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Receitas da Mimi


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Receita
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Torta de frango feita com aveia é uma excelente dica de receita rápida e barata que você pode adicionar a sua dieta, ela serve tanto para um lanche como uma refeição.

Fonte da receita: Delícias Fitness (www.deliciasfitness.com.br/torta-de-frango). Ingredientes:
- 1kg de peito de frango;
- 3 ovos;
- 100g de aveia fina;
- 2 pimentões;
- 2 cebolas;
- Pimenta do reino, sal e pimenta de calabresa;
- Molho de soja (opcional). Modo de preparo:
1. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio.

2. Corte as cebolas e pimentões em pedaços pequenos e coloque os pedaços na frigideira e cozinhe até ficar macio.

3. Coloque todos os ingredientes (também o frango cru) no processador de alimentos e mistura.

4. Coloque a mistura em uma forma de cozimento do silicone (torta). 5. Colocar num forno pré-aquecido a 180 ° C durante 40 minutos.
Rendimento: 10 porções. Valor calórico: 178 calorias por porção.

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