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Receitas da Mimi - Seu Livro de Receitas Online

Empadas de frango:
@comidasdefitness ✅1 ovo
✅100gr de batata doce cozida e amassada ✅100gr frango cozido, desfiado e temperado ( o segredo da empada ficar gostosa é o frango estar bem temperadinho) ✅1 colher de queijo
cremoso ( requeijão light, creme de ricota ou cottage)✅Pedacinhos de azeitona .
PREPARO:
Bata bem o ovo, junte o queijo cremoso e depois o restante ( batata doce amassada, frango e azeitonas), coloque em forminhas de silicone, pode ENCHER BEM pq elas não crescem, e aí além de ficar mais bonita, usa menos forminhas. Polvilhe chia por cima e leve para assar no forno ou air fryer. Forno 25 min, air fryer é mais rápido 👍🏼
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Se quiser congelar é só por em forminhas e depois num pote tampado, e retirar umas hs antes de assar. .
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