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Receita
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Falsa pizza de atum com rúcula. Opção rápida, saudável e saborosa para o jantar! Fonte: Receita da Clau. Ingredientes: - 1 pão sírio integral; - 4 colheres de molho de tomate; - 1 lata de atum; - 1 colher de requeijão light (opcional); - 2 tomates picados; - ½ cebola pequena, picada; - 1 maço de rúcula, temperado com sal, limão e azeite. Modo de Preparo: 1. Abra o pão no meio para montar duas mini-pizzas. 2. Espalhe o molho de tomate sobre o pão. 3. Em um potinho, misture bem o atum, o tomate e o requeijão, e coloque um pouco de sal e azeite. 4. Coloque a mistura em cima do pão e leve ao forno (a 220°C), por 10 minutos. 5. Quando retirar do forno, acrescente a rúcula temperada e sirva. Sugestão: O recheio é por sua conta. Trocar o atum por frango desfiado e milho também fica uma delícia. Rendimento: 2 porções. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


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Bolo Brigadeiro Ingredientes: 2 colheres (sopa) de fermento em pó 1 xícara (chá) de chocolate em pó 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de leite Margarina e farinha de trigo para untar 3 ovos (claras e gemas separadas) 1 vidro de leite de coco 1 pitada de sal Cobertura: 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 1 colher (sopa) de margarina 1 lata de leite condensado Modo de Preparo: Na batedeira, bater as claras em neve e reservar. Em uma tigela, misturar as gemas, o açúcar, o sal, o leite, o chocolate, a farinha e o fermento. Acrescentar as claras reservadas e colocar em uma fôrma untada e enfarinhada. Levar ao forno alto, preaquecido, por 30 minutos ou até que, ao enfiar o palito, ele saia limpo. Distribuir o leite de coco por cima do bolo. Cobertura: Levar ao fogo os ingredientes e cozinhe até soltar do fundo da panela. Cobrir o bolo, deixar esfriar e levar à geladeira por 1 hora. http://www.receitasdamimi.com/bolo-...
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