Receitas da Mimi

#receitaslight #receitasdiet #shakes #receitaslowcarb #detox #dieta #perdadepeso #lowcarb - Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas

Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi

========
Receita
========
@Regranned from @sorriaeviva - Domingo pede BOLO DE BANANA, concordam?🍌❤ #sorriaeviva .
.
. 🌿Vegetariana
🥛Contém lácteos
🌾Contém trigo .
.
.

Anota aí que essa vc vai querer:
🍌 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral
🍌 2 colheres de sopa de aveia em flocos
🍌 3 ovos
🍌 2 colheres de sobremesa de açúcar mascavo
🍌 4 bananas d'água
🍌 2 colheres de sobremesa de óleo de Coco palmiste (esse não tem gosto residual) @oleococopalmiste
🍌 1/2 copo de leite desnatado
🍌 1 colher de sopa de fermento em pó
🍌 canela, cranberries e castanha de caju a gosto .
.
PREPARO:
.
Pré aqueça a forno a 250°
Misture num refratário os ovos, a farinha, o óleo de coco, a aveia e o mascavo, acrescente o leite aos poucos até obter uma mistura cremosa. Por último misture o fermento. Fatie as bananas. Em uma forma untada e enfarinhada, coloque 1/3 da massa. Salpique canela, cranberries e as castanhas, acrescente uma camada de banana, cubra com mais massa e depois repita a primeira camada e assim vai fazendo as camadas. Leve ao forno por 30 minutos ou até o cheio invadir sua casa. 😍
.
.
#cake #banana #cozinhafit #bolofit #doce #cafedamanha #foconameta #treinoedieta #emagrecer #escolhasaudavel #saude #hautecuisines #behappy18 #organicfood #comidadeverdade - #regrann

==============
E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM

==============
#receitas #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #receitasdamimi #dicasnutricao #ganhodemassa #nutricao #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas

==============
receitas_funcionais_fit
receitas_funcionais_fit

doce,banana,foconameta,treinoedieta,cafedamanha,hautecuisines,sorriaeviva,escolhasaudavel,cozinhafit,comidadeverdade,behappy18,saude,bolofit,emagrecer,organicfood,regrann,cake

---------------------------------------------------------------------------
Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw