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Receitas da Mimi - Seu Livro de Receitas Online

Falsa pizza de atum com rúcula. Opção rápida, saudável e saborosa para o jantar! Ingredientes: - 1 pão sírio integral; - 4 colheres de molho de tomate; - 1 lata de atum; - 1 colher de requeijão light (opcional); - 2 tomates picados; - ½ cebola pequena, picada; - 1 maço de rúcula, temperado com sal, limão e azeite. Modo de Preparo: 1. Abra o pão no meio para montar duas mini-pizzas. 2. Espalhe o molho de tomate sobre o pão. 3. Em um potinho, misture bem o atum, o tomate e o requeijão, e coloque um pouco de sal e azeite. 4. Coloque a mistura em cima do pão e leve ao forno (a 220°C), por 10 minutos. 5. Quando retirar do forno, acrescente a rúcula temperada e sirva. Sugestão: O recheio é por sua conta. Trocar o atum por frango desfiado e milho também fica uma delícia. Rendimento: 2 porções. Fonte: Receita da Clau. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade Curta, Compartilhe e Marque seus Amigos (na imagem e nos comentários) Receitas da Mimi => http://www.receitasdamimi.com - A Receitas da Mimi oferece a você milhares de receitas online, inclusive da cozinha internacional, além de dicas sobre alimentação. Instagram => http://www.instagram.com/receitasmimioficial Twitter => http://www.twitter.com/receitasdamimi Quer ter o seu próprio negócio e não sabe o que fazer? Acesse => http://www.profranquias.com.br - e veja diversos modelos de franquias e negócios para empreender

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