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Receita
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Panqueca de abóbora, o recheio é de requeijão com tomate, mas pode ser do que você preferir! Fonte da receita: Eduardo Trombini (@bariatric_life) Ingredientes: - 1 ovo; - 1/2 colher de sopa de tapioca (pode ser farelo de aveia ou amaranto); - 1 colher de sopa cheia de abóbora cozida previamente; - Sal e pimenta a gosto. Modo de preparo: 1. Mexe pacas com um garfo mesmo! A abóbora solta um pouco de liquido mas vai dar certo confia em mim. 2. Despeje na frigideira antiaderente e deixe dourar os dois lados. 3. Recheio de hoje: requeijão (ou creme de queijo/ricota/afins), tomate e um pouco de parmesão ralado e cebolinha verde. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit


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