#Repost @kamylas.dieta
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TORTA LOW CARB DE ESPINAFRE COM RICOTA?! A receita eu ja postei a umas fotinhos atras, mas dei uma leve modificada. Papel e caneta na mão, borraaaaa 😜: MASSA 🧀4 ovos
🧀2 cs de creme de leite lacfree(ou comum)
🧀3 cs de farinha de amêndoas(ou outra oleaginosa)
🧀1 cs rasa de azeite
🧀1 cs de fermente
🧀sal e tempero a gosto
RECHEIO 🧀1 maço de espinafre
🧀200g de ricota fresca
🧀sal e temperos a gosto
Primeiro prepare o recheio. Refogue o espinafre. Ele vai soltar um pouco de água. Deixe ele refogar até reduzir bem essa água, e só depois jogue a ricota(ja amassada). Misture bem, acerte o sal e reserve. Bata no liquidificador os ingredientes da massa, deixando o fermento por último. Unte um refratario/forma com manteiga ghee e coloque o recheio e espalhe bem. Despeje a massa por cima, e com uma colher, delicadamente, mexa um pouco para que fique uniforme o recheio e a massa. Se desejar, salpique queijo parmesão por cima, e leve ao forno pré aquecido a 200° até q fique bem dourado.😋 #amofazerdieta #receitasdamyla #receitaslowcarb #pqnãosouobrigadaanada #marombeirasealimentaassim #marombando #lifestyle #forcafocoefesempre
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