Receitas da Mimi

#lowcarb #receitaslowcarb #receitaslight #receitasdiet #detox #dieta #perdadepeso - Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi

Quer perder peso ou ganhar massa muscular? Dicas de exercícios e alimentação => https://www.facebook.com/fitnessfotosedicas

========
Receita
========
Tortinha low carb com ganache de chocolate. Perfeito para sobremesa de hoje!

Fonte da receita: Lorena Maciel (@dicafit4you)

Ingredientes da massa:
- 2 colheres de sopa de farinha de côco;
- 2 colheres de sopa de farinha de castanha de caju;
- 1 clara;
- 1 colher de sopa de xylitol bem cheia (ou açúcar mascavo, demerara);
- 1 colher de café de manteiga.

Modo de preparo da massa:
1) Misture tudo com as mãos até que forme uma massinha homogênea que não grude mais nas mãos. Caso a massa fique mole, adicione mais farinha. Se contrário, adicione mais manteiga.
2) Forre as forminhas de silicone com a massa e leve ao forno por aproximadamente 10min à 180º (ou até ela ficar douradinha nas bordas). Ingredientes do recheio:
- 60g de chocolate 70%;
- 3 colheres de sopa de creme de leite;
- 1 colher de sopa de xylitol;
- 3 gotinhas de essência de baunilha;
- Côco seco para decorar por cima (opcional). Modo de preparo do recheio:
1) Derreta o chocolate junto com o creme de leite no microondas por 15 segundos. Adicione o xylitol e a essência de baunilha.

2) Após retirar a massa do forno, desenforme e espere esfriar. Coloque o ganache nas cestinhas e leve ao frezer ou a geladeira até o recheio ficar firme.

3) Coloquei em cima do meu coco.

#receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit

==============
E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM

==============
#receitas #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel #cursoculinaria #receitasdamimi #dicasnutricao #ganhodemassa #nutricao #shakes #regime #sucos #chocolate #doces #bolos #sobremesas

==============
receitaslightoficial
receitaslightoficial

foco,geracaosaude,receitas,culinariasaudavel,bemestar,light,receitassaudaveis,qualidadedevida,reeducacaoalimentar,viverbem,healthy,nutricao,comidadeverdade,receitaslight,receitasfit,alimentacaosaudavel

---------------------------------------------------------------------------
Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw