas" height="317" src="http://www.receitasdamimi.com/molrs/2013/06/amendoas.jpg" width="436" /></a></p>
<p>Faz parte do seleto grupo de frutas oleaginosas, excelentes parceiras na hora de emagrecer e responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue e ativar o metabolismo da queima de gorduras.</p>
<p>Contém ácido fólico, potássio, vitamina E, magnésio, fósforo e proteínas. Tonifica o sistema nervoso, diminui o colesterol e melhora as afecções cardíacas.</p>
<p>A gordura contida na amêndoa tem efeito benéfico na circulação e no colesterol, e também contribui na redução dos radicais livres por seu potente efeito antioxidante.</p>
<p>A ingestão diária ajuda a proteger os rins e os órgãos reprodutores, fortalece os ossos e ainda restabelece a força física e mental.</p>...

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