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Aveia

<p><a href="http://www.receitasdamimi.com/molrs/2013/06/aveia.jpg"><img alt="aveia" height="375" src="http://www.receitasdamimi.com/molrs/2013/06/aveia-500x375.jpg" width="500" /></a></p>
<p>A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente as do grupo B e E), carboidratos e fibras.</p>
<p>Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois estão relacionadas a um bom funcionamento intestinal, à diminuição na absorção do colesterol total e LDL-colesterol e sua manutenção em níveis adequados. Porém, para ser eficiente a aveia tem que ser consumida todos os dias.</p>
<p>A aveia contribui para melhorar o bom funcionamento do organismo e é aconselhável como preventivo para muitas doenças e para a manutenção da saúde de diversos orgãos do corpo.</p>
<p>Benefícios da aveia:- reforça o sistema imunológico- melhora o funcionamento do i...
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