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Receita
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Empada de frango low carb! Você pode usar essa empada para café da manhã, almoço, lanches e jantar! A proteína do recheio pode variar em carne moída magra e atum! Essa receita e dica é da nutri Ana Paula Weber (@nutrianaweber). A página dela é cheia de dicas, corre lá pra conferir! Fonte da receita: Ana Paula Weber (@nutrianaweber) Ingredientes da massa: - 300g de frango desfiado; - 3 ovos; - 100g de brócolis picadinho; - 3 colheres de sopa de queijo cottage ou quark; - 1 colher de sopa de aveia em flocos finos. Modo de preparo: 1) Misture todos ingredientes e distribua nas forminhas de silicone. 2) Leve ao forno ou fritadeira sem óleo por 15 min e está pronto. Rendimento: 4 formas. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


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