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Receitas da Mimi


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Receita
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Regrann from @rosangelacastilho - #Repost @nessamonteirofit
Quem de vocês consome esse produto? Pois vou dizer… isso é uma CILADA! 🚫Mesmo o produto dito "integral", não é recomendável para quem quer fazer a substituição da farinha branca.
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Eu vou explicar. 📝
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A resolução da ANVISA que regulamenta produtos à base de cereais, amidos e farinhas, NÃO 🚫 estabelece quantias MÍNIMAS para alegação de que o produto é integral. Dessa forma, se o produto utiliza qualquer quantidade de farinha integral em sua composição, seja 5% ou 100%, a rotulagem está liberada para dizer que o produto é "Integral". 😡
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Por isso, leiam sempre os ingredientes nos rótulos, e certifiquem-se de que contém apenas farinha integral em sua composição.
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Sobre esses produtos em si, falando apenas dos seus primeiros ingredientes do rótulo (que são os de maior quantidade no produto):
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❌ RAP 10 Tradicional:
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Farinha de Trigo fortificada com ferro e ácido fólico (Farinha branca), Gordura Vegetal e Vinagre. 😷
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❌ RAP 10 FIT:
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Farinha de trigo fortificada com ferro e ácido fólico (Farinha branca), fibra de trigo, sal, gordura vegetal. 😷
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❌ RAP 10 INTEGRAL:
⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀
Farinha de trigo integral, farinha de trigo fortificada com ferro e ácido fólico (Farinha Branca), gordura vegetal. 😷
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Agora eu pergunto: Como um produto destinado ao público saudável pode conter tantos ingredientes de baixa qualidade? 👎🏻👎🏻👎🏻 A quantidade de sódio para uma unidade chega a ultrapassar 239mg, 😱 com 17g de carboidrato que não é totalmente integral, e rico em gorduras.
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Vale muito mais a substituição por uma panqueca de claras, aveia e banana 🍌 ou biscoito de arroz integral, ou até um bom pão 100% integral. 🍞 .
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