E-books de Receitas e Cursos de Culinária => https://goo.gl/1qcfZM
========
Receita
========
Coxinha com massa de abóbora. Receitinha pra quem ama coxinha e essa pode!
Fonte da receita: Patricia Lima. (@patricialimanutri)
Ingredientes da massa:
- Abóbora cozida no vapor (uso a abóbora japonesa e depois de cozida deixo na geladeira por pelo menos 1h para ficar mais fácil de modelar, escorrendo toda a água se tiver).
- Farelo de aveia (proporção de 2 colheres de abóbora para 1 de farelo de aveia para cada coxinha).
- Tiquinho de sal, açafrão e 1 colher de chá de mostarda (totalmente opcional). Ingredientes do recheio:
- Peito de frango grelhado (temperado com sal, alho, cebola) desfiadinho.
Modo de preparo:
1) Misture os ingredientes da massa, faça uma bolinha e abra na palma da mão.
2) Coloque o recheio e feche em formato de coxinha.
3) Passe farelo de aveia em volta da coxinha já fechada e leve ao forno pre aquecido por 20 min.
#receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit
link da receita => https://www.instagram.com/p/BcHz3OWBG2i/
==============
Participe de nosso grupo no Facebook => http://www.facebook.com/groups/receitasdamimi
==============
Quer perder peso ou ganhar massa muscular?
Dicas de exercícios e alimentação => https://goo.gl/QzpY3f
==============
receitaslightoficial
receitaslightoficial
---------------------------------------------------------------------------
Visit this link to stop these emails: http://zpr.io/PwnNw
Comentários
Postar um comentário