Pular para o conteúdo principal

Receitas da Mimi


#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi

Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas

========
Receita
========
Torta integral de atum. Uma torta vai bem no lanche e com uma salada vira prato principal. Faça e simplifique a rotina!

Fonte da receita: Tudo Gostoso.

Ingredientes da massa:
- 2 ovos;
- 2 xícara de farinha de trigo integral;
- 1 xícara de leite;
- 1/2 xícara de óleo de girassol;
- 1 xícara de aveia fina;
- 1 colher (sopa) de fermento;
- Sal a gosto.

Ingredientes do recheio:
- 1 cebola picada;
- 1 tomate picado;
- 2 ovos cozidos picados;
- 2 lata de atum natural moído;
- 1 colher de cheiro-verde;
- Sal e pimenta a gosto.

Modo de preparo da massa:
1) Coloque todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento e bata tudo até ficar bem homogêneo.

2) Depois acrescente o fermento e bata rapidamente só para misturar a massa com o fermento.

Modo de preparo do recheio:
1) Misture todos os ingredientes numa tigela e mexa ate todos se encorporarem.

2) Em uma forma média unte com azeite coloque metade da massa espalhe o recheio todo por ela, acrescente o restante da massa, polvilhe se quiser orégano por cima para dar um gostinho especial.

3) Leve ao forno médio por mais ou menos 40 a 45 minutos.

Rendimento: 12 fatias.

#receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit

==============
E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM

==============
#receitas #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #receitasdamimi #dicasnutricao #ganhodemassa #nutricao #shakes #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas

==============
receitaslightoficial
receitaslightoficial

receitassaudaveis,reeducacaoalimentar,bemestar,receitasfit,receitas,receitaslight,geracaosaude,foco,healthy,light,comidadeverdade,qualidadedevida,viverbem,alimentacaosaudavel,culinariasaudavel,nutricao

---------------------------------------------------------------------------
Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw

Marcadores:

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Bolo Brigadeiro - Receitas da Mimi

Bolo Brigadeiro Ingredientes: 2 colheres (sopa) de fermento em pó 1 xícara (chá) de chocolate em pó 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de leite Margarina e farinha de trigo para untar 3 ovos (claras e gemas separadas) 1 vidro de leite de coco 1 pitada de sal Cobertura: 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 colher (sopa) de margarina 1 lata de leite condensado Modo de Preparo: Na batedeira, bater as claras em neve e reservar. Em uma tigela, misturar as gemas, o açúcar, o sal, o leite, o chocolate, a farinha e o fermento. Acrescentar as claras reservadas e colocar em uma fôrma untada e enfarinhada. Levar ao forno alto, preaquecido, por 30 minutos ou até que, ao enfiar o palito, ele saia limpo. Distribuir o leite de coco por cima do bolo. Cobertura: Levar ao fogo os ingredientes e cozinhe até soltar do fundo da panela. Cobrir o bolo, deixar esfriar e levar à geladeira por 1 hora. http://www.receitasdamimi.com/bolo-...
Postar um comentário
Leia mais

Óleo de Coco

<p><a href="http://www.receitasdamimi.com/molrs/2013/06/oleo-coco-beneficios-saude.jpg"><img alt="oleo-coco-beneficios-saude" height="300" src="http://www.receitasdamimi.com/molrs/2013/06/oleo-coco-beneficios-saude.jpg" width="500" /></a></p> <p>É um produto 100% natural prensado a frio, é extraído da polpa fresca do coco.</p> <p>Quando submetido a altas temperaturas, o óleo de coco extra virgem não perde suas características nutricionais, sendo considerado um óleo estável.</p> <p>Benefícios:- Menor acúmulo de gordura no corpo: como passa rapidamente pelo fígado devido à sua curta cadeia de moléculas, o óleo de coco não é estocado em forma de gordura no corpo.- Queima extra de calorias: a rápida digestão do coco estimula o metabolismo e faz emagrecer. É como se você aumentasse o fogo interno que queima as calorias dos alimentos, transformando-as em energia.- Se de um lado, o ól...
Postar um comentário
Leia mais

Receitas da Mimi

E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM ======== Receita ======== Você precisa experimentar esse bolo de cenoura superfofinho! 😉 #tudogostoso #instafood #foodporn Ingredientes📝: MASSA: 2 cenouras médias, cortadas em cubos médios (250 g) 1/2 xícara (chá) de óleo 3 ovos 1/2 xícara (chá) de amido de milho MAIZENA® 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 xícara (chá) de açúcar COBERTURA: 1/2 xícara (chá) de chocolate ao leite derretido (ainda quente) 1/2 xícara (chá) de creme de leite Modo de preparo: Preaqueça o forno em temperatura média (180°C) Unte e enfarinhe uma forma de furo central média (20 cm de diâmetro) Reserve No copo do liquidificador, coloque a cenoura, o óleo e os ovos, e bata até ficar homogêneo Em uma tigela, peneire o amido de milho MAIZENA®, a farinha de trigo, o fermento e o açúcar, junte a mistura de cenoura reservada, e mexa com o auxílio de uma espátula até que vire uma massa unifor...
Postar um comentário
Leia mais